宝宝也爱吃的西兰花贝柱 - 经验大全

食材

西兰花半个
蒜适量
胡萝卜少许
盐少许
淀粉少许
白胡椒粉少许
料酒少许

方法/步骤

1

冻鲜扇贝
2

干贝洗净两次，用盐、料酒和胡椒粉腌10分钟
3

因为选择的是冷冻的贝柱，里面水分多，炒之前再控次水，放少许生粉抓匀
4

西兰花胡萝卜
5

把油加热到壳柱中，迅速炒熟。不要煎太久。删除
6

留底油，蒜片炸至金黄，西兰花，贝柱翻炒，用淀粉勾芡，出锅即可
7

西兰花炒扇贝

END

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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