高能量 味道美 营养多的一款特别适合做早点的美食。 江南传统粢米饭的升级版。 网红同款。
食材
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糯米饭 一碗
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肉松 适量
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芝士片 一片
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马苏里拉奶酪 适量
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咸蛋黄 一枚
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薯片 适量
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榨菜 少许
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锡纸 一张
步骤/方法
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1利用寿司卷帘辅助，用锡纸或者保鲜膜垫底，平铺糯米饭，要均匀，要薄。
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2依次根据个人口味（和体重）平铺肉松和蛋黄。
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3再加上芝士片和薯片（或者玉米片，油条都可以）。
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4中和口感，防上火。
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5卷成饭团，撒上马苏里拉芝士，如果要好的拉丝效果，一定多撒。如果侧重减肥，参考图中的量。
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6中火烤至芝士融化，出炉，即可。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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