今天给大家分享一个粉条鸡蛋汤的做法。粉条、鸡蛋，再来两颗小菠菜就搞定了，很简单的。 食材 菠菜 3颗 鸡蛋 3个 粉条 250克 西红柿 半个 干淀粉 100克 大葱 一段 盐 1勺 味精 半勺 酱油 1勺 方法/步骤 1 锅中烧水，放入粉条煮熟。 2 菠菜洗净切小段。 3 西红柿切小块。 4 葱切成小葱花。 5 鸡蛋搅碎，干淀粉加凉水搅成糊。 6 粉条煮熟，锅中倒入水淀粉，再次开锅倒入鸡蛋搅拌，使鸡蛋打成片花，倒入菠菜一分钟关火。 7 另起锅烧油，葱花西红柿爆香，加盐、味精、酱油翻炒，倒入锅中搅拌均匀。 8 盛入…

节食不如减脂，每天一碗汤，酸甜可口，养颜鲜美，让你越喝腰越细 1个西红柿加1把金针菇，15分钟做出的网红瘦身汤，喝一锅都不怕胖 今天就给大家分享一款网红减脂瘦身汤，节食不如减脂，吃得饱饱还不长肉是女生们的终极追求。这道汤食材丰富，味道鲜美：金针菇能有效促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收；西红柿所含的糖分极少，膳食纤维又极其丰富，增加饱腹感的同时还可以美白。木耳低脂减肥清血脂，豆皮营养丰富高蛋白。这几种食材放在一起煮汤，清淡鲜美热量低，红白相间的色彩搭配，扑鼻的酸甜清香，撩拨得人食欲大开，加上金针菇的滑嫩…

排骨红枣枸杞汤具有补血益气，健脾养胃的功效。 食材 排骨 300克 红枣 3-5颗 枸杞 适量 姜片 2-3片 盐 少许 方法/步骤 1 排骨冷水下锅，大火煮开，焯出血水。 2 捞出排骨，洗净备用。 3 红枣对半切开，去掉红枣核。 4 把排骨倒入炖盅，加入清水、红枣、枸杞、姜片。 5 盖上炖盅盖子，炖煮2个小时。 6 最后根据个人口味，加盐调味。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 …

海米富含蛋白质、钙、磷等微量元素，对预防骨质疏松、心梗、高血压等都有很好的作用。今天的这锅粥，用的五常大米慢慢煮，粥煮到粘粘乎乎时，将提前泡好的海米倒进粥里，重新煮开后撒一点盐和香葱末，非常非常香糯。 食材 大米 200克 海米 50克 香葱 2棵 盐 2克 方法/步骤 1 海米冲洗后用凉水泡软，香葱洗净备用。 2 将大米倒入锅中。 3 凉水淘洗两遍后，放足量的水，中大火煮开； 煮开后，转小火，盖上盖子慢慢熬煮，中途可打开盖子搅拌几次。 4 大米煮成粘乎乎的粥了，满屋飘香。 5 将海米和泡海米的水一起倒入粥锅里，大…

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥。而加绿豆则是去火的。 食材 红豆 100g 薏米 50 绿豆 50 冰糖 20g 方法/步骤 1 红豆薏仁绿豆分别洗净，提前浸泡几小时；也可以提前煮好，保温。 2 锅中加足够的水，将泡过的红豆薏仁绿豆一起倒入锅中，记得水要一次加足，中途不要再加水了； 3 放电饭煲里煮熟，等薏米仁，绿豆和红豆都煮…

昨日开始进入芒种节气 田间已经开始忙碌 人们开始忙着夏收、夏种 连绵的阴雨天气想必大家都有体会了 所以除湿是这个时节很重要的养生之一 薏米、赤小豆就是利器 而山药、绿豆、红豆、粳米这类谷物 也具有一定的除湿功效 还可以搭配冬瓜、苦瓜、香菇、大蒜等时蔬 让除湿不再单调。 食材 薏米 100克 冬瓜 250克 排骨 250克 食盐 1茶匙 油 少许 葱 1根 生姜 少许 鸡精 少许 嫩肉粉 少许 步骤/方法 1 准备材料：小薏米100g、排骨250g、冬瓜1块（250g）、生姜、葱、食盐、油、鸡精少许 将薏米用清水浸泡…

在西式的用餐中，“汤”都是在主菜之前享用，也就是前汤的意思，和中餐的一边吃饭一边喝汤的方式是不同的。西式的汤品是一人一份。奶油蘑菇汤是一种很普遍的西餐汤，与罗宋汤一样几乎每家西餐厅必备的餐汤。 食材 口蘑 8个 洋葱 小半个 鸡汁 20克 淡奶油 100毫升 面粉 50克 黄油 20克 盐 适量 水 1000克 黑胡椒粉 适量 步骤/方法 1 圆葱洗净切细粒 。蘑菇洗净后切片备用 。 2 锅洗净点火控干，放入10克黄油至融化 。 3 黄油融化完全后倒入面粉，一直不停的炒，炒到面粉有些微黄 。 4 加入适量凉水，在加…

萝卜鱼块汤主要的食材是鳕鱼和萝卜，鳕鱼是鱼类里面最好的肉质，口感绵柔，无刺好吃，喝这道汤，既可以吃到鱼肉和萝卜，又可以喝到鱼汤，一举二得，让身体得到必要的营养供给。 食材 红皮萝卜 1根 鱼片 1大块 香葱 几根 姜丝 少许 油 1勺 生抽 1勺 盐 1勺 淀粉 少许 方法/步骤 1 需要的食材准备好。 2 鱼块自然解冻，洗干净后沥干水再切成小块，放少许油材败场，生抽，料酒，盐，淀粉抓匀，腌制10分钟。 3 萝卜洗净切虚近成细条，香葱洗净切葱花，再切点姜丝。 4 锅里倒入适量水，水烧温冲开将姜丝和萝卜条放入，煮至萝…

  菜品口味：清淡 主要工艺：煲 所需时间：一小时 制作难度：普通 所用厨具：高压锅 工具/原料 <p>鸡脚、花生、红萝卜、陈皮、姜片<br></p> 步骤/方法   1、首先将鸡脚清洗干净剪去指甲再焯水。 2、用清水冲洗至没有油为止。 3、然后将鸡脚放入压力锅内。 4、依次将红萝卜、花生、陈皮、姜片全部加入。 5、注入半锅水大火煮沸约半小时以上熄火。 6、喝之前打开锅盖再继续煮沸然后放少许盐、胡椒粉、鸡精即可。 END 小贴士 1 鸡爪想吃多点可以做多点，看个人需求，在煮的时候…

汤面里放些青豆，原来是这么的提味！ 食材 羊肉 适量 香菇 适量 青豆 适量 挂面 适量 生抽 少许 香菜 少许 方法/步骤 1 选一块羊腿肉切成片，香菜切碎备用。 2 香菇去根切成片，青豆洗净备用。 3 锅中放清水，水沸后放入羊肉焯一下去血沫，捞出。 4 锅中放水，水沸后放入适量的挂面，煮两三分钟。 5 放入香菇继续煮。 6 放入青豆。 7 最后放入羊肉和少许盐、料酒、生抽，煮三四分钟后，关火盛出撒香菜。 END 注意事项 放少许白胡椒，味道更好！ 感谢投票与支持！ 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法…

我家那边年夜饭必喝小甜汤，真的清新又解腻，一碗又一碗喝不停～ 食材 雪耳 半朵 冰糖 适量 草莓 12个 金桔 8个 猕猴桃 1-2个 方法/步骤 1 雪耳提前一夜泡发 2 取出一半用量洗干净，撕小朵，放入砂锅，再放入适量清水和冰糖，大火煮开再转小火煮半小时，关火焖一会儿 3 水果用盐水浸泡15分钟左右，再冲洗干净 4 这时候的银耳汤已经出胶啦 5 水果切小块备用 6 再次打开砂锅开火，放入水果煮开关火即可 7 酸酸甜甜特别好喝   END 注意事项 一定要将银耳熬出胶哦 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤…

 营养丰富 食材 熟猪肋条肉 200克 水发粉丝 150克 菜花 200克 盐 适量 味精 适量 高汤 适量 方法/步骤 1  菜花洗净焯水后切成一小块一小块的以备用 2 煮熟的猪肋条肉晾凉后切成大片备用，这样不变形 3  先把粉丝用开水泡一段时间直至变软，在砂锅中放入泡好的粉丝、菜花 4  再把切好的猪肋条肉片放在砂锅上面 5  加入用盐、味精调好味的高汤，继续炖20分钟即可 END 注意事项  猪肉要煮熟晾凉后切片，不变形 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专…