如何快速提高视力

现在成人休息时间都比较短尤其是坐办公室的上班族，眼睛十分疲倦十分正常，还有就是学生们，早上6点起床晚上7点回家一十几个小时都在学校学习实力也是直线下降。那自然需要给眼睛做个保健了。

方法

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吃，吃东西也可以提高眼睛的视力，要提高视力就要摄取足够的维生素A，比如胡萝卜，胡萝卜具有丰富的维生素A，如果是孩子的和或许不会喜欢吃胡萝卜，所以也可以选择猪肝，但是，切记不要摄取过多多的维生素A，如果维生素A超标的话会导致肝脏损坏以及中毒的危险！
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注意平时眼睛的保养，如果长时间工作一定要抽出时间休息眼睛保证眼睛不要过于疲劳，可以使用一些眼药水保养自己的眼睛，面对自己眼睛长期的干燥。
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做眼保健操，眼保健操可以帮助眼睛放松，可以上网去找先眼保健操一起跟着做，保护眼睛。
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跳完远处，看远的地方以及去看些绿植是些非常有用的保护眼睛的方法。所以只要保护好眼睛提高视力也不是问题。

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