很多新手接触了八卦轮，好不容易解决了炸线的问题，但随之而来的就是抛投距离的问题，为何总是抛不远呢？ 方法/步骤 1 轴承缺油了，建议使用专业的渔轮油给上一些，最少半年保养一次，可以增加流畅度，抛投距离会有所改进~！ 2 轴承是新手轮那种傻瓜式的，没有滚珠轴承当然不好抛，好的八卦轮都是优质滚珠轴承的！ 3 渔轮的风阻过大，轮子结构导致的，稍微有点风，甚至无风的时候都很难抛远！ 4 渔轮组装的不够精细，没有经过大师的调校，配件不合格导致渔轮不顺滑，再厉害的钓友也难突破！ 5 铅坠太小，一般使用60g左右的，大点的70,…
丁香素有钓鱼小药之王的美称。作钓时，在饵料里加入一两滴丁香油或是丁香酒，往往能起到非常好的作钓效果。然而，市面上能买到的丁香油或是丁香酒，价格都非常昂贵。为了给广大钓鱼爱好者谋福利，特在此分享几种简单的制作丁香油和丁香酒的方法，以既用法和用量。 工具/原料 公丁香 食用油、或芝麻油 高度白酒 丁香酒的泡制 1 公丁香30g，高度白酒500g。 把公丁香同高度白酒，一起装入密封瓶内。泡制时间大概是夏季三天，冬季六天。最好每天都摇晃一次瓶子，让药性更好的泡出来。时间到后，…
不经常锻炼的人突然开始锻炼，会觉得全身酸痛，这个时候选择正确的方式可以缓解肌肉酸痛。 工具/原料 佳得乐 方法/步骤 1 在感到肌肉酸痛时，绝对不要马上坐着休息，应该先慢慢走，让身体逐渐适应脱离剧烈运动的感觉。 2 走动一段时间后，找个地方坐下，翘起二郎腿，稍微用力的揉大腿和小腿的肌肉，换腿，重复十分钟。 3 别忘了买一瓶佳得乐，快速补充体能。一段时间后酸痛感就会减轻。 END 注意事项 不要再刚刚剧烈运动完就开始和水。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士…
爬山是许多爱好户外运动的朋友们热爱的项目之一，这项富有挑战性的运动能够给予人们征服感与成就感。但是，当爬山碰上下雨，你能够保护自己的安全吗?我们需要注意些什么呢? 一、爬山需要循序渐进 注意循序渐进。爬山是一个体力活，也是一个需要耐力的活，人们爬山时一定要循序渐进的来，不要一开始卯足了劲的往上冲，才爬到一半就筋疲力尽了，爬山一定要注意循序渐进。 END 二、爬山需要多喝水 注意多喝水。人们在爬山的过程当中会耗费大量的体力，身体会排出大量的汗液，体内的水分流失较多，所以在爬山的过程当中一定要注意喝水，避免身体出现缺水…
高抬腿是一个常见的运动项目，也是我们在热身中常用到的方式，通过高抬腿，我们可以有效锻炼腿部肌肉，对瘦腿是有帮助的，那么怎么做高抬腿最有效呢，请看专业解答。 高抬腿可以瘦腿吗？具体怎么做高抬腿 1 高抬腿之前，我们先用手按摩和揉捏一下腿部肌肉，然后转一转腰部，做一个非常简单的热身就行了。 2 然后按着高抬腿的动作要领和标准，将大腿太高，与要齐平就行了，然后保持90度的直角，如此反复就可。 3 在办公室我们也可以做一做高抬腿的变异，在椅子上夸奖退往前伸直，锻炼全腿的肌肉线条，这样会让腿更加纤长。 4 高抬腿的节奏和步速…
减肥的人基本首选的运动就是跑步，每天30分钟看似不多，但是每天若能坚持下去，是真的不简单，那么坚持锻炼后对于我们的身体改变的是什么呢？ 工具/原料 锻炼 方法/步骤 1 对于成天坐在电脑前的上班族来讲，每天坚持跑步，可以有效的使我们的颈部、肩部、颈椎得到很好的活动，远离颈椎病。 2 每天锻炼跑步，可以有效的提高我们的肺活量，锻炼了我们的呼吸肌。对于我们的心脏来讲，可以强化我们的心脏和心血管系统功能。 3 每天跑步对于我们来讲首要想的就是减肥，可以有效的消耗掉我们的脂肪，从而达到一定的减肥功效，还能锻炼肌肉，让线条…
女生体测跑800米的技巧有哪些 工具/原料 爱学习的你 方法/步骤 1 跑步之前换一身运动装，最好宽松一点，有助于我们施展身体，太紧的衣服会让我们行动受限，容易在跑道上栽倒。 2 跑步时所穿的鞋子也是很重要的，选一双轻便透气的鞋子有利于我们更好地发挥，千万不要穿新鞋子，会磨脚 3 跑步时注意呼吸节奏，不要大口呼气与吸气，最好三步一呼吸，不然容易出现岔气的情况，影响发挥 4 跑步之前一定要做热身运动，这很重要，没有做热身运动的话，长时间的奔跑会出现脚抽筋的情况。 END 注意事项 记得收藏点赞加关注 经验内容仅供参考…
在我的身边有很多帅哥和美女加入健身计划，喜欢上跑步机慢跑，一跑就是一两个小时。大部分人普遍认为运动时间越长，消耗脂肪越多。 方法/步骤 1 1：适当的运动是可以减肥，但是过量的运动是会适得其反的。 2：我在一养生杂志看到过专家建议，一次慢跑建议在40分钟左右，不宜超过一个小时。超过一小时反而会使脂肪反弹。 2 在跑步机上慢跑是可以减肥的，但是时间控制在40分钟左右，不宜超过一小时哦。 小伙伴们记住了没？ 2 本页面非法爬取自百度经验 3 在跑步机上慢跑是可以减肥的，但是时间控制在40分钟左右，不宜超过离掩一敏随小时…
不管是夏天还是秋天，在野外水域钓鱼最让人头疼的还是小鱼，很多人抽一天的竿子都是小鱼，那么再遇到小鱼的时候该怎么钓呢？ 方法/步骤 1 给小鱼做窝，适合在水域不大的地区钓鱼，麦麸类窝子把小鱼引走就能安心钓其它鱼了。 2 用大钩子，大钩子部分小鱼吞不进去，一定程度上避开小鱼。 3 用颗粒钓，颗粒很硬，所以说，折腾几下还是有饵料的，大鱼还能吃到。 4 用麦粒或者玉米钓，这样的饵料不容易脱落，很多时候小鱼也是干吃吃不到。最好外面再包面饵。 5 搓饵加粘，拉丝粉，面粉等，一定程度上小鱼不会一次吃完。 6 蚯蚓钓，用短节蚯蚓，…
鲤鱼，水中下层稍大型鱼类，与鲫鱼相比，鲤鱼吃漂效果良好，黑漂居多，所以，是我们很多钓鱼爱好者非常喜欢垂钓的一类鱼群，由于根据季节变化，鲤鱼的水下活动稀疏，吃口相对春夏季都有明显的迟缓，下面，小编带大家一起来学习最新的鲤鱼打窝技巧，希望能够给大家在垂钓中带来些许帮助。 方法/步骤 1 钓鲤鱼打窝方法之打窝要点：钓鱼打窝，虽然大家很多人会打窝，但是并不代表打窝的方法是正确的，我们进行打窝的时候，一定要从几个要点进行判断分析后，方能打窝入料，很多人打窝都是到一个钓点，马上就开始打窝，实际鱼情都没有判断，这样既浪费了窝料，…