首先将苦瓜剖开挖掉里面的瓤洗净，然后切成小块（这样便于榨汁机）打细。然后将切好的苦瓜倒入榨汁机，按照榨汁机的操作原理操作，榨汁即可。榨好的苦瓜汁，可以烧开了喝，也可以直接生喝。笔者当年就是用这样的方法榨汁的。然后喝了用来减肥用。    苦瓜也可以不用榨汁，直接煮熟了凉拌或者说通过炖，炒的方法食用。介绍一种苦瓜焖蛋的做法。将苦瓜切成很小很小的碎末，然后将蛋调匀，将苦瓜倒入蛋中加入适量的盐一起调匀。将油烧至七八分熟。然后将调匀的苦瓜和蛋倒入油锅中小火炒熟即可，香嫩可口的苦瓜焖蛋就做成了。 经验内容仅供参考，如果您…

真正的红豆奶茶，既好喝又有营养，因为：红茶性温，冬天喝可以暖胃，经常饮用加糖或牛奶的红茶，还能起到消炎、保护胃黏膜的效果；而营养丰富的红豆更是女孩滋补的最佳食物，它益气补血，及美容又减肥。所以说在冬天寒冷的清晨能喝到一杯香气四溢的红豆奶茶是再好不过了，但千万不要因为偷懒而去奶茶店里买奶茶哦，因为奶茶店你的奶茶都是糖精和色素的组合，对身体健康有很大的危害 方法/步骤 1 因为红豆短时间煮不熟，所以最好将洗好的红豆用水泡上一晚（如果家里有高压锅，可省略此步骤）； 2 将泡好的红豆放在锅里，同时放入适量的糖（红糖、白糖、…

跟奶茶的牛奶与茶的融合不同，奶盖茶是分层的，上盖都会有一层将近3CM厚的奶盖，下面一层为茶。 正宗的奶盖茶特别之处就在于每一杯茶的上盖都会有一层将近2CM厚的奶盖，它要用真正纯鲜奶及奶盖粉调制而成的奶油。 食材 凤梨肉 150克 四季春茶 100克 水 20克 牛奶 25克 奶油奶酪 25克 奶油 100克 白砂糖 20克 海盐 1克 炼乳 30克 方法/步骤 1 首先我们来熬制果糖，将20g的水和20的糖小火煮到糖融化，黏稠即可，放凉备用。 2 准备来做奶盖部分。奶酪和牛奶还有海盐，这三个材料一起放到果汁机里搅打…

去饭店吃饭点一杯鲜榨西瓜汁比买一个西瓜还贵，不如试试自己在家做鲜榨西瓜汁。比起整块吃省去了吐西瓜籽的麻烦！搭配煎饺就是一顿高颜值又营养的早餐。 食材 西瓜 800g 方法/步骤 1 准备好食材：西瓜800g 2 用水果刀把西瓜切成小块，去除掉西瓜籽 3 把西瓜块放入料理机杯中，启动料理机榨成果汁 4 将榨好的果汁倒入杯中即可饮用 END 注意事项 西瓜含有大量水分，所以就不必再加水了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实…

夏天到了，在家里做些绿豆冰棍解解渴吧，薛琅丫头把制作方法分享给大家，如果觉得好吃，不要忘记关注哦~ 食材 绿豆 70G 冰糖 80G 糯米粉 5G 水 500G 方法/步骤 1 准备绿豆，清洗干净，倒入清水煮开，然后转成小火，煮至绿豆开花 2 再加入冰糖，在煮的过程中如果有沫子，就用勺子把沫子捞出来 3 准备糯米粉加水少许拌匀，倒入锅中 4 把煮好的绿豆放凉后，倒入准备好的冰棍模具中，然后放入冰箱冷冻，一般冷冻个10小时就差不多了，刚从冰箱中拿出来后放一会，就可以跟模具分离了 END 注意事项 喜欢就好 经验内容仅…

大笨象茶饮，专注潮流饮品一站式解决方案！ 食材 肇泉原味晶球 80g 红心芭乐果肉 50g+30g 菲诺厚椰乳 50cc 肇泉云峰茉莉茶汤 100cc 肇泉红番石榴汁 35cc 特调蔗糖 15cc 方法/步骤 1 出品杯中加入肇泉原味晶球 80g 备用。 2 雪克杯中加入新鲜红心芭乐果肉 50g ，用黑色柠檬锤压碎后倒入出品杯中，出品杯中再加入菲诺厚椰乳 50cc 备用。 3 雪克杯中加入肇泉云峰茉莉茶汤 100cc，肇泉红番石榴汁 35cc，肇泉特调蔗糖15cc， 搅拌均匀。 4 加冰到 400cc 刻度线后倒入…

黄豆香蕉豆浆 食材 黄豆 150g 香蕉 150g 饮用水 500ml 砂糖 少许 方法/步骤 1 黄豆放在清水中浸泡几个小时备用。 2 香蕉剥皮后切成大段备用。 3 破壁机内放入黄豆和香蕉，倒入适量饮用水按键打成豆浆。 4 打好的香蕉黄豆豆浆倒入杯中，放入适量砂糖调味即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

俗话说五月月不减肥六月徒悲伤，甩掉肥膘，轻松换上夏装，来碗黑豆浆银耳再合适不过了。被誉为“菌中之冠”的银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺。黑豆中的异黄酮，能改善脂质的代谢，抑制血脂的形成，控制体重上升且黑豆中的花青素能加速脂质的代谢，令脂肪难以形成。 食材 银耳 50克 黑豆 50克 枸杞 适量 糖 适量 步骤/方法 1 食材：鲜银耳半朵、黑豆50克、枸杞子少量。 2 黑豆洗肥敏去浮尘，捡去坏死豆后，放入大容器里，加水浸泡一个晚上。 3 鲜银耳剪去根部。 4 清此扯洗好的鲜银耳 5 将银耳撕成小朵 6 …

很多女孩都爱喝奶茶，今天就教你奶茶的快捷做法，一分钟搞定！ 食材 珍珠 若干 红茶包 1个 牛奶 适量 白砂糖 适量 方法/步骤 1 水开后转中火，放入珍珠煮15min。 2 待珍珠表面变色后搅拌一下。 3 放入一点糖，搅拌一下(红糖/黑糖更好)。 4 用煮过珍珠的水，继续煮红茶2min。 5 煮好后拿出茶包。 6 转小火，倒入适量牛奶，均匀搅拌。 7 根据自己的口味加入适量糖，倒入煮好的珍珠。 8 珍珠奶茶制作完成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…

　　西式蛋糕、日式和果子往往是精致的代名词，但是谈到中式糕点大家的普遍观感是千篇一律的各种圆饼。其实在中式糕点中也不乏一些高颜值的糕点。 　　枣花酥 　　白色的酥皮勾勒花朵的轮廓，枣泥填充进每一片花瓣，在糕点的中央点上一圈红点作为花蕊。同样是采用小麦粉与枣泥这两样最普通材料的中式糕点。但是通过巧妙的制作手法，能够将其变成极其逼真的花朵。看到这样一款糕点相信你也要感叹古人的巧思。 　　值得一提的是，枣花酥不但有着超高的颜值，在口感方面同样有着不俗的表现，外皮酥软，枣香醇厚，口感细腻。 　　艾窝窝 　　“白黏江米入蒸锅…

榴莲冻着吃起来的口感软糯，配合一些其他的坚果干味道更美味。今天就教大家怎么做榴莲沙冰。 食材 榴莲 200g 蔓越莓干 50g 杂果仁 30g 方法/步骤 1 首先，取出榴莲，去除果核。 2 将取出的榴莲捣侵季碎成泥。 3 倒入适量的蔓越莓果干，开始搅拌均匀。 4 然后，放入冰箱冷冻，排宿捧注意时间，大概一个小时择躲左右就行，冷冻好后盛起两勺放入碗中。 5 这时候，取出坚果仁。 6 将坚果仁倒入冷冻的榴莲的碗里，最后，装饰下薄荷叶。 END 注意事项 1、榴莲需要先去除果核。 2、榴莲冷冻的时间不宜过长，以免太硬。…

品 名:茅台6年普天同庆52°500ml   商 标:茅台 品 种:白酒 酒 精 度:52%  香 型:酱香型 生产厂家:茅台集团 鉴别方法:  A-包装 包装鉴别：包装彩盒是用进口白版纸加细瓦楞制作而成的，质地较硬，韧性好，折叠后易恢复，不会断裂。印刷质量高，彩盒颜色均匀，表面光滑，光泽度好，无套色。 部分文字及图案有明显的凹凸感。打开“飞天牌”茅台酒盒盖，应注意上面所贴的附签，真品的生产日期是以阿拉伯数字顺序排列，如“1995年10月12日”，凡是用汉字标示年月日的，如“一九九二年八月五日”，必是假茅台酒。生产…