猝死在几年前还是一个距离我们很遥远的词汇，但是近几年新闻中年轻人猝死频发，好像猝死已经不满足于只带走老年人了，年轻人也逃离不了猝死的魔爪，那么为什么人会猝死呢？今天就为大家解析一下猝死的原因，以及预防办法。 工具/原料 健康饮食，规律作息。 一、猝死的原因。 1 猝死多发于心脏病，心源性猝死是目前最常见的猝死原因，很多冠心病患者的死因都是猝死，比例甚至高达80%，目前我国每天大约有1490名患者死于猝死，也就是说猝死每一分钟就夺走一条生命。 END 二、猝死的诱发原因。 1 精神刺激： 人们受到精神刺激的时候，会影…

方法一，拔罐。拔罐是祛湿一种常见的方法。但是需注意一点，拔罐需要根据个人身体的实际情况来，不是说天天拔就是好的。凡事过度则变质了。方法二，流汗。去除身体湿气还有一种方法。就是将湿气转为汗水排出。你需要做的是主动进行运动。只有动起来，血液流动才会加速。毒素跟湿气会随着汗水排出体外。流汗是排毒最好的方法之一。方法三，食疗。食疗祛湿也是一种好方法。用食疗方法来祛湿。需要坚持才能见效。那什么食物是可以祛湿的呢。最常见的就是薏米、红豆、冬瓜、水芹、马齿苋。还有鲫鱼等食物。加入你的三餐中，以上就是关于却除体内湿气最好的方法的介…

根据不完全的统计，在国内成年人群体中，晕车的人比例约占到20%左右，重度晕车的人约为百分之5。晕车很难受，我看见汽车就想吐。这是我女朋友跟我说的话。 工具/原料 酸性食物 晕车药 方法/步骤 1 上车前买点儿桔子。桔子里面的酸能刺激中和交感神经的兴奋，缓解眩晕状况。另外对于一些轻度的晕车朋友来说，桔子皮里面的汁挤到手上问一问也能缓解晕车。同样的，橙子，柠檬，醋酸，碳酸饮料，酸梅话梅等酸性的食物都有一定的效果。 2 坐车前适当吃些东西。对于晕车的人，空腹上车时错误的，当你想吐吐不出来东西的时候，你会感觉更难受。同时又…

　一个美丽的女性，光是有一个美丽的容颜是不够的，同时还要有一个健康的身体的，所以我们在吃食物的时候要注意选择一些营养同时也能帮助我们减肥的食物，下面就给大家介绍这些食物吧。 8大越吃越健康的食物女性 1 牛排 很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。) 2 咖喱 咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞。(咖喱粉和西兰花、…

女人喝酸奶的好处 工具/原料 酸奶 促进消化 方法/步骤 1 促进消化   出现有消化不良的女性，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。 2 预防妇科病 经过研究发现，女性每天坚持饮用适量的酸奶，便能使阴道酸碱值从6.0降至4.0（正常值为4.0—4.5），从而有效的预防以及治疗阴道炎。 3 美容养颜 在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的钙、镁、钾、钠等，能够有效地改善人体血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并…

本人2010年开始患上慢性胃病，然后就开始了漫长的养胃之旅，很多食材我都吃过，所以这些都是本人吐血分享，不要拿这篇东西和网上的垃圾文章相提并论，好了言归正传，我推荐的都是非常便宜且行之有效的方法，这3年来我的胃病慢慢调理好了，也没再继续吃药，这些方法如果你没有试足3个月就否定，那请不要继续往下看了，养胃是需要时间调理的，不是一蹴而就的。 工具/原料 长白山丁香茶，南瓜 芋头，各种蔬菜汤，牛奶 方法/步骤 1 丁香茶   作为最有效的养胃食物，丁香茶首当其冲，其本身也是非常有效的养胃中药材之一，品质最好的属长白山的丁…

 痔疮是常见的肛肠疾病之一，除了不良的生活习惯如久坐缺乏无能运动外，还和患者不良的饮食习惯大有关系，比如爱吃辛辣食物或者垃圾食品，平时没有喝水的习惯，或者偏食、饮食搭配不合理营养失衡等等。痔疮的出现给人们的身体健康造成危害，那么有痔疮怎么办呢？ 痔疮怎么治疗呢？ 102如何自己治疗外痔疮 方法/步骤 1 保证水分充足摄入。充足的水分能达到软化粪便的目的，有较好的预防便秘的效果。每天要保证1000毫升的饮水量。每天早晨饮用冷开水，能刺激胃-结肠反射而达到促进排便的目的。 2 平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤。痔疮患…

肝肾阴虚是什么原因造成？肝肾阴虚肾阴不足怎么办 不管是阴虚还是阳虚也好，肝肾功能匮乏到一定程度，就是阴损积阳，或阳损积阴。女人肾阴虚通常用阿胶黄精丸来滋阴补肾，经过长期以来使用阿胶黄精丸对女性补肾阴，养颜抗衰老的调查发现，它是目前用于女性人群较为常用的补阴方药。另外阿胶黄精丸还可以补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在祛斑养颜方面的功效，更是有口皆碑。 大家常常在调侃时谈到“肾虚”，可能在很…

腹部胀气相信大家都经历过，引起的原因也各不相同，有些人是因为便秘引起的，有的是因为心情不好引起的，也有因为吃入的不当的食物引起的等等，腹部出现胀气的症状要怎么办？怎么可以缓解腹部胀气？ 方法/步骤 1 按摩法 腹部出现了胀气的症状后，可以采用人工按揉的方法来帮助胃肠蠕动，帮助体内气体排出，方法是患者平躺在床上，家人以患者肚脐为中心，顺时针方向轻轻按揉，一次按揉二十下左右即可。 2 运动法 患者出现了腹胀现象后，最好不要躺着或坐着不动，这样不利于气体排出，正确的方法是可以适当做些家务，做些运动，老年人如果不能做剧烈运…

人洗澡时会大量出汗，如果脱水过多，又没有及时补充，可能导致虚脱、昏倒。所以洗澡前应喝杯白开水，洗澡后也要尽快补水，最好是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。最好要小口小口地喝水，速度平缓，不要过猛。这样对人体内脏才没有不利的影响。 工具/原料 洗澡 搓血位 方法/步骤 1 洗澡时常搓颈后，有预防感冒的功能。 用热水冲洗这一要穴，对风寒感冒、咳嗽、头痛等都有很好辅助治疗效果。 2 洗澡时常搓三角窝，有降压通便，缓解失眠的功效。 耳朵上面有个三角区叫做三角窝，洗澡时，用热水清洗并配合按摩，对辅助降压及缓解便秘都有很好的效果…

褥疮是卧床人群护理中常遇到的难题，尤其一些活动受限、患有消耗性疾病以及高龄人群，由于长期卧床或久坐轮椅，局部皮肤长期受压迫而出现坏死和破溃，这便是褥疮的发生原因。 方法/步骤 1 褥疮防护方法： 褥疮刚发生初期，应及时解除局部压迫，每隔1-3小时定期翻身换位，防止创面再次受压恶化，必要情况下，可以使用防褥疮气床垫来防护，减轻局部受压情况。 2 创面护理方法： 对于创面的处理，可使用生理盐水清洗干净，然后外用褥疮药膏配合纱布包扎护理，保持创面的封闭和湿润，这样更有利于伤口的恢复。后期比较严重的情况下，应该根据创面情况…

补钙的蔬菜有哪些 工具/原料 羽衣甘蓝 西蓝花 方法/步骤 1 羽衣甘蓝   1量杯炒熟的羽衣甘蓝含268mg钙 一份羽衣甘蓝就能提供超过每日所需钙量的1/4，除此之外，它所含的维生素A也足够补充三天身体所需量。要知道，随着年龄的增长，足量的维生素A摄入能保证视力清晰。虽然很多西式菜肴里，羽衣甘蓝往往会和黄油、肥腻的培根一起烹制，但如果用橄榄油和蒜泥清炒，味道也是相当不错哦。 2 西蓝花 2量杯生西蓝花含86mg钙 这种十字花科蔬菜除了富含钙，它的维生素C含量是一个橙子的量杯。还有研究显示，膳食中多摄入十字花科蔬菜…