好吃   食材 鸡蛋 30克 低筋面粉 70克 熟黑芝麻 15克 细砂糖 40克 玉米油 40克 方法/步骤 1 准备好材料，可以不用马卡隆烤盘，挤在烘培纸上也行 2 鸡蛋、糖、油，倒一起搅匀 3 低筋面粉过筛，黑芝麻倒下去，搅匀             4 搅好的面糊倒入裱花袋 5 挤入烤盘 6 烤箱160度预热5-10分钟 7 放入烤箱，上下火160度烤15分钟，至边缘金黄即可。 END 注意事项 注意温度和时间 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

怎样做干炸里脊肉？以下是具体操作步骤 食材 里脊肉 一斤 淀粉 一勺 鸡蛋 一个 面粉 半勺 料酒 一勺 方法/步骤 1 里脊肉切成粗长条，放上点料酒、白胡椒粉和盐，下手给它抓匀。 2 腌肉里放一勺淀粉、半勺面粉、一个鸡蛋，加清水，挑个面糊 3 腌好的肉挂上一层面糊，小火慢炸，保证肉能炸熟的。温升高以后再复炸一遍，这样才又香又脆的。 END 注意事项 小心烫伤 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转…

香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物，想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧！香蕉有润肠通便的作用，喜欢吃甜品的妹子不想发胖，于是在牛奶西米露中加入了香蕉，以期达到边吃边瘦的效果。 食材 香蕉 2条 西米 50克 牛奶 1瓶 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好材料。 2 水烧开，将西米到入锅中，中火煮10分钟左右。 3 煮到西米中尚有小白芯，大部分为透明色的时候，关火焖5-8分钟。 4 5分钟后的西米已经完全透明了，将西米捞出，沥水。 5 再用冷开水清洗过一遍水，这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。 …

爱心午餐。又营养。 食材 鸡翅中 6个 鸡蛋(白皮) 一个 可口可乐 一瓶 红萝卜 一根 上海青 2颗 鲜香菇 6颗 步骤/方法 1 打花刀之后，切下的菇片可以留着下青菜。用盐水泡泡。最好用水冲洗下，因为香菇里面会很多沙子 2 正反面划两下，容易入味。切两片姜片去腥。然后放锅里煎一下。最后➕一瓶可乐放下去焖，待收汁就可以了。 3 大概煮十分钟左右，蛋黄还是有一点点生的。想要比较熟的朋友可以煮十五分钟。然后剥了切两半 4 红萝卜切片顺便切丝，下青菜里面有颜色漂亮一点。 香菇下点蒜头干煸，然后和青菜一起炒。重点是一定！…

广州人至爱的煲仔饭，在家也能简单制作，一碗就能承载着满满的正能量！ 食材 大米 1杯半 广式香肠 2根 排骨 250克 葱 少许 盐 3克 酱油 2茶匙 生粉 2小勺 胡椒粉 适量 花生油 适量 鸡精 适量 方法/步骤 1 我做的是两人份，放了一杯半的米，水的份量跟电饭锅煮饭的比例一样（直接放电饭锅里按刻度加水）。浸泡大概十五分钟左右 2 排骨洗净，加盐、酱油、生粉、胡椒粉、鸡精拌匀腌制片刻 3 把葱切花，腊肠斜切片 4 大火无盖把米煮沸腾，期间要用勺子稍搅拌防止底部粘锅，因为米是浸泡过的，这个步骤时间很短 5 当…

在家就能做出好吃的麻辣烫，一起来学习吧！ 食材 鱼豆腐 200克 凉面 100克 方法/步骤 1 首先在锅里加入葱，姜，火锅底料，炒出红油后加适量的水煮开。 2 然后把准备好的鱼豆腐，西兰花，金针菇，香菇等放入锅中。 3 最后加入泡好的凉面，淋上芝麻酱即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

羊肉，性温，既能御风寒，又可补身体，对人体很多虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受大家欢迎。冬天常吃羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化；另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。 食材 带皮羊排 适量 花椒 适量 桂皮 3个 八角 2个 香叶 2片 干辣椒 适量 枸杞 适量 红枣 3个 冰糖 适量 姜片 4片 大葱 适量 方法/步骤 1 汆水：冷水将羊排下锅，大火烧开2分钟后将羊排取出，过水洗去浮沫，沥干备用…

工作日太忙，没空好好吃饭。晚餐都是饺子面条白粥对付，周末了，我要好好吃餐肉 食材 鸭肉 半只 胡萝卜 一根 木耳 一抓 干笋 一抓 五花肉 250克 生姜 20克 蒜米 5颗 耗油 20毫升 生抽 20毫升 盐 少许 调和油 少许 步骤/方法 1 买回来的鸭肉，我喜欢撩道水，顺便把不好的肉去掉 2 因为买的老鸭，放到高压锅里压一会儿，高压锅冒气后十分钟，就可以关火 3 将上好的五花肉切片 4 生姜切丝待用 5 炖熟的鸭肉，鸭肉捞起待炒，汤留着明天煮面条吃 6 胡萝卜切片，稍厚一点 7 五花下锅出油后，放入木耳干笋，…

猪心炖汤，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，下面给大家分享一下广东的做法。 食材 猪心 1个 姜片 1片 党参 1根 红枣 2颗 枸杞 适量 盐 少许 方法/步骤 1 猪心洗净，切成片状。 2 冷水下锅，焯水后捞出。 3 猪心放到炖盅里。 4 加1片姜片、1根党参、2颗红枣、适量枸杞，少许盐。 5 倒入适量清水。 6 盖上锅盖，炖煮60分钟即可出锅。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转…

今天带来的是芋头排骨煲,注意调料根据自己口味适量增减。 食材 排骨 500g 芋头 750g 葱 实际需要 姜 10克 蒜 实际需要 八角 一粒 方法/步骤 1 排骨砍小块，洗干净滤干水。 2 芋头去皮切小四方块。 3 葱、姜、蒜切好备用。喜辣的可加入干辣椒，我给女儿吃的所以不放辣椒。 4 起油锅，放入芋头，待芋头表皮变脆，捞起放入锅发出清脆的声音时马上捞出，否则就过火了。 5 锅里剩少许油，放入排骨中 6 炒出油后放入八角、蒜、姜、胡椒粉，炒至排骨肉收缩，香味扑鼻。 7 放入开水，完全没排骨。放入葱白，加盐、几滴…

在家就能做出好吃的姜汁藕片，一起来学习吧！ 食材 藕片 500克 方法/步骤 1 首先把藕切片，接着下锅焯水，焯水后捞出备用。 2 然后再加入白醋，橙汁，盐，生抽，鸡精，味精等。 3 最后加入香油，葱油，翻拌均匀即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

习惯于做一鱼几吃。算是一热一冷的配搭，咸鲜鱼嫩，带点尖椒的微辣和小葱清香味道 食材 鱼肉 约200克 黄瓜 半根 莴笋头 1根 盐 2茶匙 料酒 2茶匙 味精 1茶匙 红苕粉 3茶匙 凉拌酱油 1茶匙 蚝油 1茶匙 芝麻酱 1茶匙 海椒油 2茶匙 花椒油 1茶匙 菜油 2茶匙 调味盐 1茶匙 尖椒 6颗 葱 2根 色拉油 4茶匙 步骤/方法 1 取鱼肉一片； 2 斜刀切片； 3 冲洗 4 黄瓜、莴笋头切条； 5 用少许盐腌5分钟； 6 鱼片挤去水分，加入盐、料酒、味精和加水的红苕粉； 7 抓均匀； 8 黄瓜条和莴笋…