一个人只有气血旺盛才能精力充沛，百病不生，特别是对于女性同胞们来说，气血调理是一辈子的功夫。气血充足了才能永葆青春活力，斗志百倍。那怎样快速的调理身体，补充气血呢？下面，我就来和大家分享自身的小妙招。 方法/步骤 1  多吃补血食物。一般来说，只要吃到肚里能消化吸收的食物，就是补血的。消化能力强的哪怕粗茶淡饭都能。当然更能补血的食物如阿胶、红枣，桂圆，山药，花生，茨实，莲子，菱角，红薯，红豆，枸杞，紫色的芋头等等这些都是不错的。可以把这些放在米饭里一起煮更好。另外，吃山药的同时会助湿邪，结合薏仁，茯苓祛湿会好…

豆腐是我国的一种古老传统食品，也是最大众化的烹饪原料之一。豆腐以其高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇等突出优点而成为公认的理想食品，已成为中国饮食文化不可或缺的一部分。有了豆腐自然会有豆腐菜。别说是酒店饭馆的大厨， 就是一般的家庭煮妇，哪个没有几道自己拿手的豆腐菜呢。 在我们家里最奢侈的豆腐菜要算蟹粉豆腐了。只要一点点蟹粉，就让最大众化的豆腐也奢侈了起来。 蟹粉鲜美，豆腐滑嫩，色彩亮丽，是这个季节最受欢迎的豆腐菜！   工具/原料 <p>雪蟹 蟹身 <br></p> <p&g…

黄辣丁杀好洗净后沥干水分，用少许料酒腌制5分钟备用。 将上图的两种泡椒+干辣椒准备好，泡姜和大蒜切好备用。 还一定要准备好三袋贵州的盐酸菜哦！这是本菜的灵魂，大家一定别买错了～ 锅中放油，油热后分别倒入盐酸菜、灯笼泡椒和泡姜翻炒出香味。 之后倒入高汤或开水，水量刚好能莫过鱼就好。 分别放入黄色泡椒及泡椒汤， 还有干辣椒们，大火将汤煮开。 期间放入少许糖和海鲜酱油调味。盐酸菜已经是咸的了，放酱油要试着来哦！一般汤的味道要稍微咸一点儿，因为之后还要炖鱼～ 觉得味儿不够就再来点盐。 最后将黄辣丁倒入火中，中至大火煮20分…

红楼梦之火腿炖肘子的做法 食材 猪肘子 1个 火腿 200克 黄酒、小葱、姜 适量 盐、菠菜 适量 方法/步骤 1 锅中烧水，放入去骨猪肘和火腿煮3分钟后捞出 2 火腿放入砂锅中 3 加入黄酒和适量清水，烧开转小火煮30分钟 4 加入猪肘，葱结，姜片继续小火煮1小时 5 取出火腿去骨切片 6 火腿入蒸锅蒸1小时，同时肘子继续炖1小时，最后5分钟在肘子里加入盐 7 取出肘子切块 8 肘子放入碗中，放入焯烫好的菠菜 9 放入切好的火腿片，倒入过滤的肉汤即可 END 注意事项 注意火候 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…

龙眼不仅是一种美食，更是特别好的营养品，不管什么年龄段的人都很适合，又叫“桂圆”，不仅可以做甜食，而且还有很多的食疗作用，那龙眼对身体有什么好处呢？今天和大家一起探讨一下吧！ 工具/原料 龙眼/桂圆 方法/步骤 1 第一，营养价值 龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。 2 第二，经济价值 经济用途以作果品为主，在坚果中龙眼是比较受欢迎的，美味并且有营养，而…

好吃不过饺子， 饺子作为不可缺少的节日食品，平时都是清汤的比较多，偶尔换个重口味的酸汤饺子也很赞。饺子馅可以根据自己的口味去选择吃什么馅的，因为口味不同。对于酸汤饺子来说，最重要的就是酸汤料汁的的调制，我的方子很家常，超简单！万能的酸汤汁可以做酸汤面、酸汤馄饨都可以。希望朋友们喜欢！   食材 肥瘦相间猪肉糜 300克 圆白菜 150克 饺子皮 150克 干香菇 9块 生抽 3汤匙 蚝油 1汤匙 料酒 1汤匙 盐 1克 香醋 4汤匙 辣椒油 1汤匙 辣椒面 1茶匙 香菜末 5克 方法/步骤 1 准备好材料；   2…

黄豆芽韭菜辣皮子炒肉是我们这儿很普通的家常菜，饭店和餐厅是找不到这道菜的，纯碎的是家庭菜。但是是很地道的新疆味道，用的是新疆产的线干红辣椒，就是新话说的辣皮子，再加上用的是羊肉炒出来都，味道就很攒劲香辣下饭了 食材 豆芽 适量 韭菜 适量 猪肉 适量 盐 适量 油 适量 方法/步骤 1 主料：黄豆芽、韭菜、羊肉 辅料：植物油、盐、辣皮子、花椒粉、生抽、姜 2 把韭菜洗净切段 3 黄豆芽洗净去皮，姜切末，辣皮子泡泡洗净切末，羊肉切丝 4 热锅凉油、油热7成下羊肉丝翻炒出水分出香味 5 下花椒粉翻炒均匀、加辣皮子、姜翻…

2021年快手五一赢千万活动怎么参加？具体操作步骤演示如下。 工具/原料 iPhone12 IOS14.5 快手9.3.30 方法/步骤 1 打开快手后点击左上角这个三横线 2 在以下页面找到并点击【五一赢千万红包】 3 进入到活动页面后先点击左上角的【规则】 4 认真看完本次活动规则 5 最后我们返回到活动页面，点击【抽卡】即可参加该活动。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开…

解锁进入桌面动画让解锁进入桌面不再生硬冰冷，多样式选择，有逐层飞出、逐层飞入、飞出、飞入、无动效；动效干净利落、样式吸引，让您在解锁进入桌面的瞬间感受不同的惊喜和情感。 工具/原料 vivo X70 Pro＋ Android 11 Origin OS 方法/步骤 1 进入手机设置，找到并进入“动态效果” 2 点击进入“解锁进入桌面动画”，然后选择自己喜欢的动效样式应用即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原…

传统叫法的“凉皮”是用面粉做的，这里我要介绍的是用大米制作的“米皮”。 食材 大米 200g 糙米 50g 土豆 1小个 黄瓜 半根 黄豆芽（个人认为黄豆芽比绿豆芽好吃） 1小把 油辣椒 视个人情况而定 盐、醋、蒜汁水、麻酱（可要可不要） 个人口味视量 方法/步骤 1 提前一天洗净两种米，用清水浸泡10小时以上。将米打成米浆（用榨汁机或豆浆机）。 2 这里要用到一种特殊的工具——铁皮锅。将此锅洗净晾干，用毛刷给铁皮锅刷上薄薄的一层油（食用油即可）。用一个大口的容器（口大保证能放下铁皮锅）烧水。水量以放入铁皮锅刚好能…

下面就让小编来为大家介绍一下设置方法吧！，喜欢的一起来看看吧 工具/原料 荣耀x20 安卓12.0 方法/步骤 1 1、第一步先在进入设置页面，点击系统和更新。   2 2、第二步在点击日期和时间。 3 3、最后一步在这里关闭自动设置的滑动栏，自己手动输入时间即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

沉香茶因其香气摄人，淡淡金黄的茶色，温润软滑的口感，淡淡的回甜味，成为了茗茶市场中的一只生力军，备受品茗爱好者特别是女性的喜爱。目前在一些地区，都市女性喝沉香茶已成为一种高贵典雅的时尚。那么女性喝沉香茶有哪些好处呢？ 工具/原料 尖峰鸿云沉香茶 方法/步骤 1 1、美容养颜 　　沉香茶使用的原料是经科学论证具有较强抗氧化活性的沉香叶，不仅可延缓衰老、抗氧化、平衡人体机能，还能有效抑制皮肤黑色素，有预防雀斑及老年斑的作用，是美容护肤的佳品。 2 2、减肥塑身 　　《本草纲目》中记载：“沉香，有降气、纳肾温中、清肝之功…