霸王花具有丰富的药用功效，中医学认为，其性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、理痰火等功效。用霸王花煲汤，可清心润肺、祛痰止咳、滋补养颜，且对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、支气管炎等有明显疗效。霸王花龙骨汤，加入章鱼和南北杏吊味，清香扑鼻，鲜甜无比，更有陈皮辅助降血脂血压、改善血液循环，尤适合寒冬季节饮用。 食材 龙骨 500g 霸王花 100g 章鱼 5g 南北杏 5g 陈皮 少许 盐 5g 鸡粉 5g 方法/步骤 1  材料准备：龙骨洗净切块、焯水（去除残留的血水）；霸王花洗净泡水3小时，切段；章鱼洗净泡水…

准备好需要的所有原材料。 大米煮粥，芝士片切成小片，牛肉切薄片，葱切葱花。 粥煮完时，倒入芝士片搅匀，令其融化。 放入牛肉片，稍加搅拌后关火。 将生滚芝士牛肉粥盛入碗中，洒上葱花。 食材 百吉福芝士片 2片 大米 100克 牛肉 100克 葱 若干根 步骤 1 准备好需要的所有原材料。 2 大米煮粥，芝士片切成小片，牛肉切薄片，葱切葱花。 3 粥煮完时，倒入芝士片搅匀，令其融化。 4 放入牛肉片，稍加搅拌后关火。 5 将生滚芝士牛肉粥盛入碗中，洒上葱花。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…

赤小豆鲫鱼汤则具有健脾去湿、利尿消肿的功效，为时下较合适的汤品，同时亦适用于湿热症。非常适合产妇食用，具有催乳下奶的功效。 食材 鲫鱼 600克 赤小豆 70克 葱 少许 食盐 适量 姜片 少许 方法/步骤 1 新鲜的鲫鱼去除内脏收拾干净，放葱姜片去腥。也可以用料酒去腥。放置30分钟左右。 2 赤小豆洗净，放砂锅中。大火烧开五分钟转小火 3 锅中放油加热，将去腥腌制好的控干水分的鲫鱼放入，放入葱姜小火煎鱼，勤晃动锅，放置鱼粘锅。煎好鱼的一面后，翻过来煎另一面。 4 酱煎好的鱼放入已经熬制二十分钟左右的赤小豆汤中，小…

好吃又简单的虾仁菌菇汤，鲜到没朋友。 食材 虾仁 200克 鸡蛋 2个 菌菇 50克 方法/步骤 1 首先鸡蛋炒好备用，接着炒香姜片下虾仁翻炒几下去腥。 2 然后我们下入菌菇 胡萝卜炒软，加热水煮5分钟。 3 最后加入鸡蛋 ，加盐调味再煮1分钟即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

家常做法 食材 枸杞 1小把 大米 200克 红糖片 1小块 水 适量 步骤/方法 1 枸杞和红糖片 2 大米洗净 3 锅里倒入适量的水，放入大米和红糖片 4 大火煮沸后转中小火煮至粘稠，大约20分钟 5 放入枸杞，盖好锅盖焖5分钟 6 即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

食材：青橄榄和猪手。 将青橄榄洗净，切对半。 将猪手飞水。 再次洗净放入汤锅中。 放入橄榄，一次性加入适量的清水。 盖锅盖，大火煮开。 利用煮猪手和橄榄的时间，先洗净电炖锅的容器。 然后通电，盖锅盖，预热。 汤锅煮滚，关火。 全部倒入电炖锅中。 盖锅盖，大火。 炖2小时左右，即可断电。 食材 猪手 520g 青橄榄 20粒 清水 1500ml 步骤 1 食材：青橄榄和猪手。 2 将青橄榄洗净，切对半。 3 将猪手飞水。 4 再次洗净放入汤锅中。 5 放入橄榄，一次性加入适量的清水。 6 盖锅盖，大火煮开。 7 利用…

　已经好久没有下厨房了，盼望着有假期。休息的日子，喜欢上市场，挑选应季的食材，精心烹调，乐在其中。 　　油甘，学名余柑子，别名油甘子、牛甘子、喉甘子、杨甘、回甘子等。古名庵摩勒、庵摩落迦及余甘果。油甘清热凉血，能消食健胃，生津止咳。秋燥时节，用油甘与鲍鱼煮汤，补而不燥，汤水鲜美略有回甘，鲍鱼清甜爽口。 食材 油甘 8个 鲍鱼 8个 筒骨 1根 盐 适量 方法/步骤 1 油甘洗净，用小刀割开果子。 2 鲍鱼处理干净，鲍鱼肉打花。 3 鲍鱼壳涮洗干净，将壳上的寄生壳类处理干净。 4 筒骨砍断，洗净。 5 冷水下锅，烧开…

萝卜所含的核黄素及钙、铁、磷等，比梨、橘子、苹果还要高，尤其维生素C含量比，比苹果高10倍，比梨高18倍，因此有“萝卜赛梨”之说。用青萝卜和猪骨头煲汤，即营养又美味，加了几粒蜜枣，使得这款汤水更清甜滋润，非常适合干燥的冬天饮食。 食材 排骨 500g 青萝卜 500g 蜜枣 适量 无花果 适量 盐 适量 方法/步骤 1 将买回没各态来的猪骨清洗干净。 2 准常芬备青萝卜。 3 准备干无花果和蜜枣。 4 将青萝卜刨皮切块 5 先将猪骨用水烧开去血污清洗干净然后再调菊换水将猪骨和其他食材一起烧开。 6 这款汤水清润美味…

奶油汤浓浓的奶香，配上法棍真的是很赞！可是做法好麻烦，今天我们就轻快的来做奶油汤吧～ 该文章来自豆果美食达人作者小哈尼君君 食材 洋葱 1个 蘑菇 六个 北海道奶油浓汤块 3/4块 牛奶 半杯 黑胡椒 适量 干欧芹碎 适量 步骤 1 所有材料，大合照～奶油块一盒里面有两小盒，用了其中一小盒的四分之三～ 2 锅内加入适量油，放入洋葱煸炒至变透明～ 3 加入蘑菇煸炒至变软后加适量水，炖煮15-30分钟 4 加入奶油块～先加两小块看看浓稠程度，如果不够稠再加入一小块～一般来说不用加盐等任何调料～ 5 加入适量牛奶小火煮一…

今天小编给大家带来的是陈皮水鸭汤做法，希望能帮助到大家！ 食材 老鸭 500g 陈皮 9g 方法/步骤 1 将老鸭洗净，砍块。 2 飞水，再次洗净。 3 重新放入汤锅中，也放入洗净的陈皮，大火煮滚，关火。 4 整锅倒入电炖锅中。 5 盖锅盖，通电。 6 炖2.5小时左右，即可断电。 END 注意事项 如有争议的话，也可以咨询专业人士哦！ 如果大家有不明白的地方，可追加问我哦！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

准备简单的粗粮：紫薯芋头都是粗粮，常吃粗粮可以增加粗纤维，改善便秘呦。 食材 紫薯 1块 芋头 1块 糯米 60克 冰糖 20克 方法/步骤 1 将紫薯，芋头，糯米准备好。 2 把紫薯和芋头去皮，切成小块，然后把糯米淘洗干净。 3 往破壁机里放入糯米，紫薯，芋头。 4 加入1升的清水。 5 选择米糊键，然后等待结束。 6 最后剩5分钟的时候加入冰糖。 7 做好之后可以撒上自己喜欢的坚果或者根据自己口味放入调料即可食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…

丝瓜汤属于这种应对大热天的简手菜，取材大众，操作简单，操作起来最多不过十分钟，属于快手菜。做法虽家常，却美味。在家那会最最喜欢喝的就是丝瓜汤，老妈做这道汤的时候喜欢加点虾皮，不知大家家里是否也这样做，喜欢这种味道的汤，现在我也要自己动手试着做一遍。丝瓜的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、还含有人参中所含的成分―皂甙。 食材 丝瓜 350g 油 适量 盐 适量 火腿肠 适量 鸡蛋 适量 虾皮 适量 清水 适量 方法/步骤 1 准备好材料。 2 丝瓜去皮后切成…