度娘说它有长寿因子   哇！不能放过它。   它与红枣的结合，更是锦上添花。   今天，来做个山药红枣糊吧！   麻烦吗？有营养的东西哪有不麻烦的。 食材 铁棍山药 一根或者半根 大颗红枣 8颗 牛奶或者温水 适量 方法/步骤 1 山药用蒸锅蒸熟 2 红枣和山药一起蒸熟 3 蒸熟的铁棍山药不容易去皮，用这个勺子轻轻去皮 4 去皮的山药 5 红枣用筷子去壳，俩指捏住枣核，用筷子一头顶住枣核，核就轻而易举的出来啦 6 最后把去核的红枣和剥好皮的山药放去搅拌机中，加入适量的温水或者牛奶，开始榨汁。这款糊稠度比较高，喜欢喝…

山药质感细嫩，口感黏滑，经常用来煲汤，这次将它切成丝，和黄瓜一起炒食，清淡脆嫩，也别有风味，还不快来试试吧。 食材 黄瓜 300克 山药 150克 红椒 20克 姜片 10克 蒜末 10克 葱白 10克 盐 一勺 鸡粉 一勺 白醋 10毫升 方法/步骤 1 将山药、黄瓜切长丝，红椒去籽，切成丝； 2  锅中加清水烧开，倒入少许白醋，放入山药，煮沸后捞出备用； 3 用油起锅，倒入姜片、蒜末、葱白、红椒丝爆香； 4 倒入黄瓜，拌炒片刻，然后倒入山药拌炒匀； 5 加入盐、鸡粉，拌炒匀使其入味； 6 快速拌炒匀，盛入盘中即…

山药饼 食材 山药 1 面粉 1 白糖 1 鸡蛋 1 酵母 1 奶粉 1 椰子油 1 方法/步骤 1 铁棍山药去皮后上锅蒸熟。我大约蒸了二十分钟左右，大家可以中途用筷子扎一下，筷子很轻松就能扎透就熟了。山药去皮的时候大家最好戴手套哈！不然手会很痒，您别问我是怎么知道的。 2 三百克蒸好的山药放入盆中捣成山药泥，加入30克白糖、两个鸡蛋，拌匀！ 3 加入10克奶粉，加入二十克椰子油（没有的话加入15克左右的玉米油或者20克黄油）加椰子油做出来的真的超级好吃，您信我！我个人认为首选椰子油，没有就加软化了的黄油，实在没有…

民以食为天，好吃的东西总是受到大家的欢迎，如何做出好吃的东西往往取决于好的方法，下面这篇经验就和大家聊一聊怎样做美味山药汤 食材 山药 1根 蝶豆花 适量 蜂蜜 适量 方法/步骤 1 山药洗净，掰成小段，放入蒸锅，蒸熟。 2 蝶豆花放入开水煮开再焖3分钟左右。 3 焖出颜色后倒出蝶豆花汁。 4 山药去皮切块放入搅拌杯。 5 加入蝶豆花茶。 6 放好后开始搅拌。 7 倒入备好的碗中。 8 加入适量的蜂蜜调味。 9 美味即成。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领…

山药是个营养丰富的好东西，今天教大家做一个清淡的山药炒木耳，简单美味，一学就会，而且口感很不错。 食材 山药 适量 木耳 适量 青红椒 适量 干辣椒 适量 蒜末 适量 盐 适量 鸡精 适量 味精 适量 料酒 适量 水淀粉 适量 方法/步骤 1 山药去皮，切菱形片。木耳泡好，青红椒切好，备用。 2 山药下锅煮，30秒左右捞出控水。 3 起锅烧油，放入蒜末干辣椒，炒香。 4 放入青红椒黑木耳，翻炒几下，炒香，下入山药片，继续翻炒。 5 加入料酒、盐、鸡精、味精，翻炒几下。 6 出锅前水淀粉勾芡，翻炒均匀即可出锅。 EN…

准备大米、山药、肉肠、虾仁。将大米放入料理机，加入水，打成米浆。山药削皮，切块备用，肉肠、虾仁切丁。 锅内加油，将山药、肉肠、虾仁炒熟，加入胡椒粉、盐、生抽，翻炒均匀后，倒入米浆中搅拌均匀。 将米浆倒入模具，盖盖上锅蒸40分钟，出锅撒上葱花，大米山药饼完成，切块食用即可。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

山药去皮切段，上锅蒸熟，加白糖，压成泥，加糯米粉，揉成面团，搓成球，粘上芝麻，压成饼状，锅中刷油，放入小饼，小火慢煎，煎至两面金黄即可。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

最近很多朋友咨询关于山药鸡蛋饼怎么做的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

山药是很多朋友喜欢吃的食物，它不仅味道鲜美而且营养价值高，那么你知道山药红豆糕怎么做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮到大家。 食材 山药 适量 红豆 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 洗好的山药切成小段放到蒸锅上蒸熟蒸好的山药去皮后压成泥，提前4个小时泡好红豆将红豆倒入锅中。 2 煮熟后捞起备用，锅中倒入白糖和水大火开始熬制成粘稠状，改小火将红豆倒入不断翻炒。 3 将红豆加到山药泥中，均匀搅拌后倒入爱心模具中，填满后拿走模具即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议…

超级好吃下饭 食材 山药 2根 玉米 半根 柿子椒 1个 南瓜 一块 胡萝卜 1根 盐 适量 油 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 山药150g,青椒15g，红椒15g，玉米一个，胡萝卜100g，南瓜100g，豌豆100g，葱15g。 2 将青椒，红椒，南瓜等食材洗干净，切成豌豆大小的小丁备用。玉米粒剥下来，洗干净， 3 将豌豆过水洗干净备用，将山药，胡萝卜，南瓜等食材洗干净，切成豌豆大小的小丁备用。   4 锅里加水，烧开后，倒入豌豆，煮1-2分钟7分熟的样子，捞出放凉水中冷却，再将山药，胡萝卜，南瓜 ，玉米粒…

下面介绍一下山药红枣小吃的制作方法。 食材 山药 适量 红枣 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 将山药洗净切丁待用，将红枣洗净待用。 2 将准备好的山药和红枣放在蒸锅上，待山药变软后出锅。 3 将红枣去核，团成圆球形待用。 4 将山药捣成泥状待用。 5 用山药泥把准备好的红枣团成球形，继续放在蒸锅中进行加热。 6 两分钟后即可出锅。美味的山药红枣小吃就做好了。 END 注意事项 个人见解，仅供参考。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验…

将山药的皮刮掉，切成三段，再改刀切成条 。起锅倒入清水，水烧开后倒入山药焯一下。全部煮熟后捞出来放凉。 锅里重新放入少许清水，再加入几颗冰糖，搅拌至融化，放入几滴白醋，添加少许生粉水进行勾芡，把汁收浓稠进行备用。 山药摆好盘，把汁浇在山药上，用一些泡好的枸杞点缀一下即可。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部