芹菜可是高纤维食物，含酸性的降压成分。 芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜。芹菜猪肉馅饺子是绝佳的搭配，很大众，做饺子有一个小窍门，操作好了饺子超香，口感也好，一定人人都爱吃。     一起来看看我今天的芹菜猪肉馅饺子吧。 食材 面粉 500克 猪肉 400克 芹菜 400克 酱油 1汤勺 食用油 3汤勺 五香粉 1小勺 葱 2根 盐 1小勺 蚝油 1汤勺 方法/步骤 1 面和好饧着。我用了500克面粉，水大约280克左右，盐3克。这样和好的面团不软不硬，饧好面包饺子煮起来也不容易破 2 芹菜摘去叶子，洗干…

焖饼比较快捷，也好吃。是北方的常做的主食 食材 洋白菜 1颗 鸡蛋 3个 饼条 500克 盐 15克 酱油 1茶勺 食用油 20克 葱 1根 方法/步骤 1 将洋白菜切成丝，饼条是提前在超市买好的。 2 鸡蛋磕开，放到盆中搅匀，（可以适当加醋或者水） 3 锅中倒入油，油热以后倒入鸡蛋， 4 炒成蛋花，倒出来备用。 5 葱切成葱花。 6 锅中倒入油。 7 油热以后倒入葱花， 8 倒入洋白菜丝，翻炒1分钟。 9 倒入饼条，盖上锅盖。闷3.分钟。 10 加酱油，盐。用筷子翻挑。 11 翻挑均匀以后就可以出锅了。 END …

制作简单好吃的柠檬鸡爪的快捷实用小技巧你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下如何制作简单好吃的柠檬鸡爪的小技巧。‍ 食材 鸡爪 1000g 柠檬片 50g 香菜香葱 50g 蒜末小米辣 30g 醋生抽 两勺 盐糖鸡精 小勺 葱姜 20g 料酒 一勺 方法/步骤 1 首先将鸡爪切去指甲，凉水下锅 2 然后按照图片所示步骤依次进行。  3 最后制作简单好吃的柠檬鸡爪就完成了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原…

你还在为宝宝不爱吃饭，挑食而烦恼吗？只需要花一点点小心思，米饭大变样，保证宝宝大爱 食材 米饭 半碗 西兰花 3朵 胡萝卜 几片 方法/步骤 1 西兰花撕小朵用盐水浸泡洗干净 2 胡萝卜切片用模具压出喜欢的花型 3 西兰花和胡萝卜焯水至熟 4 将西兰花切碎 5 放入热米饭中拌匀 6 模具中放入一片胡萝卜 7 放入适量米饭用勺勺压紧 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

挑战面包片的花样吃法，感到甜蜜和满足，生活就是在各种折腾和尝试中进步。 食材 芝士片 2片 火腿 4片 吐司片 4片 鸡蛋 3个 黄油 10g 糖粉 适量 油 适量 步骤 1 所需材料合集 2 鸡蛋打成全蛋液，吐司切除边角料，准备火腿片（喜欢追求口感的，可以煎锅入底油，放入火腿片翻面煎1-2分中，捞起控干油） 3 在吐司上依次铺上火腿+芝士+火腿，盖上另一片吐司 4 沿对角线切开成三角形 5 每个角插牙签固定、裹上鸡蛋液 6 煎锅刷一层油，放入吐司煎至所有表面呈金黄浅棕色 7 表面用筛子均匀撒少许糖粉，摆盘，表面涂…

韭菜盒子是众所周知的美味，今天的玉米面三鲜盒子是在韭菜盒子的基础上进行了创新和改良，提升了口感和营养，希望喜欢韭菜盒子的小伙伴们也会喜欢这款玉米面三鲜盒子。 食材 玉米面 100克 鸡蛋 3个 虾仁 100克 中筋面粉 100克 韭菜 1把 水 适量 料酒 1茶匙 花椒粉 1茶匙 盐 适量 蚝油 1勺 方法/步骤 1 玉米面加中筋面粉加适量水揉成光滑面团，盖上保鲜膜醒半小时。 2 鸡蛋加盐和料酒提前打散，锅内倒入比平时炒鸡蛋多一勺的油，烧至9成热时放入打散的鸡蛋，快速滑散炒成碎块后关火，放入洗净的虾仁。 3 加入蚝…

荠菜性味甘平，具有清肝调脾，和血利水之功效。 荠菜与豆腐的搭配最为“鲜”，营养互补，今天来包荠菜豆腐馅水饺。 该文章来自豆果美食达人作者樱花儿开 食材 荠菜 150克 北豆腐 200克 大葱 1根 饺子皮 60个 盐 1勺 花椒 8粒 白砂糖 1/2勺 油 适量 步骤 1 今天要用的主要食材。荠菜提前解冻，分别清洗干净，沥干水分。 2 豆腐放入碗中，加入开水和少许盐，浸泡5分钟，去除豆腥味。 3 荠菜切碎，放入大碗中。 4 浸泡好的豆腐沥干水分，用刀碾成碎末或者切成小丁，放入碗中。这个根据个人喜好。我觉得碾成碎末更…

   黑木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效，今天用它来炒饭，加了些时蔬，香糯细嫩，口感非常不错。 食材 大米 150克 干黑木耳 40克 油 适量 盐 适量 鸡粉 适量 生抽 适量 蚝油 适量 豇豆 适量 方法/步骤 1 煮好米饭，木耳泡发好，备好豇豆。 2 把木耳控干水，切碎，豇豆清洗干净切碎。 3 热油锅下豇豆炒去多余水分，油比平时炒菜要多一些。 4 加入木耳和白饭翻炒。 5 最后加入适量盐，生抽，鸡粉，蚝油调味即可。 END 注意事项 煮白饭时，水的量比平时略少些，这样炒出来的…

不知道你可曾听过：食太和板面，则天下无面。安徽省的太和县，作为一个小小的县城，坐落于安徽省的西北边陲，一直以来都是默默无闻，但是最近几年，确因为板面的缘故从而名声在外。作为土生土长的安徽人，我感到深深的自豪，本人目前经营一家正宗板面店，且经营多年，对于板面卤的详细做法，以及安徽牛肉板面卤子的制作很清楚，下面就跟大家分享一下。 食材 牛油 1 辣椒 2 花椒 2 方法/步骤 1 在板面卤的熬制中，必须要用牛油，为什么呢？因为牛油能吸收各种食材的香味，加热后，牛油能把之前吸收食材的味道又全部的释放出来，这就相当于海绵，…

馒头的做法和配方 食材 准备面粉 250克 清水 125克 酵母 3克 方法/步骤 1 准备面粉250克，清水125克、酵母3克、 2 把面粉放入盆，酵母拌匀，倒入清水搅拌成絮状 3 用手揉面直至表面光滑，大约15分钟左右 4 揉好后盖布或者锅盖盖好等待发酵，夏天20分钟就可以了，冬天大概30分钟 5 将发酵好的面团拿出揉匀排掉气体，切分成等份大小的面块，把表面揉光滑 6 将做好的馒头面坯静置15分钟左右 7 锅里加足冷水，将发酵好的馒头面坯放入蒸笼，至水开后再蒸20分左右关火，取出即可 END 经验内容仅供参考，…

最喜欢研究各种各样的水饺了 食材 猪肉 2斤 青菜 把 豆腐 1块 白菜 半斤 大蒜 5片 葱 20g 方法/步骤 1 准备食材，将豆腐、青菜、猪肉、白菜、大蒜、葱分别洗净切好，待用 2 吧猪肉剁碎，放白菜进去剁碎 3 放青菜进去剁碎，再剁点大蒜进去 4 把豆腐捏碎混进去，搅拌 5 把馅儿搅拌均匀，放油盐 6 用面皮把馅儿包好，入锅煮 7 煮熟后撒点葱即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢…

可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，香菇牛肉馅饺子的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。 食材 牛肉 500g 洋葱 200g 洋葱 100g 面粉 500g 方法/步骤 1 先将大块牛肉放入盆中，加水 加入少量白酒，浸泡大约二十分钟，然后洗净取出，备用，做肉馅。 2 将牛肉放入料理机磨碎，当然这是最简单的一种方法，还可以将牛肉剁陷，剁起来很费事，但 剁陷味道好有嚼劲自己选择，洋葱放入料理机磨碎…