芦笋蘑菇烧豌豆---养生菜系列

2022年11月1日 21点热度 0人点赞

今天介绍一个好吃美味可以养生的菜式---芦笋蘑菇烧豌豆。

食材

  • 芦笋 200克
  • 豌豆 300克
  • 香菇 150克
  • 菜籽油 15-20毫升
  • 盐 5-8克
  • 姜 2-5克

方法/步骤

  1. 1

    芦笋洗净切成段,放入锅中焯水后捞出备用。

  2. 2

    炒锅烧热,倒入菜籽油,油温烧辣以后,放入少许的盐。

  3. 3

    放入切成丁的蘑菇,大火煸炒至蘑菇炒香,放入一个拍碎的姜。

  4. 4

    加入肉丁继续大火翻炒。

  5. 5

    再加入洗净的豌豆。

  6. 6

    锅里加适量的水,将豌豆烧至九成熟。

  7. 7

    放入焯水后的芦笋,加入少许水,焖煮至豌豆和其他食材熟透。

  8. 8

    起锅装盘,好吃美味适合养生的芦笋蘑菇烧豌豆就做好了。

    END
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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