#美食#青瓜炒干贝的做法

2022年11月16日 23点热度 0人点赞

青瓜炒干贝营养丰富,味道鲜美,清淡可口,是老少皆宜的美食。更是炎热夏日里的一道家常首选的菜肴,下面小编就与大家分享一下青瓜炒干贝的做法吧。

食材

  • 青瓜 500克
  • 干贝 150克
  • 葱、姜 适量
  • 八角 适量
  • 小红椒 2个
  • 酱油 适量
  • 蒜蓉 适量
  • 盐 适量
  • 油 适量

方法/步骤

  1. 1

    干贝去掉杂质,清洗干净,用温水泡4至5小时待用。

  2. 2

    青瓜洗净去皮,切成段,再切成菱形片,

  3. 3

    葱、姜切丝,小红椒切成小段待用。

  4. 4

    锅内放油,待油热放入八角、酱油、葱丝等佐料煸炒爆锅。

  5. 5

    将泡好的干贝稍沥干水份,入锅内煸炒1至2分钟,随即稍加些水,稍炖煮一下。

  6. 6

    收汤,放入青瓜煸炒,加适量盐,待瓜片软即可出锅了。出锅前放入一点蒜沫调味。这样清淡味鲜的一道美食可以享用了哦。

    END

注意事项

  • 青瓜有清热解毒利尿的作用。
  • 干贝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等多种营养成分。
  • 青瓜煸炒不要时间长了,否则,失去了青瓜清脆的口感了。
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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