很多家长总是苦恼孩子的身高，喝了牛奶、打了篮球，身长依旧上不去这到底该怎么办呢？专家表示，春季是让孩子长得更高的好时节，下面就来看看春天怎么做可以长高吧。 方法/步骤 1 有一句话是这样说的“蹦蹦跳跳的孩子长得高”，专家表示，这句话是有一定道理的，因为决定身高的重要部位位于膝关节以及踝关节，经常锻炼到这些关节的纵向运动都有利于孩子身高的生长，那么为何说春季是孩子长高的最佳时节呢？ 2 专家认为，春季万物生发，非常适合人们外出锻炼，呼吸新鲜的空气，这对于处在发育期、生长期的小孩来说也是很有益的。 3 建议…
掌握孩子误吞异物的处理方式，可是每个做父母应有的常识。孩子年幼，分不清哪些食物能吃，哪些食物有毒?或者被异物堵住喉咙。这些常见的意外情况，可能做父母的多少都会遇到。 方法/步骤 1 误吞水银 水银有毒，如果不小心被孩子误吞，应该怎么办呢? 孩子误吞水银其实没那么可怕，因为汞中毒的主要吸收途径是挥发成气体后进入人体呼吸道;相反，如果被吞进肚子里，经消化道吸收的量非常少，甚至可忽略不计，不会引起中毒。 处理方式：要给孩子用清水漱口、催吐。如果吞食水银量大，不要剧烈运动，因为水银比重较大，沉积在体内有可能造成大肠穿孔等。…
现在有很多人都认为教师这一职业很稳定，不管是薪水待遇方面，还是工作环境方面，都很令人羡慕，但他们没有看到教师的辛苦，和来自工作上的压力，这种压力是很头疼的，那么作为教师，要关注自己的心理健康。 方法/步骤 1 心理健康首先反映在一个人健康的人生态度上，正确的认识自我，是心理健康自我维护的第一要义，作为教师要正确的认识自我。 2 作为教师，我们要平衡心态，一年有三个月的假期，这都很令人羡慕了，平常工作忙一些也是值得的。 3 在实际教学工作中，可能会出现教学成绩不理想，或者学生很顽皮，不好管理等情况，我们作为教师，要正…
中国的收藏文化非常繁荣,千百年来形成了很多不同门类的收藏,自然也产生了很多的大藏家,每一个门类的收藏,其行内的门道都深如渊、广如海不论你是何等神通的藏家,也都一定有过打眼交学费的经历,特别是字画、瓷器等一些收藏门类,市场上流通的假货数量要远远超过真品,没有几十年的道行,没有行内人所说的灵气,没有几次打眼吃亏的教训,在行里是很难站住脚的 工具/原料 白酒 酒坛 方法/步骤 同其它的收藏门类相比,藏酒则大不一样,酒文化就不必赘言了,藏酒的实际经济效益也非常的可观,且容易上手,同其他的收藏门类相比,藏酒最容易保真,保真是…
血糖是糖尿病比较典型的一个表现，而血糖如果长期处于一个比较高的状态，对人的健康是有很大的伤害的，所以糖尿病患者平时一定要学会控制血糖，使其在一个比较正常的范围内。那么，糖尿病患者应该如何怎么做才能降低血糖，有哪些降血糖的方法呢？下面我们一起来看看吧。 工具/原料 粗粮，水果 控制饮食 1 如果想要降低血糖，糖尿病患者在饮食上，需要稍微注意一下，因为正确的饮食对控制血糖有很大的效果。 首先，是建议糖尿病患者，每天的饮食量一定要控制好，可以以少吃多餐为饮食原则，按时按量，不可以暴饮暴食； 2 然后最好是多吃一些粗粮，用…
香菇味道鲜美, 香气沁人, 营养丰富，其营养不但位列草菇、平菇之上, 而且素有“植物皇后”之誉, 为山珍之。香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点。 。 方法/步骤 1 提高免疫功能:香菇富含B族维生素、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、铁、钾;而且香菇蛋白质中氨基酸多达18种,含人体必需的8种氨基酸中的7种,经常食用可提高人表一体免疫功能。 2 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素。 3 降血压、降血脂、降胆固醇:…
燕窝是属于高级的滋补品，燕窝具有润肺养颜的效果，也具有化痰止咳作用。燕窝什么时候吃，要怎么吃呢？ 方法/步骤 1 燕窝的营养价值非常高。专家认为燕窝最好是早晨空腹服用吸收率是最好的，肠胃不好的朋友们是可以在早上空腹食用，而晚上临睡前空腹使用燕窝也有利于营养的吸收，还能够改善睡眠质量。 2 除了可以早晨食用燕窝之外，在睡觉之前也可以服用一次，每天至少需要服用三次，连续使用三个月，滋补效果会更好一些。 3 如果是咳嗽以及有肺病的朋友们在凌晨的一两点钟可以食用燕窝，滋补的效果会更好，而且还能够起到润肺止咳的效果。 4 如…
脑力劳动者的大脑长期处于紧张状态，可致脑血管紧张度增加，脑供血常不足，而产生头晕头痛；又往往经常伏案，长期承受单一姿势的静力性劳动，使肌肉处于持续紧张的状态，易致气血凝滞，可诱发多种疾病。因此，脑力劳动者的保健原则应是健脑强骨，动静结合，协调身心。 方法/步骤 1 体育运动保健法古代养生家说：“神强必多寿”，强调脑力活动是保证人体健康长寿不可缺少的一个方面。但过犹不及，脑力工作者也需合理用脑。 2 跑步是最常选用的锻炼项目。跑步是一项全身运动，有助于改善血液循环状态和内脏功能，从而保证大脑充足的血氧供应。 3 跑步…
蜂蜜是我们生活最常饮用的天然营养品，如今已经非常的普及，很多人经常在超市购买时，面对五花八门的蜂蜜品咱，常常会陷入购买的误区。那如何挑选真正适合自己的好蜂蜜呢？ 蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。 蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治疗心、肝、脾、肾、肺、肠等器官疾病。外用可治疗烫伤、冻伤以及滋润皮…
原则上，换食疗法多少天，复食就多少天是最好的，最底线时间，复食期不能低于调理期的一半时间，比如换食7天，复食期至少3天。复食期禁忌米、面、油，切忌。因为精米白面都是高糖食物。 方法/步骤 1 辣木膳素食全餐可以用蔬菜佐餐，不放油。 2 可以吃蒸南瓜、红薯、土豆、山药等。 3 可以把当季的各种蔬菜，水果，菇菌类（如芹菜、胡萝卜、蘑菇、西兰花等等）用水过一遍，然后放盐、醋、生抽等拌了一起吃。不要放味精或各种添加剂调料）。不能吃卤味。 4 也可以吃水果，但切记：最好是当季时令的蔬菜和水果。不食凉性水果，催熟或反季节用了太…