喝龙枣枸杞茶的好处有哪些 工具/原料 健康 养生 方法/步骤 1 材料：龙眼肉10克，大枣2枚，枸杞10克，水适量。 2 做法：将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起捣细，放入杯中加开水冲泡即可。 3 龙眼、红枣，都是补气血的一把好手。 4 龙眼补血，走的是心经、脾胃经，所以在补血之余，还能补益心脾、养血安神。 5 中医认为，思虑过度会伤心。因此，脑力劳动者、经常加班熬夜者，或担忧较多、心情不畅的人，可以试试这杯茶。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…
番茄也叫西红柿、洋柿子、番李子，营养丰富。主要营养，维生素c、蕃茄红素、芦丁等。 主要食用作用：预防动脉粥样硬化。保护视力。降压降脂。预防癌症。延缓衰老。预防便秘。增强人体免疫力。降低血糖。 工具/原料 关心饮食健康者 方法/步骤 1 西红柿和苹果适宜搭配，西红柿富含维生素c，与苹果榨汁饮用，可调理肠胃、增进体力，还有预防贫血的功能。 2 西红柿与白糖适宜搭配，西红柿拌白糖对于脾胃虚弱、食欲不振者非常适宜，且有降血压的功效。 3 西红柿与鲳鱼适宜搭配，二者同食，可为生长发育的儿童提供优质的营养，蛋白质、钙、磷、铁等…
视力不佳的朋友们可以经常多喝这种汤，保持好视力，让自己更好地观察这个世界，感性地体会这个世界的魅力！ 相关常识 鳝鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、烟酸及抗坏血酸等营养成分，有补虚劳、强筋骨、祛风湿之功效。此外，鳝鱼还含有较多的维生素A，能维护视力，促进皮膜的新陈代谢。 制作指导 鳝鱼段汆水前可用少许白醋腌渍一会儿，这样能有效地清除异味。 工具/原料 食材 350克 鳝鱼段 150克 瘦肉丁 20克 姜片 10克 黄芪 3克 盐 2克 鸡粉 胡椒粉少许 10毫升 料酒 方法/步骤 1 1 锅中注入适量…
藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值 方法/步骤 1 准备好五花肉 2 莲藕选专门煲汤那种粉藕，蒸出来口感比较糯。 3 把肉剁碎，也可以用料理机。 4 莲藕切碎。 5 把剁好的五花肉和莲藕加入生抽，蚝油，盐，油，搅拌均匀。 6 然后倒扣在碟子上。 7 锅里放入适量水，水开后放入肉，蒸20分钟出锅。然后撒点小葱花，淋点热油。开吃！！ END 注意事项 莲藕虽好，但是也不适合一直多吃，不然莲藕的寒凉之气容易侵入身体，给肠胃及身体健康造成威胁 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…
网上有相当多的文章，声称可以如何辨别转基因，以及鼓吹纯天然的作物蔬菜更健康和营养，然而事实并不是这样；这里讲为大家介绍天然作物与日常见到的作物区别 方法/步骤 1 首先，来为大家介绍一下番茄（学名：Lycopersicon esculentum Mill.）；原产地为南美洲，在17世纪后传入中国；有趣的是，早期，在还没有转基因这个 技术的时代（公元前的南美以及17世纪前的欧洲），番茄还被认为是有毒的浆果，而被称为“狼桃”。 番茄在未经过人工选育前，纯天然的番茄无论在口感和形态上，都与现代番茄相去甚远。 左侧的为天然…
化疗期间一定要多吃这几种食物，很多人不重视最后都后悔了，为了让我们身边的亲人朋友能够更好的得到康复，下面的内容你一定要认真看完哦，百益无一害。 化疗期间一定要多吃的几种食物 1 猪肝 近代医学研究认为，维生素A 有一定的抗癌防癌作用。实验还证明，维生素A 对诱发的动物皮肤癌、肺癌、膀胧癌、乳癌、宫颈癌等都有预防作用。猪肝中含有多量的维生素A ，每100 克猪肝内高达8 700 国际单位。所以，癌症患者以及放疗、化疗、术后均宜服食。 2 乌鸡 有滋补强壮、提高免疫功能，乌鸡的营养成分，诸如总蛋白及丙种球蛋白、氨基酸、…
为宝宝断奶是必经之路，很多新妈妈为此也感到非常地苦恼。因为孩子断奶时通常都会出现奶涨的现象，奶涨大就会觉得疼痛，这让很多妈妈忍受了不少的痛苦。那么，断奶奶涨怎么办？下面，介绍几个方法解决奶涨问题。 方法/步骤 1 慢慢减少喂奶次数。当宝宝需要断奶时，为了降低出现奶涨的情况，作为妈妈的应该在接近孩子断奶期间慢慢地减少喂奶的次数。这样会减少分泌乳汁，不仅可以利于孩子断奶，也可以减少奶涨的痛苦。 2 用手挤奶。在孩子断奶后，如果出现奶涨的情况，可以用手把多余的奶水挤出来，这样就可以很好的减少奶涨的痛苦。 3 吸奶器吸掉奶…
本来想做宫保鸡丁的，但看冰箱有肉就临时改了，味道和方法大同小异。 工具/原料 猪肉 黄瓜 胡萝卜 花生米 葱 方法/步骤 1 花生米凉油下锅，油温不要太高，看到花生米气泡少时捞出来凉凉，千万不要等到没有气泡在捞出，那样就糊了。 2 肉丁切小方块，用盐，鸡精，料酒腌制十五分钟，放入淀粉。这个时候肉丁放入油中略有粘连，用漏勺和铲子把他们分开，肉丁炸到外壳略干但不要太硬了就捞出来。 3 糖醋汁，糖醋根据个人口味来调和，酱油，鸡精，淀粉，在少加一点水，搅拌均匀。 4 胡萝卜切丁，黄瓜切丁，黄瓜只要外皮不要黄瓜心，黄瓜心水分…
谁说怀孕就得膀大腰圆？ 乱说 宝妈也可以拥有自己的“标准身材” 体重超标 对宝妈和胎宝都是一种伤害。 宝妈注意：孕期体重增加别超20公斤！ 长胎不长肉的食谱283天，吃什么长胎不长肉菜谱，开始 怀孕期间多少斤才是正常的？ 1 宝妈怀孕后体重增加是正常的，但增重也有一定的范围。吃吃零食、追追剧、聊聊天、睡睡觉，宝妈是舒服了，可体重也上来了。 宝妈要记住，孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)。 …
人每天都要喝水，要是用错杯子，长期积累无异于喝毒！ 你用的杯子符合健康要求吗？ 工具/原料 水杯 今天我们就来对各种杯子一 一揭秘！ 1 不锈钢杯 不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。 清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。 不锈钢杯总结： 盛普通水问题不大，但不要装酸性饮料 健康指数：…