养生汤是多数家庭必备的首选，有它在保管喝出健康，喝出美味，以下是具体做法，一起来学习吧！ 食材 紫薯块 200克 糯米粉 适量 冰糖 适量 牛奶 200毫升 方法/步骤 1 1.先将糯米粉放入干净的玻璃碗中，加适量的温水放好搅匀。 2 2.随后加入牛奶再进行搅拌均匀，然后揉成面团，再搓成条，挤成丸子状即可。 3 3.然后用铁锅放在火上，加入适量的清水煮沸，随后放入紫薯块煮至熟烂。 4 4.最后煮至丸子浮起，然后加冰糖调味即可。做好以上之后，用一个玻璃碗盛出，如此一碗奶香紫薯汤就做好了。 5 5.奶香紫薯汤能促进儿童…

老虎菜是东北一道有名的凉拌菜，普通的食材，制作简单，味道却集合了鲜香酸甜辣的爽口，是聚会小酌的最佳拍档。 食材 黄瓜 半根 尖椒 1个 香菜 3根 胡萝卜 半根 葱 少许 蒜 少许 香醋 少许 海鲜酱油 少许 香油 少许 辣椒油 少许 白糖 少许 方法/步骤 1 将黄瓜、胡萝卜、青椒、大葱分别切丝，香菜切段儿 2 大蒜切成末 3 将所有食材放进大一点的容器，加入2勺香醋、1勺海鲜酱油 4 加半勺白糖 5 加1勺香油，1勺辣椒油（根据个人口味调整用量） 6 将所有食材搅拌均匀后装盘就可以了 7 老虎菜成品图 END …

  淮山，也叫“山药”，淮山的功效与作用：淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积；能防止结缔组织的萎缩， 预防类风湿关节炎等胶原病的发生。淮山含有可溶性纤维，帮能助消化、降血糖是糖尿病患者的福音。   淮山作为高营养食品含有大量蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素、及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等营养成分。   竹丝鸡，也叫“乌鸡”，外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌…

怎么制作滑蛋炒饭，这个非常的好吃，制作过程非常简单，有需要的朋友赶快来尝试制作一下吧！步骤请看下面！ 食材 花椰菜米 300公克 盐 1/2茶匙 白胡椒粉 1/2茶匙 高汤 500ml 鸡蛋 3颗 太白粉水 10ml 葱花 20公克 白胡椒粉 1/2茶匙 方法/步骤 1 锅中倒入1大匙油，放入花椰菜米拌炒匀。 2  再加入盐、白胡椒粉炒至干香，取出盛盘。(标：炒至干香增加风味还能减少出水)  3 另取锅倒入高汤煮滚，放入盐、白胡椒粉拌匀后，以少许太白粉水勾薄芡。 4 待汤汁再滚沸，倒入蛋液，撒入葱花，最后淋在炒好的…

鲜玉米营养丰富，含有一定的淀粉、钾、膳食纤维等。玉米味道香甜，能促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力。 食材 玉米 1个 步骤 1 准备好食材: 鲜玉米1个 2 煮玉米前可以把外面的苞叶剥掉 3 水烧开后将生玉米放入锅中，水需没过玉米。煮25分钟左右 4 先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉，然后，侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻烦，但可以最大程度保留玉米粒的胚芽，也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值比较高 5 先用大拇指把其中一排玉米粒一个一个剥掉，然后，侧着将玉米粒一排一排剥掉。这种方式虽麻…

鸭半边、奥尔良烤肉料60克、黄油10克，麦牙糖10克 食材 鸭 600克 奥尔良烤肉料 60克 黄油 10克 麦芽糖 10克 方法/步骤 1 鸭子用牙签或是尖物扎一下。这样腌制容易入味。 2 备好烤肉料。 3 把烤肉料直接涂抹揉搓。封上保鲜膜，冷藏腌制过夜。 4 腌制好取出置架子上，风干去一些水份。 5 烤箱预热。上下火热风烤，上下火210度。时间设置45分钟。 6 预热时间到，鸭肉上盖上锡纸。 7 黄油和麦芽糖混合。烤至余10分钟时，暂停取出涮一层麦芽糖和黄油混合液。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问…

花卷松软，麻酱和五香粉的香味交织在一起，给你不一样的口感，让你胃口大开，下面小编来教你做麻酱油卷。 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 取面粉500克放入盆中 2 安琪酵母粉5克，白糖2克放入碗中加温水适量搅匀放置5分钟 3 酵母水加入面粉中揉匀后放置发酵到面团的2倍大，面团中出现均匀小孔即可 4 将面团赶开，撒上盐，五香粉，油和芝麻酱 5 将面片从一头卷起，切成油卷生坯 6 将油卷生坯放入锅里，高火15分钟即可，蒸熟后，拿出，即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您…

百叶结就是豆腐皮，也叫做千浆皮子、百页，千张等，是一种传统豆制品，形薄如纸，颜色黄白。百叶结可以凉拌，可以清炒，也可以煮汤烧肉都很入味很好吃。百叶刚买回来是硬硬的，泡水之后会变软，然后可以打结，俗称百叶结。不打结可以切片来炒肉。 百叶结的营养价值 1、百叶结中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高； 2、百叶结含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 3、含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利； 4、孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加…

五花肉如何炒鸭子肉才好吃？下面看经验分享。 食材 五花肉 300克 鸭肉 700克 油 50克 盐 3克 干辣椒 10克 料酒 5克 生姜 5克 葱 10克 白胡椒粉 5克 方法/步骤 1 五花肉除毛洗净焯水后切小块，将砍杀好的鸭子肉焯水待用。 2 铁锅热油后放入五花肉炒至金黄色，再倒入焯完水的鸭肉加盐和料酒生姜干辣椒炒几遍加水焖煮。 3 带鸭子肉与五花肉焖熟透后撒入白胡椒粉炒拌几分钟，最后切入香葱拌匀过一阵子就成了。 END 注意事项 五花肉和鸭肉都焯水 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领…

     红烧肉是最普通的家常菜，几乎家家都会做，但是每家的味道都不同，怎样才能做到：肉质软糯、香味浓郁、肥而不腻瘦而不柴？      我请教了专业厨师，又经过反复实践，做出了特别好吃的红烧肉，还总结出一些小秘诀，现在分享给大家。 食材 五花肉 1000g 大葱段 3-4个 姜片 4片 蒜瓣 3个 酱油 适量 盐 适量 料酒 少量 八角 3瓣 花椒 几粒 桂皮 1小块 黑椒碎 少许 一.选料3秘诀 1 要选带皮肉，肉皮胶质能使肉汤香浓。 2 不要选纯瘦肉，纯瘦肉口感发柴，五花三层最好，前臀尖也可以。 3 看瘦肉部分…

家庭版酸辣粉要怎么做你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于家庭版酸辣粉要怎么做的方法。 食材 红薯粉 300克 香菜段 20克 花生米 20克 生抽 5克 陈醋 8克 蒜末 5克 葱花 5克 辣椒油 8克 方法/步骤 1 红薯粉放入温水中泡软； 大碗中放入蒜末 葱花 生抽 陈醋 盐 鸡精 白糖 辣椒油 搅拌均匀； 2 锅中水开放入红薯粉煮熟备用； 调好的酱料加入煮粉的水； 3 再把煮好的粉放入调料碗里 加入香菜段 花生米 搅拌均匀即可； END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…

好吃的黑芝麻黄豆玉米白面鸡蛋饼，里面加了适量的白糖和菜籽油，营养丰富，味道香甜可口，越吃越想吃，一共做了2盘，都让孩子们干完了。今天小编TJMDXX给大家分享一下：怎么做好吃的黑芝麻黄豆玉米白面鸡蛋饼？具体操作步骤如下： 食材 黑芝 适量 黄豆 适量 鸡蛋 适量 玉米面 适量 白面 适量 白糖 适量 菜籽油 适量 清水 适量 方法/步骤 1 取3：1的黄豆黑芝麻，清水适量，用料理机打如下的糊形状备用。 2 加入一个新鲜的鸡蛋，如下面图片中所示。 3 放入适量的白糖。如下面图片中所示。 4 在加入玉米白面，一起搅拌均…