水果酵素的做法 方法/步骤 1 首先，是清洗罐子，然后自然风干。不要有水分。同时准备好水果和冰糖。 水果各种去皮，切片，越薄越好。  火龙果去皮，切片； 柠檬，猕猴桃，草莓切片； 柠檬要去掉仔，最好再去掉白色的皮，柠檬这种白色的皮不能发酵； 蓝莓和车厘子或樱桃切开； 先在罐子的底部，铺上一层冰糖，然后放一层柠檬，放一层水果，再放一层柠檬，一层冰糖，一层水果，一层柠檬。最后再放一层柠檬，最后再一层冰糖。 罐子放8分满就可以了， 会发酵，有气泡。 2 放好后，盖上盖子就可以了。 等4-5天就可以看到，罐子的底部有糖水出…

山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。 食材 山楂 100g 枸杞 30g 水 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 准备好食材。 2 山楂洗净切片。 3 锅里水开后，加入山楂煮。 4 煮到山楂变软后，加入枸杞。 5 煮到汤汁变色后，加入冰糖，再煮几分钟即可。 6 一次煮够喝的量就行，不要喝…

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。然而，我们对黑咖啡总是了解得太少，若即若离的距离让黑色的它倍添神秘。其实，黑咖啡就在身边，爱上它，你就一定会找到它。 方法/步骤 1 做黑咖啡有三种方法，所以有三类不同的咖啡壶：传统滤泡式、虹吸式、电动式。传统滤泡式是最原始，工具最简单的做法，咖啡壶由一个漏斗、一张滤纸和下面的一个容器组成，但它对人工的手艺要求很高，如果把握得当，就能煮出味道醇正的极品咖啡来。这种壶的价格很便宜，十几…

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。柠檬和蜂蜜搭配制成的柠檬蜂蜜水是很多人喜爱的饮品，不仅因为柠檬蜂蜜水口感酸甜，而更重要的是柠檬蜂蜜水还有诸多的功效。 食材 柠檬 若干 蜂蜜 若干 纯净水 若干 方法/步骤 1 一、柠檬蜂蜜水具体的作用与功效有以下几方面： 1、增进食欲，蜂蜜能够增进食欲，而柠檬也是很好的开胃消食的食物，常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效改善食欲不佳的情况，达到增进食欲的效果； 2、帮助促进消化，蜂蜜能够润肠通便，促进肠道蠕动，柠檬也可以帮助肠胃蠕动…

今天做豆浆的食材都是黑色滴，现代人都讲究养生，而黑色食材就非常符合养生的理念。黑色食品是指含有天然黑色素的动植物食品，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑或深紫、深褐色。有些品种外皮乌黑；有的品种一黑到底，表里如一，如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海带及乌骨鸡等。人工生产的黑色食品，其目的是为了刺激人们的食欲，如乌梅、豆豉、酱油、松花蛋等。黑色食品的概念、范围国内外没有一个严格的划分。广东农科院生物技术所是国内较早专项研究黑色食品的科研机构，曾将黑色食品定义为自然颜色相对较深、营养较丰富、结构较合理、具有…

今天小编来给大家介绍一下如何做出不酸的山楂罐头，保证你一学就会。如果你禁不住美食的诱惑就来跟我一起试试吧！   食材 山楂 1000g 食盐 少许 冰糖 适量 方法/步骤 1 首先将买回来的山楂去核洗干净，然后放入盐水中浸泡几分钟。   2 起锅烧水，放入适量的冰糖。这里小编建议你冰糖与水的比例为1：10，要不然甜味过高会导致山楂的口感。   3 水开之后，将浸泡好的山楂倒入锅中煮5分钟即可。最后等山楂冷却下来后装入消过毒的密封罐里就ok了。今日份的快乐就是山楂罐头喽，小伙伴们你们学会了吗？ END 注意事项 冰糖…

牛奶已然成为了人们日常生活中最受还有的营养食品之一了。牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用,空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。还增加了人体的负担。 要改变这种情况,首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要…

水果蔬菜酵素饮料是一道非常好喝的饮料，很多朋友都喜欢喝，但是不知道是怎么做的，今天的这篇经验给大家分享一下，希望可以帮助到喜欢的朋友。 食材 水果，蔬菜 500g 白砂糖 250g 方法/步骤 1 提前一天放3升水到元气道场酵素桶里。 2 第二天将水果蔬菜削成薄片放入桶里，放入白砂糖250克入桶，轻轻搅拌1分钟，封盖放入阴凉处。 3 每天早晚搅拌一次，季节不同，2至6天左右，桶内有较多泡沫，喝时有气体口感，且无明显酒味即发酵好。 4 滤除果渣，酵素液倒入可密封的玻璃瓶内，存入冰箱冷藏保存即可饮用。 END 经验内容…

制作黑豆浆的方法 方法/步骤 1 1、将浸泡好的黑豆洗净，放入豆浆机内进行绞碎 2 2、过滤出黑豆渣之后，将豆浆煮开后，与黑豆汁液一起进行搅拌 3 3、或者也可以加入一些冰糖即可食用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

“一杯热气腾腾的玉米豆浆开启美好的一天，九阳Ksolo破壁豆浆机实在太适合我了，一次一杯，静音破壁免滤，重点是免手洗！” 食材 玉米 10克 黄豆 15克 纯净水 适量 方法/步骤 1 准备好需玉米粒和黄豆，黄豆要提前一晚用清水浸泡。 2 往九阳Ksolo豆浆机研磨腔内加入玉米粒。 3 继续加入泡发好的黄豆。 4 往水箱中加入适量的纯净水，不要低于最底或最高水位线即可。 5 在操作界面选择“豆浆”程序。 6 豆浆机进入工作状态。 7 只需10分钟，热气腾腾的玉米豆浆就自动流入接浆杯中。 END 经验内容仅供参考，如…

珍珠奶茶使用的“珍珠”，是由木薯淀粉制作而成的粉圆，而粉圆在加入奶茶之前，通常还会先浸泡糖浆，确保粉圆在偏甜的奶茶中，仍可以保持甜味。 食材 木薯淀粉 若干 红糖 若干 方法/步骤 1 第一步、锅洗干净，放二斤水左右，加入红糖煮开至糖融化 2 第二步、木薯粉倒入盆中，加入少量红糖水，搅拌成绵絮状 3 第三步、再揉成团，成团之后取小块搓成小圆球，不要太大，小点，太大中间不易煮熟 4 第四步、把圆球下入锅中的红糖水中煮15分钟左右 5 第五步、煮好之后盖上锅盖蒸上五分钟左右就可以捞出来了 END 经验内容仅供参考，如果…

还记得儿时广告里那碗被舔干净的黑芝麻糊吗，看着电视屏幕中香气穿过长长的巷子，鼻尖似乎也能闻到芝麻的香味，芝麻糊喝起来带着一点粘稠，口感细腻、香滑浓郁。用不长的手工时间细细研磨炖煮出来，喝上一口你便会发现美味来自细功，一切辛苦都值得。 方法/步骤 1 准备好材料。 2 糯米需要洗净、去除杂质、用凉水浸泡一个半小时后滤去水份。 3 芝麻小火炒熟备用。（芝麻容易糊，只能耐心地在小火上用铲子不停翻炒，直到听见芝麻有微微炸裂声、或是手凌空在芝麻上方温度比较高了停止，这大约需要10分钟左右时间） 4 红枣洗净、去核备用。 5 …