1、纠正粗暴的触摸乳房的习惯 　　乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。了解正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。 　　2、纠正经常熬夜的习惯 　　夜晚深睡期间是身体各种激素分泌的高峰期，睡眠不足，会严重干扰内分泌功能，影响青春期的发育，包括乳房的发育，长期熬夜则导致平胸。专家建议，对于青春期的女孩，保持充足的睡眠非常重要。 　　3、纠正常穿束身内衣的习惯 　　要知道过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又…

现在的人生活压力真得很大，特别是女人，要出去工作，还要照顾家里人。那么作为女人，如何让自己变得越来越漂亮呢？不妨跟着我来了解下。 方法/步骤 1 皮肤保养很重要 虽说外表只是皮，但是外表被人认可了，才有机会让别人认识我们的内心，因此，皮肤保养这块外表很重要。 2 会化妆 不管你长得多漂亮，想让自己变得更漂亮，一定要会化妆，这样才能为外表加分。 3 运动必须的 你可以懒，但是想要更漂亮，无法拒绝的就是你要适当运动，这可是必须的。 4 适当跳舞 有人说跳舞是有种气质，这是不跳舞的人没法比的，这种气质是练跳舞才特有的。 …

      年轻是一件美好的事情，我们每个人都希望永远年轻，但是年龄会增长，似乎岁月不留情。但是，我们身边总有一些人，容颜似乎停留在了一个时间，永远都显得那么年轻。难道他们有什么秘诀吗？ 方法/步骤 1       想要年轻，最最重要的就是要保留一颗年轻的心。小时候的我们，总是对身边的事物充满了好奇。可是，随着年龄的增长我们能做的事情越来越多，可是似乎敢做和想做的事情越来越少。不要忘记儿时的梦想，长大了也不要变得世俗，不要捆绑自己的梦想。        要知道，梦想是一辈子的追求，时刻保持年轻和勇敢的心。这样，你的…

爱美之心人皆有之，但自己的容貌95%是父母的遗传基因造成的，我们没有必要自责自己的容貌一般。但我们可以根据自己的特点进行包装，也许你会变得更加的漂亮。以下“大夯包”和你一起来分享如何才能让自己变得更加漂亮。 工具/原料 <p>健康</p> <p>美丽</p> 健康才是美 1 1、心灵健康。 人最可怕的不是身体残缺，而是心理残缺。只有健康的心理，你的生活才能充满阳光。 2、身体健康。 美丽源于健康的体魄，你只有吃好、穿好、睡好身体才会健康，你的漂亮才会有保障。 3、生活…

胡萝卜的功效和作用，胡萝卜是我们平常非常喜欢的一种食物，可我们知道胡萝卜的功效吗？下面就让我们看一看。 工具/原料 胡萝卜 方法/步骤 1 多吃胡萝卜好处多多，吃胡萝卜时，胡萝卜中含有大量的植物纤维，这种物质可以有效地促进我们排泄，预防便秘。 2 多吃胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的维生素A，维生素A可以预防夜盲症，多吃胡萝卜可以帮我们缓解夜盲症的症状。 3 多吃胡萝卜，胡萝卜中含有十分丰富的维生素A这种物质可以有效的提高我们身体的免疫能力。 4 多吃胡萝卜可以美白肌肤，胡萝卜中的维生素A是溶脂性维生素，可以帮助我们有效…

拥有一头美丽的秀发不光是别人看着漂亮，自己也方便打理，那么如何才能拥有一头美丽的秀发呢？ 工具/原料 使您的头发更漂亮的方法 方法/步骤 1 第一，在洗头未打湿头发之前使用护发素。 2 第二，清洗完护发素再用洗发水，最好是用两遍洗发水。 3 头发清洗干净之后，不要直接吹干，要用干发帽包二十分钟左右，自然风干。 END 注意事项 洗完头，如果要吹头发，至少也要包二十分钟左右，不要直接吹干 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实…

    今年33岁的王先生主诉说，最近半年，不知为什么，我经常感觉阴囊潮湿、出冷汗，腰背酸痛，想问这是怎么了？需要去医院检查吗？      皮肤科专家介绍说：阴囊部大汗腺较丰富，出汗量较多，使阴囊部位比身体的其他部位潮湿，属于正常生理现象。加上长期久坐，在湿热的环境中工作以及精索静脉曲张等原因，潮湿感会更明显。如果只是出现阴囊潮湿，而无其他不适，平时注意局部保持清洁干燥，规律性生活，饮食上注意清淡，少吃生冷、辛辣食物即可。     如果阴囊老出汗，阴囊潮湿并伴有瘙痒、丘疹等，则可能是患上了阴囊湿疹。按疾病的发展过程…

如今胎儿亲子鉴定需求很大，首先这里我们要告诉大家，胎儿亲子鉴定是可以做的，只是与常规的亲子鉴定相比，价格要稍微高一些，同时样本的采取要麻烦一些，那么胎儿亲子鉴定怎么做呢？下面小编给大家简单的介绍一下。 工具/原料 血液样本 羊水 方法/步骤 1 首先要确定怀胎时间；胎儿亲子鉴定一般要求怀胎时间为16-20周，这个时候采取的样本更加精确，同时也更加安全。若胎儿流产，可直接取流产物进行鉴定。 2 选择一家正规的亲子鉴定机构；无论是做哪一种亲子鉴定，选择正规的亲子鉴定机构都很重要，一般有三种方法：1，看鉴定机构资质是否齐…

   很多时候，生活中的小习惯一直影响着我们，还改变着我们的生活，也该改变着我们的身体。下面小编分享10个生活小习惯，据说这10个习惯，只要坚持下来，就可以让我们自己变得更漂亮。 方法/步骤 1 早晚洗脸，用凉开水，在水里加一勺醋，一点盐，这样会比以前变得更嫩白，皮肤变得更细腻。 2 过了20岁，很多人脸上就出现毛孔粗大问题，每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一勺花粉。长期坚持，毛孔会变小很多，再配合毛孔收缩水，效果更快哦～ 3 每天喝杯新鲜柠檬片泡的水，不仅肠道通畅，而且皮肤也会变好。所以很多女孩子现在都喜欢泡柠檬水…

有些人先天的逻辑能力、思考能力就是比别人来得出众，也有人想尽办法就是要让自己变得更加聪明，只是嘴巴上说要变聪明真的那么简单吗?小晓在这里给你们整理了几点方法，虽然不能马上让你变聪明，但我们可以利用这些方法可以让自己变得更加聪明的。 工具/原料 少吃加工食物 列出清单 尝试新事物 方法/步骤 1 有个刻薄的同事能提高你的创造力，想不到吧，有个刻薄的人在身边能提高你三倍的创造性，嘲讽能促进大脑的抽象思维和创新能力。 2 避免过度加工食物能提高你的脑力,反式脂肪(人造黄油和饼干之类的食物中发现的)会导致记忆混乱。 3 安…

每个年代的人所承受的压力也是不同的。当学生的有学生阶段的烦恼，上班族有职场上的一些烦恼，夫妻间难免也生出矛盾。总而言之，总有心情不好的时候，那么心情烦躁怎么能让人安静下来？ 工具/原料 瑜伽垫 手机 方法/步骤 1 接纳   我们要敢于接纳自己的情绪，哪怕是悲伤的、恐惧的。所以如果你心情烦躁的时候，先接纳这个情况，然后留意到身体的某个部位，看哪个地方不舒服。     静静地看着它，你会因此而想到些什么。也许你在这个时期，你会知道身体的答案。 在武志红的《身体知道答案》这本书籍当中，也有提到类似的方法，不是是什么情绪…

儿童抽动症的症状是什么，咱们先来看看抽动症的体现都有哪些?。 工具/原料 抽动症 方法/步骤 1 一、快速、多组肌肉抽动同时出现。 2 　二、面部肌肉抽动多表现为眨眼、斜眼、扬眉、皱眉、咧嘴、耸鼻、作怪相等； 3 　三、头颈部肌肉抽动则为点头、摇头、挺脖子、耸肩等； 4 　四、躯干部肌肉抽动则为挺胸、扭腰、腹肌抽动； 5 　五、上肢肌肉抽动表现为搓手指、握拳、甩手、举臂、扭臂； 6 　六、下肢肌肉抽动表现为抖腿、踢腿、踮脚甚至步态异常。 7 　七、喉部肌肉抽动则为异常发音，如干咳声、吼叫声、吭吭声，或随地吐痰 EN…