工具/原料 <p>孩童汤——鸽子绿豆汤原料:鸽子 绿豆 莲子 枸杞<br></p> 步骤/方法 1 孩童汤——鸽子绿豆汤做法: 1.鸽子洗净切大块,莲子去芯洗净放大碗备用。 2.绿豆先洗净放两大杯清水煮5分钟左右,汤水成绿色时沥出另放。(绿豆的解毒功效就在于皮,煮开花后就失去效用,绿豆汤沥出可以直接喝或之后倒入鸽子汤里) 3.绿豆倒入放鸽子大碗,加入两大杯清水,用保鲜膜盖好,上锅隔水炖1小时左右 4.出锅放枸杞和少许盐调味即可。 END 注意事项 绿豆的营养成分 …
工具/原料 <p>孩童汤——鸽子绿豆汤原料:鸽子 绿豆 莲子 枸杞<br></p> 步骤/方法 1 孩童汤——鸽子绿豆汤做法: 1.鸽子洗净切大块,莲子去芯洗净放大碗备用。 2.绿豆先洗净放两大杯清水煮5分钟左右,汤水成绿色时沥出另放。(绿豆的解毒功效就在于皮,煮开花后就失去效用,绿豆汤沥出可以直接喝或之后倒入鸽子汤里) 3.绿豆倒入放鸽子大碗,加入两大杯清水,用保鲜膜盖好,上锅隔水炖1小时左右 4.出锅放枸杞和少许盐调味即可。 END 注意事项 绿豆的营养成分 …
跟大家分享的一款汤水,特别的适合秋冬季节,尤其是女人,要多喝哟,它就是银耳土鸡汤。众所周期,银耳中富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,滑滑嫩嫩的,其功效相当于燕窝,但其价格却相当实惠,俗称穷人的燕窝;除此以外,它还有滋阴润肺,清热健胃,护肝解毒等功效;咱们平常最常见的做法,一般都是拿它做甜汤,其实它也可以凉拌,炒食,或者做成咸口的汤。 银耳土鸡汤,秋冬季节常煲常喝的一碗汤,鸡肉的营养就不啰嗦了,如果选来煲汤的话,土鸡最佳,再或者就是三黄鸡;品质上好的鸡肉加上银耳,调味只需要一点盐,原汁原味特别的鲜美;精灵煲这一锅…
从营养学的角度讲,我们应该多吃益气养血的食物。四红汤不仅能补气养血,而且成分丰富。很简单的一点就是要确保你能轻松放松,缓解冬天手脚冰冷的状况。 食材 红小豆 适量 红枣 适量 花生仁(红皮) 适量 红糖 适量 方法/步骤 1 红豆洗净,用水浸泡1小时 2 冬枣洗净,用温水浸泡片刻 3 锅里加水,放入红豆、红枣、花生仁 4 盖上锅盖,用大火烧开 5 开水后,放些红糖,转小火煮 6 偶尔搅拌一下,直到你喜欢为止,然后把火关掉,把它扑灭 END 经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨…
“老公买回家两斤没有经过加工的原生态桃胶。虽说有杂质不太好清理可怎么着也不能辜负了老公的一片心意,每日里屁颠屁颠的浸泡处理再炖煮,吃的美美的,好舒心。” 食材 银耳 2朵 苹果 1个 桃胶 15克 蜂蜜 25克 桂圆肉 12克 方法/步骤 1 桃胶浸泡后清理干净杂质备用。 2 银耳泡发洗净撕小朵,放入压力煲,注入清水。 3 倒入桃胶,加入桂圆肉。 4 盖上盖子,选择煮粥档熬煮至出胶。 5 苹果去皮切块,苹果倒入银耳羹中熬煮2分钟。 6 熬煮好的银耳羹盛入碗中,温热调入农家蜂蜜,调匀即可食用。 7 苹果桃胶银耳羹成品…