养生食补香菇粉的做法

2022年4月27日 30点热度 0人点赞

香菇肉质肥厚细嫩,味道鲜美,香气独特,营养丰富,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、药用和保健价值

方法/步骤

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    1.香菇用流水反复冲洗干净。

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    2.切成薄片,要尽量切得薄一点,比较容易晒干。

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    3.均匀地码在盘子上,放在阳光充足的地方晒。

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    4.我正好晒了一天,24个小时后,香菇干晒成了。晒多长时间以香菇的薄厚有关系。如果切得厚的话,可能需要的时间会更久。

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    5.晒好的香菇干,放到搅拌机当中。

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    6.用搅拌机打成香菇粉就可以了。

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    7.做好的香菇粉最好是密封储存起来,每次做辅食的时候,就可以加一点进来调味了哟。(冰箱冷藏保存,最好在两至三周内吃完。)

    END

注意事项

  • 香菇是发物,脾胃寒湿气滞者慎食 也不宜与鹌鹑肉同食,否则可能会使人体产生血管痉挛
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可,谢绝转载。
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laozhao

这个人很懒,什么都没留下

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