痔疮是常见的肛肠疾病之一，除了不良的生活习惯如久坐缺乏无能运动外，还和患者不良的饮食习惯大有关系，比如爱吃辛辣食物或者垃圾食品，平时没有喝水的习惯，或者偏食、饮食搭配不合理营养失衡等等。痔疮的出现给人们的身体健康造成危害，那么有痔疮怎么办呢？ 痔疮怎么治疗呢？
102如何自己治疗外痔疮
方法/步骤
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1
保证水分充足摄入。充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000毫升的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的。
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2
平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。痔疮患者可以便后用热水坐浴，以洗净肛门皮肤褶皱内的污物，促进局部血液循环，保持肛门清洁。
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3
可有意识地向上收缩肛门，每次做30下，早晚各1次，这是一种内按摩法，有运化瘀血、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。
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4
养成定时排便的习惯，纠正久忍大便的不良习惯，防止蹲厕时间过长。此外，要多进行体育锻炼。锻炼，运动有益于血液循环，促进胃肠蠕动，预防痔疮的发生。
END
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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