芥菜是很常见的蔬菜，在生活中很多人都非常喜欢吃这种蔬菜，其实这种蔬菜的好好营养价值非常高，也有很多的好处，下面再为大家具体的介绍一下。
方法/步骤
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芥菜是含有大量的维生素，可以预防人体形成坏血栓疾病，还可以为人体补充营养。
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芥菜也能够起到清热解毒消肿的效果，可以预防感染，还能够预防人体出现其他类型的疾病，可以治疗感染性的疾病，也能够促进伤口的愈合。
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芥菜也能够起到开胃的效果，可以将芥菜腌制后能够增进食欲，也能够起到开胃的作用，还能够起到促消化的作用。
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芥菜也能够起到润肠通便的效果，因为这种食物中是含有非常丰富的膳食纤维的，可以促进人体肠道的蠕动，预防人体形成便秘。
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芥菜还能够起到明目的效果，如果是近视眼的朋友们，在生活中可以多吃点芥菜，能够保护视力，也可以为人体补充各种类型的营养物质。
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芥菜能够起到止咳的作用，如果是有肺部疾病的人是可以适量的吃点芥菜的，可以将芥菜用来煮汤喝，特别容易消化吸收。
END
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作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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