过年过节大鱼大肉的都吃腻了，今天做一道蒸菜，营养健康，搭配鲜虾和六月鲜酱油，鲜上加鲜，油蔬菜海鲜还有粉丝，多重口感，好吃不油腻。 虾中富含维生素 A，可保护眼睛；还有维生素 B 群，能消除疲劳，增强体力，另外，还有牛磺酸能降低胆固醇，并可保护心血管系统，防止动脉硬化。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。虾还具有补肾作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。 虾类的补益作用和药用价值…

      ​通常我们说娃娃菜，在卖场见到的大部分是高山娃娃菜。是不是产于高山这个没研究过！      娃娃菜乍一看还以为是年幼的大白菜，其实不然。娃娃菜的营养十分丰富.娃娃菜是一个新品种的小白菜，外形与大白菜一样，只不过个头相当于大白菜的五分之一，也因此被称为娃娃菜。     娃娃菜味道甘甜，特别是菜帮薄味甜嫩，外形小巧讨人喜欢，配以腊肉相佐，让原本的鲜美味道渗着咸香，闻着就想吃上一口，一锅娃娃菜上桌，饭消灭的挺快，蛮受欢迎哒！   工具/原料 <P>娃娃菜两颗（小的）</P> <P…

“娃娃菜这样做鲜香味美，而且热量极低。加入香菇虾仁花蛤酱后，更增加了“鲜”的气味，整颗的花蛤肉和大块的香菇、虾仁超级满足味蕾” 食材 娃娃菜 1棵 粉丝 一卷 花蛤酱 2勺 大蒜 6瓣 小葱 1根 生抽 2勺 食用油 适量 方法/步骤 1 娃娃菜切长条，下锅焯水3分钟 2 捞出摆盘 3 粉丝焯水后过凉水，切成小段，铺在娃娃菜上面 4 蒜末小火炒香后铺在粉丝上 5 撒上小葱末 6 浇上热油 7 放花蛤酱 8 淋上海鲜酱油。食平方杏鲍菇虾仁花蛤酱，鲜、嫩、香、辣让你吃到过瘾！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…

丝滑爽口的龙口粉丝，与清新口味的娃娃菜搭配，打翻单调重复的晚餐日常，胃口大开。 ‼️建议关注➕收藏哦‼️ 该文章来自豆果美食达人作者Queenie日食记 食材 娃娃菜 三颗 粉丝 一小把 剁辣椒 适量 蒜 适量 盐 10克 食用油 5勺 饮用水 50克 大葱 10克 步骤 1 娃娃菜分开洗净。 2 热锅葱蒜辣椒爆香，放入娃娃菜翻炒。 3 8分熟后放粉丝、水、盐煮熟（10分钟左右）。 4 出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经…

娃娃菜加盐，是为了吃的时候口感好，不软，脆的。 食材 猪肉 200克 娃娃菜 150克 饺子皮 180克 盐 2勺 十三香 1勺 鸡粉 1勺 料酒 1勺 蚝油 1勺 芝麻油 2勺 紫菜，虾皮， 少许 猪油 少许 步骤 1 猪肉三分肥七分瘦，剁成碎 2 娃娃菜切碎，加一勺细盐，拌均匀，腌制30分钟 3 腌制过的娃娃菜，出了好多水，挤干水分 4 肉馅加一勺盐 5 十三香一勺 6 鸡粉一勺 7 料酒一勺 8 蚝油一勺 9 用筷子翻拌均匀 10 腌制好的娃娃菜，加2勺芝麻油，拌均匀 11 跟肉馅放一起搅拌均匀， 12 馄饨…

总有朋友问我娃娃菜怎么做才好吃，今天给大家分享一个娃娃菜的家常做法，对新手小白比较友好，而且超级下饭。 食材 娃娃菜 1-2颗 蒜末 少许 生抽 1勺 陈醋 2勺 耗油 1勺 白糖 1勺 辣椒 1-2个 淀粉 1勺 方法/步骤 1 把娃娃菜先洗干净，用菜刀切成3厘米宽度的小段备用。 2 锅中放入适量的植物油，烧热后倒愁盯入娃娃菜爆炒2分钟左右。 3 把蒜末、生抽、陈醋、蚝油、白糖、淀粉加入碗中，用勺子混匀备用。 4 把畜激酱刚才调到的酱汁全部倒入锅中与娃娃菜翻炒诸怕均匀。 5 放入干辣椒，继续翻炒5分钟左右。 6 …

每次在饭店吃这道菜，味道鲜美有营养，很喜欢。今天自己做着试试，味道很不错，做起来也简单。 食材 娃娃菜 2个 粉丝 半把 干辣椒 1个 酱油 1勺 盐 适量 醋 1勺 花椒粒 6粒 食用油 适量 步骤/方法 1 将小白菜切成条状 2 把粉丝放入热水中泡软 3 用开水焯一下娃娃菜捞出备用 4 锅中热油，放入花椒粒和干辣椒爆香 5 放入娃娃菜翻炒，加入酱油和盐 6 待娃娃菜变软放入适量水，把粉丝放于菜之上，可放入些蒜末 7 待水快烧干时加入适量醋翻炒即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…

下面我来教大家如何制作，酸甜微辣，可口，下饭，吃肉菜的时候加上这个菜，非常般配。 食材 娃娃菜 5片 圆葱 半个 盐 适量 白糖 适量 醋 适量 香油 适量 方法/步骤 1 娃娃菜从中间切开备用。 2 然后切成细丝圆葱切成丝。 3 小米椒切成一段一段的不要太长。 4 把切好的放在碗中加入香油盐搅拌均匀。 5 在用醋搅拌一下然后装盘即可。 END 注意事项 不要着急慢慢来 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

最近很多朋友咨询关于粉丝娃娃菜怎么做的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 食材 娃娃菜 适量 粉丝 适量 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 小米辣 适量 蚝油 适量 蒜 适量 方法/步骤 1 将娃娃菜洗净并切半，用开水焯娃娃菜30秒捞出摆盘。 2 将泡好的粉丝放在上面。 3 起锅浇油，将蒜末、小米辣、盐、生抽、鸡精、蚝油放入锅内，炒香盛出。 4 将炒好的蒜末酱料铺在粉丝上，烧开水蒸5分钟取出。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相…

小时候就爱吃乌贼干，以前过年、喝喜酒的时候才有，妈妈给我带了一袋回南京 ，我第一次用贝赞酱料烧，真的好好吃 食材 娃娃菜 1颗 乌贼干 150克 葱花 20克 贝赞 1/3瓶 姜丝 10克 猪油 30克 方法/步骤 1 乌贼干泡发洗净切丝 2 山东大葱切丝 3 姜切丝 4 猪油30克下锅烧热 5 娃娃菜1颗著迅切丝 6 油热后倒入葱姜爆香，入乌贼炒至变色，倒入酱料1/3瓶海罪拒，炒至上五婶色入娃娃菜 7 加水100毫升盖盖焖一分钟，即可装盘 END 注意事项 乌贼要多换水泡发，不然有点咸 经验内容仅供参考，如果您需…

一道快手又美味的蒜蓉娃娃菜，蒜香浓郁，口感清甜。娃娃菜热量很低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，非常适合节后清肠健胃。 食材 娃娃菜 2个 食用油 3克 蒜蓉 1克 生抽 1克 水淀粉 1勺 鸡精 2克 盐 1克 枸杞 6粒 方法/步骤 1 娃娃菜、蒜。 2 娃娃菜切开。 3 煮娃娃菜。 4 煮至娃娃菜软塌，控水后摆入盘中。 5 炒蒜末。 6 加生抽、枸杞、盐、鸡精、水淀粉。 7 炒至汤汁粘稠即可关火。 8 料汁淋在娃娃…

很喜欢吃有软嫩口感的娃娃菜，尤其是上汤做法，既有鲜汤，又有菜，捞面拌饭都很惹味。在我家，做上汤菜肴喜欢搁一点家乐浓汤宝，再搭配一点肉沫或蛋丝，煮好的汤汁有奶白的色泽，吃起来口感润滑鲜甜，挺不错呢！ 食材 娃娃菜 1棵 猪肉碎 30克 盐 3克 家乐浓汤宝 半盒 油 适量 清水 1碗 步骤 1 娃娃菜洗净，沥干水切段 2 猪肉切碎 3 热锅倒油，倒入肉碎煸炒香 4 倒入娃娃菜翻炒均匀 5 加入小半盒家乐浓汤宝 6 倒进一小碗清水，拌匀 7 遮上锅盖，大火煮12分钟 8 煮至汤汁奶白色，娃娃菜绵软，调入盐拌匀，铲起即可…