治疗口腔溃疡，牙龈肿痛的小方法

天时暑热，如果是虚寒体质，在夏天很容易虚火上升，中医上火是有虚火实火之分，如果是虚火上升，吃清热药只会越吃越寒。曾看有书介绍吃生泥鳅可以去虚火，但生吃泥鳅容易感染寄生虫这并不科学。

方法/步骤

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首先介绍的是虚实火之分：

实火的症状，整个人都燥热，大口喝冷水，嘴巴里没有任何津液，整个人热的大汗出，小便黄短，并且大便干硬不能出，总之你能感觉整个人就象在火中。虚火则不是真的火，它是相火不归位出现的症状。比如扁桃体疼但不发大热，口腔溃疡但不是十分肿痛，手脚心发热但其他地方却冷的，眼睛干疼但不红肿等等。
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牙龈肿痛、口腔溃疡明显是虚火的症状，这个时候用艾叶煮开将汤汁拿来泡泡脚，降虚火效果相当明显，一般晚上泡完明天上午就会好。
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但这个方法治标不治本，虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以滋阴又能调理脾胃的食疗方：百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。

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