砂锅粥十分的美味，尤其是潮州的砂锅粥以鲜美闻名，让我们看看怎么做一碗正宗的潮州砂锅粥 食材 虾 1斤 米 1量杯 盐 适量 胡椒粉 适量 料酒 适量 葱 适量 方法/步骤 1 大米洗干净，加清水浸泡30分钟，这样煮出来的粥更绵。 2 虾去头，去掉虾线洗净，加盐，料酒腌制10分钟。   3 浸泡好的大米，加水，入砂锅。（米：水 = 1：8），大火煮开装中小火熬制。 4 米熬至开花，加入油，姜丝。再加入腌好的虾，加盐、胡椒粉等调味，再煮5分钟即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)…

红萝卜鲫鱼汤最佳的做法，味道极好！ 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 鲫鱼洗净 2 两面切上十字刀花摸少许盐腌一下 3 红萝卜去皮切5毫米斜刀片，姜切片 4 红萝卜加水先入砂锅大火煮开 5 同时在炒锅里加油爆姜片 6 下鲫鱼煎一下，煎得越焦滚出的汤越浓，但因为我宝宝上火，所以只略煎一下下 7 鱼煎完后直接捞入煮沸的砂锅中 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

红栆补血，山药养阴提气，黑豆美容养颜，小米健脾和胃，共同做粥吃，可补气养血，是养身保健的食疗方子，经常喝对女性很有好处哦。 食材 红枣 6颗 山药 1根 黑豆 20几颗 小米 1量杯 水 适量 步骤/方法 1 红枣洗净切开去核，山药洗净去皮切片 2 小米和黑豆一起淘洗干净 3 将小米、黑豆、红枣和山药一起放入豆桨机中，加适量水选择五谷功能即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开…

给大家介绍一款潮汕猪筋丸排骨粥吧。排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。潮汕猪筋丸采用新鲜猪肉加猪嫩筋打制而成，口感爽脆，味道鲜甜。它是最常见的一道菜，有多种做法香菇能够抑制脂肪的吸收,减肥的效果非常不错。而且香菇的热量也比较低,无论用何种方式烹饪都是很好的瘦身佳肴。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物.常吃不但可以使人提高免疫力和延缓衰老，还具有防癌抗癌，降血压、降血脂的功效。秋天到了，天气也渐渐转凉，阵阵秋风，带来了凉意。这款粥甜而不腻，即好吃又养胃，保健之处也是相当的…

今天小编给大家带来黄花菜虫草花炖鸡汤的做法，供大家参考。 食材 三黄鸡 半个 虫草花 50g 黄花菜 20g 红枣 6个 盐 适量 姜 6g 方法/步骤 1 将黄花菜用水浸泡10分钟。 2 姜切成丝。 3 红枣去核切成条状。 4 虫草花、黄花菜、红枣洗净备用。 5 将鸡块洗净后放入炖盅中。 6 再将除盐外的所有材料放入炖盅中。 7 在炖盅里倒入清水，清水没过材料，最后盖上盖子。 8 将炖盅放进蒸烤箱中。 9 蒸烤箱水箱加满水。 10 选择蒸的功能，蒸制1小时。 11 蒸制完成，取出。 12 加入盐调味即可饮用。 E…

汤水千变万化，可以用不同的食材煲出的汤水，这道汤看似清汤却鲜美无比，感谢朋友让我品尝到正宗的潮汕牛肉丸，Q弹的口感和鲜美的味道再联想起以前超市买的牛肉丸真的都是浮云了 食材 牛肉丸 150g 莴笋 150g 金针菇 200g 橄榄油 10ml 盐 2g 生姜 3片 料酒 15ml 小葱 2根 方法/步骤 1 准备食材 2 莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟，金针菇去根后洗净 3 生姜去皮切片，小葱洗净后切葱花 4 锅内倒入清水，加入牛肉丸和生姜片 5 煮开后加入料酒大火煮开盖上转小火煮15分钟 6 之后…

美味又好吃的小米南瓜粥不仅制作方法简单而且富有营养，那么今天就教大家制作这道美食的方法，赶紧进来学习吧。 食材 南瓜 适量 小米 适量 燕麦 适量 红枣 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 将洗干净的南瓜切成小块状。 2 将去核的红枣切成丁状。 3 锅内烧水，倒入小米，大火煮开。 4 加入南瓜、红枣和燕麦，转小火焖煮。 5 适当搅拌，焖煮至粘稠，倒入白糖即可完成。 6 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实…

面条是北部的主食，而南部则是常见的早餐。今天，小编与你分享挂面汤怎么做好吃。 食材 挂面 100g 鸡蛋 1枚 白菜 100g 调料 适量 方法/步骤 1 首先我们将白菜洗净切丝。煮油。 2 然后加入少量葱和炒菜。并加入切碎的白菜。 3 翻炒，加水煮沸。加面条 4 接下来，我们打入一个鸡蛋。 5 然后加入酱油，盐，小火煮至熟。 6 加入2滴香油，搅拌均匀，然后从锅中出来。 END 总结 1 1、首先我们将白菜洗净切丝。煮油。 2、然后加入少量葱和炒菜。并加入切碎的白菜。 3、翻炒，加水煮沸。加面条 4、接下来，我们…

好吃有养生 食材 排骨 一斤 冬瓜 一斤 香油 适量 葱姜 适量 花椒 适量 盐味精 适量 方法/步骤 1 冬瓜去皮，洗净，切块 2 排骨洗净，剁块 3 葱洗净，切段，生姜洗净，切片，花椒研细 4 将排骨放入锅中，加水煮沸去浮沫，下冬瓜 葱姜花椒等调味 5 煮至排骨冬瓜熟后，下盐，味精，再煮一二沸即成，最后放点香油 END 注意事项 小火慢炖 调料不能多 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 …

这款汤菜简单亦作而且颜色亮丽，孩子们一看也喜欢。所以推荐给妈妈们，希望大家也能给自己的宝宝做，让他们能吃好喝好健康茁壮的成长！   工具/原料 虾<br> 白菜 葱姜 盐 鸡精. 步骤/方法 1 把虾洗净去须和虾线，.锅里下葱姜。爆出香味来加入虾子翻炒。虾两边微红时下少量料酒提鲜   2 翻炒一会放入白菜进行翻炒。 翻炒一会加入水，大火烧开，小火炖下，让白菜充分吸收虾的鲜味   3 等熬到这种程度就可以加入盐、鸡精就可以出锅拉   4 虾和萝卜在一起也炖也很好吃，萝卜也很吸收虾的鲜味，有兴趣的同学可以把…

用冬瓜搭配鸡杂滚汤，做出来的成品味道非常鲜美好吃，下面把做法分享给大家参考。 食材 鸡杂 1副 冬瓜 300克 姜蓉 适量 生抽 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 首先把鸡杂清理干净，切好，放到碗中，加适量的盐、姜蓉、生抽、料酒腌制十几分钟。 2 冬瓜去皮去心，然后切成丝。 3 热锅下油，放冬瓜丝进去，加适量的盐，大火翻炒至软。 4 然后下2碗水进去。 5 大火煮沸，转中火滚2分钟左右。 6 放腌制好的鸡杂进去，搅拌均匀，转大火滚3分钟左右就可以出锅了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医…

一碗下肚既暖身又暖胃，好喝得不要不要的 食材 老母鸡 300克 山药 100克 莲藕 100克 盐 2克 步骤/方法 1 食材准备 2 先把鸡肉洗净放入锅中 3 然后放入切好的莲藕和山药 4 一次加入足够的水 5 盖子盖子插上电源，选择肉键等待三小时 6 三小时后，放入盐调味。装碗即可享用 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部