米饭-燕麦大米饭 - 经验大全

燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢！而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.

食材

燕麦片 36G
大米 550G
水适量

方法/步骤

1

锅内放入大米
2

放入燕麦
3

掏两遍米
4

放入适量的水
5

放入高压锅里，盖上锅盖，按下煮饭按钮，一会就好了

END

注意事项

燕麦饭好吃

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。

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