鸡肉洋葱圈的做法大全 工具/原料 鸡肉 半斤 洋葱 一个 蒜瓣 3颗 蚝油 1大匙 生抽 1大匙 料酒 1大匙 花生油 2大匙 食盐 2g 胡椒粉 2g 方法/步骤 1 首先我们把鸡肉洗干净，切成小块，加入1大匙料酒、胡椒粉2g和一点花生油，搅拌均匀后腌制10分钟。 2 洋葱洗干净后去皮切小块，大蒜去皮后切粒备用。 3 首先预热锅底，倒入2大匙的花生油，放入大蒜爆香后倒入鸡肉翻炒均匀。 4 将鸡肉炒到变色后，倒入洋葱，大火翻炒。 5 将洋葱炒至断生，加入生抽1大匙、蚝油1大匙和食盐2g调味，翻炒均匀即可出锅装盘。 …
芋头是我们生活中非常常见的一种食材，即可做蔬菜，又可做粮食，还可制粉、制成馅料，特别是近几年来，各种饮品、甜品中也常出现芋头的身影。但是吃芋头要注意些什么你知道吗？希望今天的分享能帮助到大家。 方法/步骤 1 芋头是一种多年生块茎类食物，芋头中富含淀粉、蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟等多种矿物质元素，其中氟元素含量较高，可以预防龋齿，保护牙齿，芋头中的淀粉颗粒更加微小，仅仅为马铃颗粒的十分之一，消化率达到98.8％，能够为人体补充能量，缓解饥饿。 2 芋头为碱性食品，可以中和体…
产后女性身体都比较虚弱，想要更好的恢复气血，在食物的进补上是远远不够的，必要的时候还需要选用中药来调理，才能更好的恢复。中药四物汤作为千古年来调理气血的名方，产后虚弱者可服用四物汤来进补。 工具/原料 白芍、熟地、川穹、当归 水 方法/步骤 1 产后服用几幅恢复气血的中药，远远比喝更多的鸡汤，和阿胶有利于身体的恢复，很多人还是选择古老的坐月子方法，喝汤来下奶，可是很多人却没有奶水，无法供应宝宝营养。 2 其实产后主要的产妇把身体更快的恢复，才会有利于更好的下奶，主要还是把气血调理好，生产的过程中，消耗了大量的气血，…
饮茶是中国人的传统习惯。饮茶不仅可以消暑止渴，补充人体水分，而且还能治疗疾病，有益于身体健康。下面介绍十种茶疗方法： 方法/步骤 1 1.糖茶 按1比5的比例将茶叶和红塘用开水冲泡片刻后饮用。可补中益气，和胃消食，对大便不通、小便不畅、通经等也有一定疗效。 2 2.菊茶 将茶叶和干菊以开水冲泡数分钟后饮用。有清肝明目、清热解毒等功效，对干咳、咽痛、眼疾等也有一定疗效。 3 3.盐茶 在茶叶中放入少许食盐，冲泡10分钟后饮用。可明目消炎、化痰降火，对牙龈发炎有明显功效。 4 4.醋茶 将陈醋1—2滴，滴入茶水中，充分…
冬天，就爱炖粉条，加点肉丸子，在放几片大白菜叶子，香浓入味的一大锅，点个酒精锅，吃剩下的汤汁都热乎着呢。太惬意啦 工具/原料 红薯粉条 200克 排骨汤 方法/步骤 1 冬天可要多吃肉哦，上班族没时间天天炖汤了，可以在周末的时候炖好一大锅鸡汤或者排骨汤，这样，做汤炒菜的时候加点高汤，不但味道好，营养也加倍哦。 2 红薯粉放入开水中泡发十分钟左右，当红薯粉丝变软后捞出来沥干水 3 在泡红薯粉丝的时候就将配菜处理好，白菜叶洗干净，肉丸准备好 4 油锅烧至8成热 5 将红薯粉条放入油锅里，快速翻炒几下，让红薯粉条稍微受热…
三黑桑葚粉是一种有利于黑发、养发的谷物冲泡食物，因具有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚等成分，对养肾也有很大的作用。 工具/原料 黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖 功效及作用 1 黑发、养发原理 人们的头发健康与体内黑色素细胞的功能相关，而维生素B及一些微量元素，是控制黑色素细胞功能的成分，要想黑发、养发就需补充含有这些物质。而在三黑桑葚粉中，黑米、黑豆、黑芝麻等主要成分就含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，桑葚中含有大量乌发素，对于…
现在职场一族的工作压力不断增加，同时也会给身心带来莫名的困扰。每年单位组织的健康体检过程，多少会有一些疾病被查出来。在女性职工中，子宫肌瘤的查出率属蛮高的一种了。针对女性一族来说，得了子宫肌瘤怎么办呢？小编就来交流如下。 工具/原料 健康体检报告单 方法/步骤 1 学会控制情绪不要焦虑。 学会控制情绪不要焦虑是最重要的。相信医学，相信科学，不管是哪种程度的子宫肌瘤，都是可以得到彻底治愈的，对这一点要深信，勿需置疑。放下任何耽忧，本身就是一种非常适用的方式，对子宫肌瘤来说有用，对其它疾…