常常吃西蓝花能增强机体免疫力，它富含丰富的维生素C和胡萝卜素；那我们来学习做一款简单又营养的西蓝花吧。
方法/步骤
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准备好一颗西蓝花，宝宝吃先小点的西蓝花，太大的吃不完放时间长了每营养了。
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然后把花朵用小刀切下来，冲洗干净后用盐水泡20分钟，这样可以驱虫去农药。
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3
然后把煮锅里放水，放适量的盐。
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4
接下来放入西蓝花，倒入一小勺小麻油继续煮1分钟。
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5
这时用小火煮保持开锅的状态，1分钟后即可盛起.
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6
然后关火，沥水装盘，简单又营养的宝宝吃的西蓝花就做好了。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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