不错哦 食材 西红柿 若干 鸡蛋 若干 山药 若干 方法/步骤 1 西红柿洗净切碎。 2 山药刮皮洗净切碎。 3 锅中加入水， 西红柿，山药，炖10min  4 水滚开后，加入打开的鸡蛋花，以及稀淀粉. 5 滚开后加入青菜片刻 可以食用. END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

土司2片，生菜1片，雀巢炼奶1支，鸡蛋1个，午餐肉1支. 食材 切片吐司 2片 肉松 少许 生菜 1片 午餐肉 适量 鸡蛋 2个 花生酱 适量 炼奶 适量 方法/步骤 1 把适量的炼奶涂抹在2片土司上 2 午餐肉切片 3 鸡蛋放油锅煎炸至金黄（一定不要把蛋打散），同时也可以把午餐肉也放下锅与蛋一起煎。       4 将鸡蛋与午餐肉捞起，午餐肉涂抹上适量的炼奶（大家可以更具自己的口味来定） 5 然后把土司拿一片垫底，接着就放炸好的鸡蛋、午餐肉和生菜，再把另一片土司盖上就好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决…

韭菜是春天里的第一道菜，春天气候冷暖不一，多吃一些春韭可达到祛阴散寒的作用，补肾补阳，此外，韭菜属粗纤维蔬菜，能润肠通便，杀菌消炎，给身体排毒 食材 韭菜 六七两左右 香干 几片 盐 适量 食用油 适量 步骤/方法 1 六七两韭菜洗净切段，沥干水分备用 2 准备几片香干（不配香干也可以），切丝备用 3 锅内倒适量食用油，五六成热后将韭菜全部加入锅中开始翻炒，直至韭菜炒得稍软，体积变小 4 加入切好的香干丝（用来提味的），继续翻炒 5 加入两小匙盐，继续翻炒，韭菜出汤变得更软，体积变得更小即可出锅（不宜炒太久） EN…

 “民以食为天”， 海欣优选采用其古法“锁鲜”技术制作出的鱼丸这种高蛋白又低脂的食材在当下受到了人们的热捧，无论是鲜嫩多汁的内涵还是Q弹爽口的外皮，都让人忍俊不禁欲罢不能，接下来，为您解锁3种鱼丸家常做法，让厨房小白秒变大厨。 食材 海欣优选食材 200g 鱼丸土豆泥 1 食材选用：海欣鱼丸、土豆、黄瓜、胡萝卜、牛奶、蚝油、酱油、淀粉   第一步：将土豆切块蒸熟，少量胡萝卜黄瓜切成碎末； 2 第二步：土豆压成泥，加入少量牛奶和胡萝卜、黄瓜混合均匀备用； 3 第三步：碗中放入两勺蚝油、一勺酱油、一勺淀粉和两勺水倒入锅…

将鱼头处理干净，撒少许盐在鱼头内外侧，腌十分钟，让鱼头能更好地去除腥味。 放少量水头朝上入碟，可以让鱼头入咸味，将葱花切断三厘米左右、姜切丝、蒜拍碎，将葱花放置鱼头下面。 在蒸的过程中，让葱香渗入鱼肉中，在鱼头上铺一些姜丝，滴数滴食用油、两小勺料酒、少量十三香于鱼头上，放入电饭煲内蒸10到15分钟，放入适量剁椒，少许鸡精或味精，因个人口味可以加入鸡汤、糖、蒜茸辣酱等，鱼头继续蒸3至5分钟。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…

香辣龙虾尾在海鲜中的应用 食材 龙虾尾 500g 郫县豆瓣酱 适量 葱白段 适量 姜片 5片 大蒜 1头 干辣椒 适量 麻椒 适量 花椒 适量 桂皮 少许 香叶 3片 料酒 少许 啤酒 1听 方法/步骤 1 最好用小刷子把虾尾一个一个地刷干净，这样既干净又备用 2 虾尾用热水烫2-3分钟，取出沥干。这一步是为了更好的清理虾尾上的脏东西，吃起来更安全。 3 在油锅里，油温不要太高（最好把火关小一点），把洋葱、姜、蒜、花椒段、花椒、麻椒、肉桂和香叶放在里面，翻炒后产生香味（如果没有肉桂和香叶，不要放）。然后放上郫县豆瓣…

很多人听到枇杷这个名字时，都会认为它是一种中药材，其实并不是那么回事，因为枇杷是一种出产在中国南方地区的特有水果，它不但药用价值高，营养价值也十分出色，平时人们食用以后具有一定的保健功效， 食材 枇杷 适量 方法/步骤 1 1、预防癌症 枇杷这种水果中含有丰富的维生素，特别是维生素b17的含量比较高，这是一种天然的抗癌成分，它能清理人体内的自由基，也能抑制人体内亚硝酸盐的生成，从而也就有效降低了细胞的癌变几率，平时经常食用，可以起到明显的防癌抗癌作用。 2 2、保护眼睛提高视力 枇杷这种水果中还含有丰富的维生素a，…

锅贴，是中国北方的一种著名传统小吃，全国其他地区皆有分布，主要属于煎烙馅类的小食品。制作精巧，味道可口。根据季节配以不同鲜蔬菜。锅贴的形状各地不同，一般是细长饺子形状，但天津锅贴类似褡裢火烧。 锅贴包制时一般是馅面各半，呈月牙形。锅贴底面呈深黄色，酥脆，面皮软韧，馅味香美。从某种意义上说，日本人所谓的饺子都是锅贴。锅贴是大众风味小吃。稻香居锅贴以其选料严谨、制作精细、品质优美而闻名古城。成品灌汤流油，色泽黄焦，鲜美溢口。东北也称水煎包。锅贴跟煎饺不能混淆。两者并不一样。 食材 鸡蛋 4个 韭菜 半斤 木耳 8朵 虾…

香辣黄瓜条， 下饭菜 。 食材 黄瓜 3根 蒜 2瓣 辣椒面 适量 味素 适量 盐 适量 植物油 适量 香辣黄瓜条的制作 1 将黄瓜洗净，切成均匀小段，再切成小条。 2 将黄瓜条加入适量盐盐拌匀，放置冰箱内，存放1天，使其出水。 3 将腌好的黄瓜水倒出来，再用手挤干黄瓜条内的水分。 4 将蒜切成蒜末，备用 5 将适量辣椒面放入碗中，再将适量植物油倒入锅中加热，油可多些，然后将热油倒入辣椒面碗中，制成辣椒油。 6 将辣椒油、蒜末、适量味素一起放入黄瓜条内，拌匀。 7 将拌好的黄瓜条放入冰箱内放置1-2小时后，即可食用…

秋冬季节喝些米糊，营养好消化又暖身，再好不过了。主要食材除了银耳、红枣、大米，还有水。 食材 大米 110克 红枣 10颗 银耳 半朵 水 1000毫升 方法/步骤 1 准备好食材，用清水将银耳泡发 2 做饭水质的好坏也相当重要，对于一个住在高层楼房的人来说，自来水的水质困扰已久，高层的自来水水质本来也不高，而且最大的污染源其实是水管和水箱的二次供水问题，即使煮沸了，还会有消毒剂、重金属、细菌、颗粒物等问题…想要安全的喝水，真的需要一台净水器。 3 红枣洗净去核后切成小块儿，大米也淘洗干净。 4 银耳、大米、红枣一…

小猪仔饼干，一款很美味的小点心，无论是大人打发休闲，还是宝宝用来磨牙，都是十分不错的。无防腐无添加，制作简单、健康营养，有蛋香，造型小巧，口感松脆。小猪仔饼干中含有的鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。小猪仔饼干制作简单，营养美味。 食材 黄油 70g 低筋面粉 120g 糖粉 45g 鸡蛋液 25g 杏仁粉 …

香菇和肉馅切碎备用。锅内油热后加入白糖和肉末翻炒，出油后，放入调料，再倒入香菇翻炒，炒至酱料吸收入味左右即可出锅。 食材 香菇 200g 猪肉 100g 白糖 10g 辣椒酱 10g 方法/步骤 1 材料切碎备用 洗净的香菇根部去掉，切成片后再改刀切成小碎丁装在盆子里，猪肉切成片后剁成肉末备用。 2 将肉末水分炒干放入调料 起锅烧油，油热后加入白糖炒至融化，加入肉末翻炒，把肉末水分炒干，炒出油后，放入辣椒酱和姜蒜末，继续翻炒。 3 香菇下锅吸收入味即可 再倒入香菇翻炒五分钟，撒入黄豆酱和花椒面，炒至酱料吸收入味左右…