韭菜炒海兔子 食材 韭菜 150g 海兔子 350g 食用油 少许 姜丝 少许 盐 少许 味精 少许 方法/步骤 1 韭菜择好后洗净，切成段备用。 2 海兔子收拾好，洗净后沥水，放入盘中备用。 3 锅内倒入少许油，放入姜丝煸香，放入海兔子爆炒2分钟后放入韭菜翻炒1分钟。 4 锅内撒入盐、味精调味，翻炒后出锅盛盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

白菜炖豆腐是非常好吃的一个素菜，简单易学，大家一起看看吧。 食材 豆腐，白菜，肉。 适量 香菜，八角，鸡精，味精，香油，酱油，盐，葱 姜。 适量 方法/步骤 1 将白菜撕成均匀的小块，豆腐切成块。 2 锅里放猪肉翻炒，加酱油。 3 放入白菜和配料，炒软并加入适量开水。 4 加入豆腐并调味，炖一会出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

酸菜冻豆腐的做法 食材 冻豆腐 1块 酸菜 50g 蒜末 10g 生抽 10g 糖 5g 油 10g 干辣椒 2个 方法/步骤 1 起锅烧油 2 油热后放入蒜末，干辣椒炒香 3 然后放入酸菜，继续翻炒 4 再放入生抽，糖，翻炒均匀 5 然后放入清水 6 煮沸后放入切好的冻豆腐 7 煮沸后继续熬煮4分钟就可以了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 工具/原料 <p>原料：北豆腐200克、火腿一厚片、胡萝卜1/2个、海鲜菇4根、鲜香菇4朵、青椒1/2个；</p> <p>辅料：葱姜蒜各适量、蛋液1/2个、生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、蚝油2茶匙、水淀粉2茶匙。<br></p> 步骤/方法 1 将豆腐切成丁状…

丰收菜主要是茄子、土豆、青椒、番茄等素菜制作而成，营养十分丰富，下面我们一起来看一下大丰收菜的做法，希望能够帮助到大家。 食材 豆角 10克 茄子 一根 土豆 一个 番茄 一个 青椒 一个 水 20克 盐 5克 酱油 10克 鸡精 5克 白糖 5克 油 10克 五香粉 5克 葱花 5克 蒜瓣 5克 方法/步骤 1 将豆角摘去两头。 2 土豆去皮。 3 将青椒去籽。 4 将豆角切成小段。 5 将土豆切成块。 6 茄子切成块。 7 番茄切成块。 8 青椒切成块。 9 起锅烧油，油热后，放入葱花和蒜瓣。 10 放入五香粉…

豆腐怎么吃都是软软呼呼的他别爱吃的一道素食，今天做的是一道酱豆腐。 食材 豆腐 适量 方法/步骤 1 大早上去超市买来的新鲜大豆腐一块，切成小块，备用。 2 起锅烧油，油热倒上适量葱姜末、爆香。 3 加一勺黄豆酱炒香，来一勺清水，加上鸡精、十三香和蚝油，酱油调色。 4 然后放入切好的嫩豆腐块，慢火煮五分钟，大火收汁。 5 再倒入提前切好的韭菜段。 6 翻炒至韭菜段生，就可以出锅装盘了，又是一道非常下饭的美食哦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

最爱蔬菜素丸子的做法 食材 胡萝卜 1个 香菇 2个 香菜 若干 洋葱 若干 鸡蛋 1个 面粉 若干 盐 适量 十三香 适量 方法/步骤 1 食材一览图香菜可以提高味道，不喜欢，可以不放洋葱也是提高味道，不喜欢，可以少放，我只是放了洋葱的一层 2 把食材初加工，切片。也可以直接拿擦子擦成细丝，香菇切成小丁，因为我家里有小孩，老人，所以我就再次加工，这样方便油炸 3 开火煮三分钟，胡萝卜拿筷子扎一下，略软即可。否则容易营养丢失捞出，将多有食材切碎放入适量的盐，十三香 4 放入鸡蛋跟面粉，搅拌。我放的面粉不多，因为面粉…

面瓜和土豆一起炖了吃，还真是又面又甜呢！ 食材 面瓜 适量 土豆 适量 大葱 适量 盐 适量 酱油 适量 十三香 适量 方法/步骤 1 准备面瓜。 2 将面瓜取瓤，切小块。 3 准备土豆。 4 将土豆切小块。 5 准备大葱。将大葱切葱花。 6 热锅凉油！将葱花放入锅里，爆香！ 7 然后，饭入土豆块，再放入面瓜块。再填入适量凉清水。将锅里的面瓜和土豆都炖熟了！关火！放入盐，酱油，十三香。拌匀！出锅！盛盆！吃饭了！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。…

素炒苔菜 今早出门，见早市上有卖苔菜的，鲜嫩的苔菜青翠欲滴，让人忍不住驻足买了2把，回家清炒。 食材 苔菜 1斤 葱姜蒜 适量 干红辣椒 适量 食盐，五香粉 适量 蚝油，香油 适量 大豆油 适量 方法/步骤 1 买来的苔菜择去黄叶，去掉根，放水中清洗3次，前2次快速洗去泥土，第三遍用清水泡5-10分钟左右，以便去掉农药残留及藏在叶里的杂物。 2  洗好的菜捞出控水，然后将苔菜理顺后切，菜根与菜叶分开放置。 3 干锅加油，油热后放入葱姜蒜及干辣椒煸炒出香味，加入五香粉。 4 将苔菜根下锅煸炒至软，加入适量食盐 5 加…

烧茄子的6种不变黑做法 食材 茄子 2个 青椒 3个 油 适量 白糖 适量 淀粉 适量 盐 适量 醋 适量 生抽 适量 老干妈辣椒酱 适量 花椒 适量 蒜 适量 姜 适量 青椒烧茄子 1 1、青椒洗净切块，茄子洗净切滚刀块，用盐腌起来。 2、姜蒜切末。生抽、醋、白糖和淀粉加水调成料汁。 3、锅烧热，下稍多的油，将茄子挤掉多余的水分下锅炸软变色，盛出。 4、余油，先炒香花椒和姜蒜末，再下老干妈辣椒酱炒出红油。 5、下青椒炒至断生。 6、下炸好的茄子炒匀。 7、淋入调好的料汁，小火咕嘟一会。 8、稍大点火，收汁出锅。 …

苦瓜怎么做好吃，相信很多朋友们都遇到过这个问题，下面就把这道菜的做法分享给大家，希望可以帮助到大家。 食材 苦瓜 适量 鸡蛋 适量 胡萝卜 适量 姜 适量 胡椒粉 适量 方法/步骤 1 准备几个苦瓜，用刀切成片，然后用小刀将苦瓜中白色的部分刮干净备用 2 准备一点肉末，再切一点生姜末，接着打入两个鸡蛋、适量的白胡椒粉、盐和蚝油，然后搅拌均匀 3 锅中烧油，将苦瓜下锅煎，然后将上面准备的肉末等食材倒入苦瓜中，将肉馅摊平 4 最后再切一点胡萝卜片摆盘，淋上一点红辣椒料汁即可食用了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决…

胡萝卜中含有丰富的维生素A，蒜苗中含有维生素和微量元素，经常食用胡萝卜和蒜苗对我们的身体很有好处，胡萝卜条炒蒜苗不仅营养丰富，而且味道非常鲜美，可以说是色香味俱全，您也想做一盘尝尝吗？和我一起来看看吧！ 食材 胡萝卜 250g 蒜苗 1把 油 5ml 南德 1勺 盐 1/3勺 方法/步骤 1 取1把蒜苗，摘除黄叶和根部后，清洗干净，放在盘中。 2 把盘中的蒜苗用刀切成小段，然后再切成细丝状，放在盘中。 3 取几个胡萝卜，清洗干净后，先切成片状，然后再切成条状放在盘中。 4 洗锅，点火，在锅中加入5ml左右的油，把火…