一起来做这道味道鲜美的玉米菌菇汤吧！ 食材 糯玉米 适量 方法/步骤 1 备好下面食材。 2 香菇提前用清水泡发。 3 香菇提前用清水泡发。 4 白玉菇洗净，去掉根部。 5 准备一碗高汤，排骨汤 鸡汤都可以哈。 6 起锅，加入一碗开水，放入红枣姜片大火煮开。 7 倒入高汤煮开 8 放入玉米段滚煮一分钟。 9 然后放入洗净的菌菇，煮五分钟左右。 10 最后加盐和鸡粉调味。（高汤有咸味，盐要少放）盛入碗中，即可享用！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士…

       黑米营养丰富，但米质太硬，需提前泡发才方便熬制。若想喝黑米面糊粥，可直接用黑米面粉熬，方便省时，味道还超级棒。 食材 黑米面粉 2大汤匙 清水 适量 方法/步骤 1  用勺子舀出适量黑米面粉。 2 加水溶解，搅成较稀的面糊状。 3 汤锅烧开水，将黑米面糊用筷子搅拌着下入开水锅中。 4 用汤勺搅动，烧开黑米面糊，并保持微沸几分钟。 5 关火，将黑米面糊粥舀入碗中。 6  深吸一口气，黑米的清香扑鼻而来，陶醉啦。     END 注意事项 黑米面糊下锅后易溢，注意关小火或将汤锅盖敞口，中途记得勤搅动，以防…

拌汤用面粉做成，易消化，是非常好喝的一款汤。在其中加入西兰花、番茄、鸡蛋、腐竹、木耳、黄瓜等材料，营养全面。 食材 面粉 150克 西兰花 1朵 鸡蛋 1个 黄瓜 1/4段 西红柿 1个 木耳 2朵 腐竹 1小段 葱 适量 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 酱油 适量 方法/步骤 1 1.木耳、腐竹泡发后切小块；西兰花洗净掰成最小的朵；黄瓜切丝；鸡蛋液放入碗中备用；炒锅中热油）入西红柿炒1分钟，加少许盐。 2 2.煮锅中加水烧开后，放入西兰花、腐竹、木耳、西红柿。 3 3.小盆中倒入面粉，用小勺加入少许水，用筷子搅…

豆腐是很多朋友喜欢的食物，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道怎么做丝瓜豆腐汤吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。 食材 豆腐 适量 丝瓜 适量 姜 适量 酱油 适量 鸡精 适量 盐 适量 方法/步骤 1 首先将丝瓜去皮切块，接着将豆腐切块。 2 起锅烧油，放入姜片煸香。 3 加入丝瓜，豆腐，倒入清水，盖上锅盖。 4 大火少开转小火两分钟，放酱油，鸡精即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经…

     冬天到了，即是吃火锅的季节。话说，没有什么是一顿火锅解决不了的事情。那么，趁着这个季节，来一顿火锅吧。      滋补少不了鸡肉，而鸡肉火锅，则是又滋补、又过嘴瘾的一顿主菜了。 食材 鸡肉 半只 胡萝卜 一根 生菜 两棵 香菜 少许 大白菜 半棵 莲子 少许 枸杞 少许 芡实 少许 姜 1块 盐 适量 小米辣椒 2个 生抽 适量 方法/步骤 1 处理鸡肉 将半只鸡去除头，去掉屁股。切成块清洗干净、滤干水份备用。 2 准备食材 莲子、枸杞、姜等、清洗干净，用水先泡5分钟。姜去皮、拍碎（不用切块）。 3 处理…

  用黄花菜煲汤总有一股与众不同的鲜味，煲完的汤水呈黄色不知道的还以为加了生抽呢。 食材 扇骨 一副 黄花菜 适量 方法/步骤 1   黄花菜干，泡于淡盐水中，大约浸泡30分钟。其间换水三次，换水时顺便将里面的杂物清理掉，两头的硬梗去掉。 2   扇骨，焯水后过冷水清洗；将清洗后的 扇骨沥干水份，加入料酒和调料腌制20分钟。 3   瓦煲内加入适量的水，加入 扇骨一起大火加热。 4   待煲内的水沸腾，加入泡好的黄花菜，转小火一起煲。大约1个多小时即可。 5   喝汤的同时，还有非常好吃的 扇骨要啃呢。蒜头切碎，加…

丸子汤这个菜最简单了，丸子是超市里卖的速冻的，油菜是下班买的。我以前下班回家懒得做菜的时候就经常做这个，又快又好吃。   工具/原料 油菜 (适量) 丸子(适量) 盐 (适量) 鸡精 (适量) 蒜 (适量) 葱(适量) 步骤/方法 1 将蒜姜爆锅，再放入适量水煮沸   2 将火力调小，解冻的丸子和洗好的油菜放到锅里   3 煮一小会丸子熟了就大工告成，可以吃了   END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

今天自己在家，做一道海木耳汤，简单的做法方便易学，大家可以学习后在家自己做，很好吃哦，相信你们一定会喜欢这道菜，家中老少都可以吃的，自己在家做的菜健康又卫生，经济又实惠，让我们一起来学习这道菜的做法吧，相信大家都能够很快学会。 食材 海木耳 50g 鸡胸肉 200g 大蒜 10瓣 盐 5g 香油 2小勺 料酒 一小勺 生抽 2勺子 方法/步骤 1 将买来的鸡胸肉洗净切成肉碎，往肉中加入切好的蒜末，1勺料酒，1勺生抽，抓匀腌制半小时 2 之前去买的木耳，取适量放入清水中泡软取出沥干水分备用 3 起锅加入香油，等待油烧…

冬天就该吃羊肉温补，让整个冬天里都暖和起来。 食材 羊肉 500克 姜 50克 羊肉汤包 1包 盐 5克 味精 3克 方法/步骤 1 准备食材和配料 2 羊肉放入炒干水分 3 下入盐料酒超入味 4 料包和羊肉放入锅里熬25分钟 5 去掉血末 6 熬煮好下盐味精调味 7 出锅即可食用 END 注意事项 羊肉炒干水份去腥 可以根据口味加调料 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

莲藕是秋冬最有营养的食物。在干燥的天气里很容易热起来。这是一壶老少皆宜的汤，润肺清热。我一次能喝三碗吗？????? 食材 藕 2节 花生 50克 沙骨 4块 鸡爪 4只 新会陈皮 2片 蜜枣 1个 姜 2片 盐 适量 方法/步骤 1 原料收集！ 2 第一步，第二步，第三步，第四步，非常简单 3 莲藕汤或压力锅，易煮 4 , 5 , 6 （旁白）我的锅底是黑色的。我该怎么清洗？你能帮助我吗？??? 7 炖制时间，蒸后转小火20分钟 8 来吧，喝点汤 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域…

 党参茯苓鸡蛋汤的做法相当简单，营养确很全面，让我们一起来看一下吧。   材料： 1.党参100g; 2.茯苓50g； 3.鸡蛋4个； 4.花生油，食盐适量   做法： 1.党参清水洗干净后切成段，备用； 2.茯苓洗干净后沥干水，备用； 3.锅洗干净后注入适量清水，把党参，茯苓放进锅内煲约1小时； 4.然后加上花生油，把鸡蛋打进锅内后不断搅拌成蛋花； 5.继续煲至沸腾； 6.最后加上适量食盐； 7.党参茯苓鸡蛋汤就做好了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人…

燕麦红枣豆浆 食材 燕麦粒 35克 红枣 20克 黄豆 15克 水 100克 白糖 10克 方法/步骤 1 准备好燕麦粒，黄豆，红枣。 2 红枣洗净，去核，切小条。 3 把处理好的食材放入料理机中。 4 加入水，不要超过水位线。 5 盖上盖子，启动豆浆键即可。 6 做好了。牧乐民钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品。 END 注意事项 1，喜欢喝甜的可以放点白糖。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部