方法一，拔罐。拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意一点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来，不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。方法二，流汗。去除身体湿气还有一种方法。就是将湿气转为汗水排出。你需要做的是主动进行运动。只有动起来，血液流动才会加速。毒素跟湿气会随着汗水排出体外。流汗是排毒最好的方法之一。方法三，食疗。食疗祛湿也是一种好方法。用食疗方法来祛湿。需要坚持才能见效。那什么食物是可以祛湿的呢。最常见的就是薏米、红豆、冬瓜、水芹、马齿苋。还有鲫鱼等食物。加入你的三餐中，以上就是关于却除体内湿气最好的方法的介绍。
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