原来在肯德基的时候喝过速冲的，但是都觉得不健康，这两天在微博上看见做法，就开个菜谱存档 食材 香菇 5个左右 菠菜 3支 火腿肠 2支 小青瓜 1根 金针菇 1小把 鲜虾皮 1小把 淀粉 1勺 鸡蛋 2个 步骤/方法 1 香菇切片、我喜欢吃金针菇，就把金针菇去尾然后斯小条、菠菜洗净去蒂切成两段。两个火腿切丁（火腿有淀粉含量、质量等级可选，我不是很喜欢吃这种化合物，选择的是≤6%的特等级），小青瓜切丁，水淀粉准备好，鸡蛋打好可加小半勺盐。以上，备用。 2 锅热油，倒入所有的丁丁，翻炒2分钟左右至稍软。 3 倒入汤碗的…

小孙来给大家送菜单！ 食材 土豆 200个 猪肉丁 200克 小油菜 100克 料酒 10克 甜面酱 15克 糖 10克 耗油 3克 盐 1克 方法/步骤 1 土豆切小丁，洗去多余的淀粉水。小油菜一颗洗净切丁，肉沫要肥瘦相间的最好。 2 最好用不粘锅，烧热。加适量食用油，放蒜片炒香。 3 加入肉丁，翻炒至肉丁发白加入适量料酒。炒制肥肉微微出油，加一小勺甜面酱。 4 10克左右的白糖提鲜，翻炒匀。 5 倒入土豆丁炒匀。 6 加入刚刚没过材料的开水，手一抖加的有点多了没关系，汤汁多点也有好处。大火烧开，转小火几分钟至土…

今天小编给大家带来白菜豆腐煲的做法，供大家参考。 食材 豆腐 300g 白菜 450g 盐 2g 黄豆酱 15g 蒜 10g 香葱 10g 青椒 10g 玉米油 15g 菜籽油 30g 方法/步骤 1 砂锅底烧干水，加入玉米油，油温烧热，加入少许盐。 2 放人蒜片和剁椒炒香。 3 加入洗净切段的白菜，大火翻炒断生后，再在锅中加入少许的黄豆酱，翻炒均匀。 4 锅里放入适量的水，煮至白菜熟透，再放入提前用菜籽油炸好的豆腐角，继续炖煮。 5 炖煮至食材完全入味，熟透，加入葱花调味后，起锅。 6 好吃美味适合养生的白菜豆腐…

佛手山药营养价值很高，多用山药与排骨、鱼头、牛肉、猪肉等煲汤焖炒，口感独特，糯香浓郁。营养价值上，佛手山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。 食材 佛手山药 300g 排骨 600g 姜片 少许 盐 少许 葱花 少许 味精 少许 方法/步骤 1 佛手山药洗净，削皮，切成片备用。 2 排骨剁成块，洗净，放在水中焯水后，捞出沥水。 3 锅内放入排骨、姜片和适量水，大火烧开，炖20分钟后放入山药片炖20分钟 4 锅内撒上适量盐、味精调味，出锅撒上葱花即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…

为了参加双立人专柜的面条比赛，半夜三更在家熬汤。第二天满脑子都是汤。骨汤面受到认可，辛苦是值得的。 食材 棒骨 500克 姜 3片 蒜 1个 葱 1颗 步骤/方法 1 猪骨洗净，焯水，约三分钟 2 放入辅料，适量水，压力锅将猪骨压熟 3 将压好的猪骨肉撕下来，肉、骨头和汤倒入砂锅，一边熬，一边搅动。持续约两个小时脾闲巨。白爬艳白的汤斤吩就搞定啦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 …

这是老妈从四川带来的腊肉猪腿，一整条的，因为珍贵，所以吃起来特别香，整条猪腿炖得软烂后吃起来十分的过瘾，双老在这里的时候炖着吃的，我们五个大人三个小孩大吃一顿还有得剩，吃着真的很香，大吃的时候，才明白什么身材呀，苗条呀全是浮云。 工具/原料 <P>主料</P> <P>1条腊猪腿</P> <P>100g花生米</P> <P>300g新鲜四季豆米</P> <P></P> <P></P…

本食谱适用于五个月的宝宝，有助于提升宝宝的记忆力.   食材 苹果 50克 大米 50克 方法/步骤 1 将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用;   2 苹果去净皮和核，切成碎末;   3 锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可   END 食谱功效 1     除在粥中加蔬菜外，也可以按此法制作水果粥，此粥中的苹果也可用香蕉、葡萄等代替。 　　苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果…

这款汤滋阴润肺，益气安神，适合中老年人经常食用。 食材 西洋参 10克 腱子瘦肉 200克 麦冬 10克 方法/步骤 1 准备好上述材料。 2 腱子肉切薄片，焯一下水，也可以整个下去炖，起来再剪开也可以。 3 放入炖盅。 4 高压锅煲汤45分钟即可以。 5 起来加入一点盐，即可食肉喝汤。 6 装盘 END 注意事项 水不要过量 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

芋头腊肠煲是将芋头和腊肠一起，将芋头腊肠放入砂锅，倒入牛奶，椰浆小火煲成的汤，制作简单，味道很鲜，深受群众喜爱。那么芋头腊肠煲的做法是什么呢。今天就来教大家怎么做芋头腊肠煲 食材 芋头 适量 广式腊肠 适量 油 适量 葱花 适量 纯牛奶 适量 椰浆 适量 糖 适量 盐 适量 方法/步骤 1 炸葱花，炸完葱花放入芋头炸，炸至微收缩变色 2 煎腊肠 3 将芋头腊肠放入砂锅，倒入牛奶，椰浆。 4 大火炖，炖到芋头可拿筷子戳穿就开小火放糖和一点盐，稍煮一下就好了。想吃更软烂的可以炖久点 END 注意事项 大火炖，炖到芋头可…

炖骨头应该怎么做才好吃呢？接下来给大家介绍一个做法？ 食材 骨头 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 干辣椒 适量 豆瓣酱 适量 八角 适量 桂皮 适量 冰糖 适量 植物油 适量 盐 适量 方法/步骤 1 首先准备骨头，然后把骨头用清水洗干净，然后浸泡一分钟左右 2 然后下锅加清水，把清水煮开，然后放骨头下面焯水，然后把水沥干净备用 3 准备姜葱蒜干辣椒香叶八角桂皮适量，洗干净备用 4 准备豆瓣酱酱油，然后拿一个清洁的碗放进去，搅拌均匀备用 5 准备一个干净的锅下植物油，然后放入冰糖炒到冰糖完全融化，然后再加入骨头…

在外面吃过一次后整天想着要做，说起疙瘩汤，那时，很多人家为了省事和节约，晚餐常常喝这道既算汤菜又算主食的疙瘩汤。如今疙瘩汤已走上了大雅之堂——很多大饭店都有，而且颇受顾客欢迎。我们现在吃到的疙瘩汤比原来记忆中疙瘩汤多了很多配料，如鸡蛋、香菇、肉(鸡肉、虾仁、鱿鱼、贝肉)、油菜、西红柿等，营养更丰 富、味道更鲜美了。 食材 虾 250克 白蛤 500克 面粉 80克 丝瓜 1条 西红柿 1个 鸡蛋 2只 姜片 5片 葱花 适量 白胡椒粉 1/2茶匙 盐 1/2茶匙 米酒 1/2茶匙 麻油 1/2茶匙 步骤/方法 1 …

相信大家对美食都很感兴趣，那么绿豆汤怎么做呢？接下来就来介绍一下，一起来看看吧！ 食材 绿豆 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 绿豆加水浸泡。 2 绿豆搓洗干净。 3 洗净后倒入锅中。 4 加入适量清水。 5 大火煮开绿豆。 6 锅中加入冰糖。 7 关火盖上盖子焖一会。 8 出锅装盘即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部