一项研究表明，女人喝安化黑茶有助于防止造成动脉闭塞的斑块形成，因此降低她们患心脏病和中风的危险性。 步骤/方法 1 专家从1999年至2001年的调查中，小组成员分析了2613名男人和3984名女人的颈动脉斑块超声测量值，他们的平均年龄73岁，通过对他们喝安化黑茶和其他饮食习惯的比较，得出他们的个人健康史。 2 不喝安化黑茶的女性颈动脉斑块很明显者占44%，每天喝一至二杯安化黑茶的女性颈动脉斑块明显者占42.5%，而每天喝至少三杯安化黑茶的女性中只有33.7%斑块明显。 3 调查研究者指出，越来越少的颈动脉斑块实例…

家常菜【四季豆炒花蛤】微辣好吃。。。。。。 食材 四季豆 100克 花蛤 260克 剁椒 适量 料酒 适量 盐 适量 方法/步骤 1 食材：四季豆（已摘洗），花蛤（已清洗）、剁椒 2 随后，将摘洗好的四季豆下入沸水中，焯开、2分钟后捞出。 3 烧锅倒油烧热，下入已清洗的花蛤，加适量的料酒。 4 翻炒一下。 5 接着，合入焯好的梅豆，搁入剁椒翻炒翻炒至花蛤开口。 6 然后，加适量的盐。 7 调味炒匀即成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅…

酒鬼花生是相当受大家欢迎的“下酒菜”，是人们饭后的“看剧标配小零食”。今天就来教大家它的做法，吃货们快来试着做一做吧！ 食材 花生 300g 辣椒 适量 辣椒粉 一大勺 冰箱 1个 食用油 适量 花椒 一小把 盐 一小勺 白糖 适量 方法/步骤 1 将提前剥好的花生用温水泡1小时；接着双手用力一搓，花生的红衣便可轻松被剥掉；把干净的花生装入保鲜袋，放入冰箱冷冻一夜。 2 在锅中添上适量的食用油，将处理好的花生放入油锅中进行油炸，将其炸至表面金黄即可捞出，放入碗中把油控一控，以作备用。 3 在锅里留一点炸花生的底油，…

“圆润可爱的土豆丸子，加上鲜嫩的虾肉，口感和营养更加丰富。食材无需提前准备，也是十分钟快手即成。” 食材 土豆 100克 虾肉 200克 淀粉 20克 油 3克 盐 2克 生抽 3克 白胡椒粉 2克 方法/步骤 1 准备好各种食材，虾肉剁成小块或搅打成虾泥。 2 土豆去皮切厚片，放入碗中，盖好保鲜膜，入微波炉高火加热三分钟到熟烂 3 将土豆碾碎，加入虾肉、盐、淀粉、生抽和白胡椒粉搅匀。 4 将搅好的虾肉土豆泥舀入丸子盘模具中。标注的食材用量可做12个丸子。 5 将丸子盘放在主机上，中火加热到底部凝固成型后，用叉子沿…

浪漫的大白馒头 食材 中筋面粉 250克 酵母 3克 水 160克 油 10克 糖 30克 南瓜粉 50克 牛奶 200克 红曲粉 50克 方法/步骤 1 倒进全部材料，用筷子搅拌成面絮 2 过压面机，大约20次左右，看状态，柔软细腻 3 分团，每块大约30克，取出其中一块，往中间按压 4 用这个手势将它揉圆，揉好所有的团块，摆盘 5 剩余的调出这三个颜色，搓长条，揉在一起 6 揉出帽子，用少量水粘贴，粘上围巾，做出帽子边，用剪子剪出毛边，发酵，大约1.5倍大小左右，用手按压可以回弹即可蒸制，我用的网红蒸锅，用了大…

排钻听这个名字，大家大概对于它是做什么用的有一点点的认识的吧，之前排钻的使用还不是非常的广泛，但是自从流行起板式家具之后，排钻的使用是越来越广泛了。下面我们就为大家介绍一些关于排钻的相关知识，希望对大家有帮助。 1．工作完成后及时清理机器台面。 2．清理导轨及旁边的木屑，防止因碎屑干扰，导致机器在工作过程中出现卡机。 3．定期清理丝杠，防止丝杠上粘有异物，丝杠是设备的重中之重，它影响机器的精度， 且丝杠在传动过程中起着重要的作用。分享来自创利木工机械。 4．定期清理工控箱，灰尘是排钻的最大杀手。 5.每周要对排钻的…

鸡蛋的营养丰富， 是老少皆宜的食物，鸡蛋的做法很多， 炒、煎、蒸。。。都很美味。而我们家最菜吃的是鸡蛋羹，它味道鲜美、清淡滑嫩，深受大家喜爱。 但如何做好高水平的鸡蛋羹呢？ 关键四点： 1.鸡蛋液的加入水量， 一般是1—1.2倍， 记得要是温开水； 2. 打好的蛋液要过滤去滤去浮沫；3. 盖上保鲜膜或者盖， 这样能防止蒸汽滴落到蛋糕表面上； 4. 蒸蛋的时间也很关键，不要太长了，一般十分钟，但还是要以蒸蛋量、火力大小做微小调整；掌握好这四点， 保证你做出的蛋羹细腻平滑。 为了更加营养及多重口感， 加入了海参和日本豆…

  主料     前肘1个     辅料     葱一根    姜三大片     花椒十几粒    大料两个     桂皮一块    肉蔻一颗     豆蔻一颗    牛蒡十颗     香叶四片    盐适量     糖两勺    老抽一碗     黄酱三大勺       酱肘花的做法步骤   1.将肘子剔骨，不用在剔骨时小心翼翼怕弄破死，将肘子一破为二 2.盐、糖适量，酱油小半碗，黄酱三勺，在肘子内外摸匀，冷藏室腌制一宿 3.腌制好的肘子肉朝内，皮朝外卷好，不好卷，要有耐心哦，用线绳一圈圈仔细捆好，尽量紧一点（如…

原味最营养，原汁排骨肉营养美味，简单易学，健康好吃，懒人必备。 食材 排骨 400克 葱姜 10克 桂皮 2克 大料 2克 水 200克 方法/步骤 1 准备净排，洗净寖泡片刻。 2 洗净的排骨焯水 3 葱姜，桂皮，大料。 4 将所有食材放入电饭煲中 5 添加适量水 6 按键开始 7 煮熟了装入盘中，配上腊八蒜，味道美极了。 END 注意事项 水不要过量 调料可以根据个人口味调整，可以添加自己喜欢的酱料 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

只要做法得当，蔬菜汤可以是非常理想的减肥菜品。这篇文章包含牛肉蔬菜汤，蔬菜汤，以及减肥蔬菜汤的做法。 食材 牛肉 若干 番茄 若干 洋葱 若干 大蒜 若干 牛肉蔬菜汤 1 将肉煮熟。将水和牛肉同时放进一只大的炖锅中。开中高火，待完全煮沸后，调至小火，接着煮一个小时。期间，将表层的泡沫滤出。 2 将肉从骨头上刮下来。将肉从锅里取出，放在案板上。用刀叉将肉从骨头上剥离，然后切成一口大小。然后将肉放回锅里 3 将所有剩余的配料放入肉汤里。小火再炖一个小时。尝一下味道，根据需要再适当添加盐和辣椒。 END 番茄蔬菜汤 1 …

乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。 松茸可以提高人体免疫力，促肠胃保肝脏，与乌鸡一起清炖更是相得益彰。 该文章来自豆果美食达人作者烟火小厨 食材 乌鸡 半只 松茸 30克 枸杞 20克 葱 1根 姜 1块 盐 适量 太太乐鲜鸡汁 适量 步骤 1 准备以上食材。 2 乌鸡洗干净，放入砂锅中，放入葱段，姜片。小火热锅后转中火烧开。 3 松茸洗净温水泡发。 4 枸杞洗净备用。 5 锅开后撇去浮沫，一定要撇干净，否则会有否则会有腥气。 6 加入松茸，转小火，炖至鸡肉熟透。 7 鸡肉熟后…

来福州大半年，一直想吃家乡菜，却才得知这家正宗湖北菜馆老店—楚湘园，实在有愧于湖北人，有愧于小编这个职位啊！下面来好好介绍湖北菜特色： 湖北风味，以水产为本，鱼馔为主，汁浓芡亮，香鲜微辣，注重本色，菜式丰富，擅长蒸、煨、炸、烧、炒等烹调方法，民间肴馔以煨汤、蒸菜、肉糕、鱼丸和米制品小吃为主体，具有滚、烂、鲜、醇、香、嫩、足七美，经济实惠！ 招牌特色之—酸辣藕带，酸辣，脆爽，鲜嫩！真的是湖北仅有啊~~这可是从湖北运过来的呢~ 臭桂鱼，闻起来有点臭，有些童鞋会吃不习惯，就像榴莲，爱的人无法自拔，怕的人闻之色变，但吃起来…