下面我来教大家如何制作 食材 红菜头 1颗 玉米 1颗 红萝卜 200颗 苹果 1个 冬菇 50克 盐 适量 食用油 适量 方法/步骤 1 冬菇或姬松茸菇先洗净泡水1个小时 （泡发的水可以使用） 2 玉米红萝卜切成段状苹果切成块。 3 然后把切好的材料放入锅中一起炖，苹果后放入。 4 然后炖一个小时加入盐出锅即可 END 注意事项 一步一步 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

绿豆银耳苹果甜汤 食材 绿豆 适量 苹果 一个 银耳 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 一个苹果洗净后去皮去核，切成小块。银耳提前泡好，择掉杂质后控干水分。绿豆清洗干净后控干水分。 2 砂锅内加入适量的清水，水开后先加入银耳，待煮开后加入绿豆，大火煮开后换中火煮10分钟左右。接着开大火加入苹果块，煮开后换小火慢煮至绿豆开花。整个过程要时不时的搅拌一下，以免黏锅。 3 绿豆开花后调入适量的冰糖，搅拌均匀至冰糖融化就可以了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…

美容养颜，香味独特。以前，用猪蹄煲过汤，味道不错，但略显油腻，这次煲汤，调味料做些改动，虽然只加了姜、醋、盐，煲好的汤不但油腻感全无，而且味道相当好，既喝不出姜的辣，也没有醋的酸，姜的辣与醋的酸混合生成的独特香很值得品尝。此汤不但好喝，还具有美容养颜、补气血，软化血管等功效。 食材 猪蹄 800克 花生米 100克 醋 50毫升 姜 50克 盐 4克 方法/步骤 1 花生米洗干净用冷水浸泡30分钟 2 猪蹄洗干净用冷水浸泡20分钟 3 猪蹄入煮锅焯水后捞出沥干水 4 姜去皮切成片 5 花生米入电瓦煲 6 姜片入电瓦…

虾皮白菜芯紫菜汤，清淡爽口补钙，营养又健康。操作简单快捷，是一道价廉物美的补钙汤。 食材 虾皮（淡盐的） 1汤勺 白菜芯 1棵 包饭紫菜 1张 花生油 5毫升 花椒 6颗 姜 8克 葱绿 5克 鸡粉 0.5克 步骤/方法 1 取适量虾皮洗净，控干水份。（我的虾皮是朋友家妈妈自己加工免洗的，所以直接就可用） 2 姜切成末，葱切成圈。 3 取白菜掰开洗净，控干水。 4 紫菜剪小块。 5 控干水的白菜切成块，茎和叶分开。 6 起锅，加入油和花椒小火煸炒出香味后捞出花椒。 7 加入姜和虾皮炒制金黄色。 8 加入水烧开，煮至…

怎么做莼菜豆腐汤 食材 莼菜 100克 豆腐 200克 盐 4克 方法/步骤 1 莼菜清洗干净 2 豆腐切成小块 3 锅里加入油加入水烧开，水开后加入莼菜及豆腐 4 大火煮五分钟 5 然后加入盐再次煮 6 煮好装盘 END 注意事项 莼菜清洗干净，然后直接和豆腐放水里煮就可以了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

专家说，吃的东西一定要杂。基于这一原则，我们的原料一定要丰富，分清主次就可以啦！ 食材 大米 50克 小米 10克 高粱米 10克 麦子米 10克 赤小豆 10克 红枣 10克 方法/步骤 1 浸泡赤小豆、高粱米48小时，以利于营养物质分解。 2 红枣洗干净，沥干水分，以除去浮污。 3 锅里面倒水，大米、小米、高粱米、麦子米、赤小豆、红枣全部倒进锅里。大火烧开后，小火熬20分钟就可以啦！ END 注意事项 高粱米、小米适口性差。所以一定要煮烂！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…

黑松露炖鸡是很美味的一种炖汤，那么黑松露炖鸡怎么做？ 今天小编教你这道炖汤吧。 食材 土鸡 250克 松露干片 25克 枸杞 10克 盐 适量 方法/步骤 1 1. 将松露干片浸泡在温水中，大约半小时 2 2. 然后将土鸡洗净。可以买半只鸡，一次吃四分之一。 3 3. 接着把土鸡凉水下锅，大火煮沸后捞出，去腥去油。 4 4. 再次，土鸡捞出洗净，松露捞出，枸杞冲洗干净。 5 5. 然后把土鸡和浸泡好的松露干片放进炖盅内。炖盅内加满水 6 6. 炖盅盖盖子，放进加水的锅里，开始炖煮。 7 7. 出锅五分钟前加入枸杞，…

骨头汤的营养丰富，其实做法也很简单。今天介绍的是红枣枸杞山药汤。这是一款家常汤，经常喝红枣枸杞山药汤可以补血补气、滋润养颜。 食材 猪骨 1磅 枸杞子 1小把 山药 1根 干贝 4粒 红枣 5颗 姜 3片 盐 适量 方法/步骤 1 猪骨用热水煮去血水。 2 冷水冲干净。   3 重新加水入锅和猪骨一起煮。 4 山药戴手套削去皮切块。   5 加入山药。 6 红枣切开去核。 7 然后把其它材料全部加入汤中。 8 大火煮开转小火再煮45分钟加盐调味就可以了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…

超级好喝又营养的牛肉海带汤，不仅做法简单，还很好喝 食材 海带 20g 牛肉 500g 蒜末 10g 葱姜片 30g 香油 6g 盐 3g 水 150g 淀粉 5g 方法/步骤 1 牛肉切片洗净备用 2 海带提前泡好 3 砂锅下油炒姜葱片，有香味后下牛肉 4 牛肉翻炒变色，我这时加了点白胡椒粉 可不加 5 加入海带翻炒 6 加水煮沸，撇去浮沫，加入蒜末小火煮20分钟，倒点香油即可。 END 注意事项 不需加盐，海带自带咸味。 加水后开锅撇掉浮末再加蒜末。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域…

老少皆宜。   白菜、奶白菜、快菜的叶子都可以做这个汤。 食材 鸡蛋清 半个 白菜叶 适量 虾 适量 葱末 适量 方法/步骤 1 虾去除头、虾皮，虾线（尾部往上第二节，牙签从这个位置穿进去，就可以把虾线拽出来）洗净沥干。鲜虾冻虾都可以，冻虾要室温自然解冻 2 虾剁成虾茸，葱末姜末适量、盐适量、鸡蛋清半个，用手抓均匀，腌制5分钟。另切葱末姜丝备用 3 白菜叶（也可以用奶白菜、娃娃菜、快菜，这类菜特点是菜叶轻薄易熟）洗净切块、备用，我用的是快菜，北方叫早熟大白菜或者热白菜 4 热锅加油（油少许），加葱末姜丝，加水烧开 …

米饭里加些蔬菜，鸡蛋等，然后裹一裹，捏一捏就是一种新的口味啦。趣味十足又好玩，对付不爱吃饭的宝宝很有效果。可以说是“扫冰箱剩货之神器” 居家旅行必备之快手美味！ 食材 米饭 2碗 胡萝卜 半根 青椒 一个 海苔 8片 鸡蛋 一个 牛奶 20克 肉松 适量 方法/步骤 1 把准备好的胡萝卜切成小块，大约绿豆大小。揉搓成型比较容易，小胡萝卜和饭团混在一起比较好。 2 把青椒切成胡萝卜大小的小丁，切记去掉里面的白色，否则会很辣的！ 3 烧热油，倒入胡萝卜和青椒，炒1分钟左右，然后切蔬菜。加入少许盐和鸡精，翻炒几下，然后放…

今天给大家介绍下虾仁海带豆腐汤的做法，一起看看吧！ 食材 海带 300克 虾仁 100克 豆腐 1块 葱 2根 鸡蛋 2个 方法/步骤 1 准备食材：蒜片，葱白，豆腐，鸡蛋，虾仁，海带 2 煎蛋，蒜片炒香，下海带炒 3 生抽炒香，加水煮沸，下虾仁，鸡蛋 4 加盐，煮开放葱白 5 成品 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部