豆浆制作简单，营养却非常丰富，且易于消化吸收，具有强身健体、防治糖尿病等功效。今天用豆浆蒸了米饭，把香喷喷的米饭团成小盆友喜欢的造型，加了刚炖好的西红柿土豆牛腩，小盆友赞不绝口，只要孩子喜欢，妈妈就会更喜欢哈～ 食材 米饭 200克 苹果 半个 火腿 1根 炖牛腩 适量 海苔 适量 步骤/方法 1 豆浆蒸好的米饭晾至温热。 2 戴一次性手套，把米饭团成一大两小三个饭团。 3 用海苔剪出小熊的五官摆放好。 4 盘子底部放牛腩。 5 周边按个人喜好做适当装饰。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、…

豆芽真是个好东西，吃起来脆脆甜甜，味道还特别鲜。绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。爱美的你一起来试试吧！ 食材 豆芽 1把 大蒜 4瓣 大葱 半根 小米椒 2只 盐 1茶匙 香醋 一大勺 生抽 1小勺 糖 2克 花生油 1大勺 步骤/方法 1 豆芽去根后清洗干净。 2 大蒜切片，大葱和小米椒切斜刀片，花椒少许。 3 锅里放入一大勺花生油，放入花椒煸炒出香味。花椒变黑以后捞出来丢掉，留花椒油在锅里。 4 放入葱，蒜，小米椒爆锅。 5 沿着锅边淋入一大勺香醋。…

　灌汤包，就是包子里面有汤。灌汤包子特点：鲜香肉嫩，皮簿筋软、外形玲珑剔透、汤汁醇正浓郁、入口油而不腻。   工具/原料 灌汤包 小塑料袋（保鲜膜什么的一样的） 步骤/方法 1 【官方吃法】　吃灌汤包子，看是一个重要的过程。灌汤包子皮薄，洁白如景德镇细瓷，有透明之感。包子上有精工捏制绉褶32道，均匀得不行。搁在白瓷盘上看，灌汤包子似白菊，抬箸夹起来，悬如灯笼。这个惟美主义的赏析过程，不可或缺。吃之，内有肉馅，底层有鲜汤。惟要记住，吃灌汤包子注意抄底，横中一吃，未及将汤汁吸纳，其汤就顺着筷子流至手上，抬腕吸之，汤沿臂…

    以前做过，有人看到就说：锅贴做的好长啊，第一次看这形状的。确实，这种锅贴是徐州特色包法，街头早点摊上，一大锅香喷喷油亮亮的很招人爱的。只是我做的烙制时没加油。锅贴，别的地方是跟包饺子似的中间捏好,两头漏着馅的那种。 俺们这种细长细长的，没折没皱，包法简单的任谁都可以完胜。而且形状还扁扁的更能全部贴近锅，肉馅会很快熟透，所以也更具锅贴之意。  锅贴皮：高筋面粉400克，温水200克。  锅贴馅：牛肉馅400克，葱末、姜末、香菜丁各适量。盐1勺，料酒半勺，生抽2勺，白糖、胡椒粉各少许。       做法：   …

糯米团子自己做非常简单，既可以做无馅的，也可以包入自己喜欢的各种馅料。既可以做干吃的糯米团子，也可以熬一点红糖水浇在团子上吃，想想就忍不住流口水。糯米皮不单纯是糯米粉，还需要添加粘米粉（也就是大米粉）来改善口感。最简单的就是用预拌粉，预拌粉就是熟粉，开水一冲拌匀了就能吃。简单到连小朋友都能操作，让小朋友动手的话，不管做出什么形状，小朋友都是一概捧场。这么简单的做法，你不打算试试嘛！ 食材 冰皮月饼预拌粉 200克 绿豆沙 150克 咸蛋黄 5个 肉松 25克 沸水 200克 黄油 10克 四色果蔬粉 15克 方法/…

今天带来的是低脂紫薯泡芙,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 低筋面粉 100g 黄油 80g 水 160g 鸡蛋 3个 盐 半勺 糖 1勺 方法/步骤 1 锅内放水、糖、盐、黄油 2 大火搅拌至沸腾 3 转小火，倒入低粉，快速搅拌均匀，一定要快，盆地光光的就关火 4 面团晾到不烫手的时候加入第一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，再加第二个，再充分搅拌 5 第三个鸡蛋要搅成蛋液，慢慢加，主要看面糊的湿干程度，越干里面的空隙就越小 6 用筷子捞起是这样就可以了，大概4厘米的三角尖（角度问题 照起来比较短而已） 7 铺锡纸，记…

葛根中含有丰富的黄酮类物质和葛根素，目前异黄酮主要从大豆中提取。随着人们对野葛研究的不断深入，发现野葛中异黄酮的含量和活性远远超过大豆中的。 不是燕窝胜似燕窝的平民食物，女人吃了越来越年轻！ 食材 粉葛 500克 猪梅头肉 300克 鸡蛋 1个 盐 2克 白胡椒粉 少许 料酒 10克 姜葱末 适量 生抽 10克 蚝油 5克 红烧酱油 5克 红糖 5克 油 10克 方法/步骤 1 1、用刀将猪梅头肉剁成肉末。 2 2、将肉末放到料理碗中，加入盐、白胡椒粉、料酒及姜葱末拌匀，磕入鸡清，用筷子顺同一个方向搅拌，直到感到阻…

网红们带火了一批好吃的零食，你有吃过这些新奇的小东西吗？今天给大家介绍网红小吃，给大家讲讲这些小吃的口感如何。 工具/原料 零食 方法/步骤 1 死神辣条 这种辣条的辣度不是一般人可以接受的，很多人都在挑战死神辣条的辣度，可是大部分人都失败了，据说只有3%的人才可以坚持这种辣度，你可以尝试一下，但是记住安全第一。 2 火鸡面 火鸡面也是出了名的辣，个人觉得并不是很好吃，因为吃进嘴里只有辣味，再也品尝不到其他的味道了，如果想要刺激一下蓓蕾，你可以尝试一下哦。 3 懒人火锅 非常适合懒人和住校的学生党们，价格有些小高，…

春天刚刚捕捞上来的面条鱼（银鱼）肉质饱满，味道鲜美。面条鱼富含蛋白质、多不饱和脂肪酸及钙、磷、钾、钠等矿物质，营养丰富，是补钙佳品。适宜于孕产妇，及处于生长发育期的儿童食用，也适用于老年人及患有骨质疏松等疾病的患者食用。 食材 面条鱼 250g 盐 少许 鸡蛋 4个 葱花 少许 白糖 1勺 香油 1小勺 油 3克 蚝油 2勺 黄酒 3克 水 2勺 方法/步骤 1 主要食材面条鱼。面条鱼发红色的是公的，发白色的是母的，母的有籽，比较好吃。面条鱼的清洗方法很简单，准备一小盆清水，把鱼倒进去，然后用手轻轻搅拌让脏东西沉淀…

萝卜条可以当做一个小吃来吃，酸酸甜甜的真的很爽口。也可以配上粥或者是面条，都是不错的。 食材 萝卜 适量 辣椒 适量 姜 适量 胡椒 适量 盐 适量 醋 适量 方法/步骤 1 将萝卜洗净切成条状，我选用了白萝卜以及胡萝卜。 2 一勺盐放进去腌制两小时左右。 3 锅里放入辣椒，生姜，花椒，一点儿白糖。 4 加水搅拌均匀，大火烧开就可以了。 5 关火加入适量白醋，自然晾凉 6 将腌好的萝卜条挤干水份，放进瓶子里，放入调料水密封保存一周就完成啦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建…

草鞋底烧饼的由来是因为形状酷似草鞋的底一样，名字也是挺好玩的，是我家乡南通的传统茶食，我非常喜欢这款甜咸口小点心，脆脆的真的非常非常香，它形状扁薄不像一般烧饼一样有很多馅儿和厚度，可以说这是一款吃香味的食品。某次回家带了好多包，一周内全部吃完了，于是感慨一下还是自己做吧，随时随地都可以吃到。做法不复杂，但是擀皮子的时候要小心破皮，所以揉面的时候需要揉到位，面团也要醒发足够的时间。 食材 中筋面粉 200克 温水 100克 泡打粉 3克 葱油 50克 糖 25克 低筋面粉 150克 芝麻 25克 糖浆 10克 方法/…

剩下的馒头这样做特别好吃，今天小编想要和大家分享的是家常炒馒头的好吃的做法，希望能够帮助到大家。 食材 馒头 适量 包菜 适量 盐 适量 五香粉 适量 生抽 适量 方法/步骤 1 炒锅中放入适量油，放入蒜片爆香。 2 将包菜切成小片，放入锅中翻炒均匀。 3 放入适量盐，五香粉，再加入适量生抽。 4 将馒头切成大块，放入锅中，和包菜一起翻炒。 5 炒至馒头外表微微泛黄就可以了。 6 出锅装盘就可以吃了，现炒现吃最是美味。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…