咕噜肉，又名咕咾肉。是一道广东的特色名菜。此菜始于清代。当时在广州市的许多外国人都非常喜欢食用中国菜，尤其喜欢吃糖醋排骨，但吃时不习惯吐骨。今天教大家咕咾肉的家常做法。 食材 猪外脊 300克 菠萝 1/3个 玉米淀粉 适量 青椒 半个 鸡蛋 1个 胡萝卜 一小段 盐 适量 料酒 适量 糖 适量 生抽 适量 老抽 适量 醋 适量 番茄酱 适量 方法/步骤 1 将猪肉洗净切成小块，如果不惧怕肥肉的也可以用五花肉，其实口感更好。将切好的肉块放入容器中，加料酒、盐、糖和胡椒粉拌匀后腌制半个小时 2 菠萝切块后放入淡盐水中…

喝酒鸡蛋做准妈妈拉，在这儿飞雪祝福你啊。孕妇平时一日三餐最好要多点心思，一般情况下呢是这样安排的。早上：鸡蛋一个，牛奶或豆浆一杯中午及晚上：豆腐３－４两，或豆制品１两瘦肉或鱼２－３两，新鲜蔬菜一斤，面粉４两，粗粮４两，虾或海产品２两 这样就可以保证孕妇的营养需求了，胎儿也能很好的生长。象现在春天，飞雪建议你吃一些野菜，不要小瞧野菜哦，它的营养比我们常吃的蔬菜都要高，而且没有污染。比如马兰头的含铁量就是苹果的３０倍。另外呢，粗粮也是必需的，虽然口感上不如米面，但是由于一般的米面，也就是我们所说的精米，失去了一种叫维生…

夏天都是人体水份蒸发很快的季节，特别是在外工作者的。流汗过于正常在室内工作者的数倍。下面就说说我自己本人在饮食上进行调节补充水分的食普吧！【猪脚-海带-红枣汤】 食材 猪脚 250 kg 红枣肉 10kg 生姜 1kg 海带 5kg 五指金龙 1kg 猪骨汤料 一包 干冬菇 15kg 方法/步骤 1 将买回来的海带用水清洗干净后，进行用热开水泡5分钟时间，再次进行用冷水清洗。【猪脚】可要先煮10分钟后再进行清洗的哦！这样的汤就不会有粘嘴的感觉。 2 再次进行用冷水清洗后，首先把猪脚放进窩内煮至10分钟后再放入其它辅…

银耳西米水果羹是一道我们从小吃到大的家常甜品。清热润肺，养阴生津，清甜可口，价廉物美。出了银耳和大西米之外，还可以选用各种当令水果、像苹果、柑橘、桃子、梨等等，不仅有利于补充各种维生素，还能增加水分的摄入，避免天气干燥引起的皮肤干燥症。 食材 西米 200g 银耳 1朵 时令水果 适量 冰糖 适量 方法/步骤 1 先烧开一锅清水，倒入大西米，用勺子搅合几下，防止沾锅底，煮15分钟后关火，盖锅盖闷至凉透 2 倒出大西米，用清水冲去表面粘液 3 重新放入锅内，加清水煮开，再煮15分钟，至大西米内芯只有很小的白点关火，还…

喝酒是一种社交方式，也是加深感情方法之一 方法/步骤 1 喝酒之前先吃点胃药正常量 2 边喝酒边喝果汁饮料 3 感觉自己不行了，喝不下了喝一些酸奶 4 感觉自己晕晕的，有些头痛，擦些润肤霜，在太阳穴上擦点清凉油用手轻轻揉 END 注意事项 酒喝多上身适量就好 避免不了就试试我的方法吧 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

西米主要有治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。 食材 西米 6汤匙 甜玉米 1个 纯牛奶 400ml 油 适量 冰糖 半碗 水 适量 方法/步骤 1 第一步：把西米淘洗一下再沥干水份备用，玉米用刀把玉米粒全部削下来备用。 2 第二步：热锅凉油把玉米炒几下，炒至玉米粒有些焦的时候就盛起备用。 3 第三步：放小半锅水再倒入400ml纯牛奶，然后把西米倒进去后盖上盖子大火煮沸（煮的时候要时不时打开搅拌几下以防止糊底） 4 第四步：沸腾后马上加入之前炒好的玉米粒，再搅拌均匀。 5 第五步：把准备好的半碗冰糖放进去， 最后盖上盖子…

在“汤水养生”的药膳文化熏陶下，日常也喜欢做一些滋补的汤水清润温补。今天做的是虫草花鸽子汤，做法很简单，虫草花味道也鲜甜，没有传统药膳的“药材味” 食材 鸽子 1个 红枣 5颗 虫草花 100克 枸杞 10粒 干香菇 3朵 生姜 小葱 料酒 适量 方法/步骤 1 准备好全部食材。 2 干香菇冲洗干净提前用清水净泡一刻钟。 3 鸽子放入清水里，加入料酒和姜片，准备焯水。 4 水沸后，浮起来脏兮兮的沫沫即可关火。 5 将焯水好的鸽子放入砂锅里，小葱打结，红枣、姜片、干香菇一起放入砂锅里。 6 水倒入砂锅里。 7 大火煮…

非常快手的一款美味小贝，吃腻了蛋糕版的小贝就来试试这款吧😊没给具体克数是因为做起来真的很随意很简单，试试就知道啦 食材 紫米或黑米 适量 糯米 适量 沙拉酱 30克 糖 适量 肉松 适量 方法/步骤 1 紫米和糯米提前浸泡三小时以上，煮好，适当比平时煮饭的水多放一点。煮好趁热加糖和沙拉酱，自己尝，调整到自己喜欢的甜度即可！ 2 我煮的多顺便做了个紫米蛋糕卷 3 就是这个啦 4 这个也很好吃哒 5 继续做小贝哈，放凉戴上手套团成小球，外面再抹上沙拉酱，裹满肉松就好啦！ END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(…

鳝鱼又名“黄鳝”，含有丰富的缬氨酸。肉细嫩，味鲜美，营养丰富。而今天袋鼠妈妈给大家带来的美食就是关于鳝鱼的哦，它就是大蒜鳝段，这款幼儿食谱为咸鲜味型，成菜亮汁亮油，油色红亮，鳝鱼软嫩爽口，味鲜香，俱是好菜，一块去看看吧！   工具/原料 <p>鳝鱼200克，大蒜100克，姜丝10克</p><p>食用油、盐、味精、酱油、绍酒、胡椒粉、水淀粉、香油各少许，肉汤适量</p><p><br></p> 步骤/方法 1 将鳝鱼洗净，切成段，用胡椒…

去户外烧烤，要准备哪些材料呢，完全自带的话要准备很多东西，例一张烧烤清单是必须的。 烧烤工具： 打火机、木炭、助燃剂、网架、烧烤叉、烧烤夹（夹取生食）、烧烤铲 （翻转食物）、竹签、牙签、小毛刷、水果刀、锡箔纸、报纸、一次性筷、 一次性碗、一次性盘、一次性手套、纸杯、餐巾纸、湿巾纸、调料瓶（空   瓶）、桌布、烧烤围裙、垃圾袋 烧烤调料： 油、盐、烧烤酱（汁）、辣椒粉（老干妈）、孜然、五香粉、蜂蜜、 番茄酱、胡萝卜酱、甜面酱、海鲜调料、大蒜、姜、葱 烧烤食物： 荤菜：鸡翅、翅中、骨肉相连、香肠、火腿肠、牛肉、羊肉、五…

罗非鱼的做法很多，有清炖的、有红烧的、有油炸的、有煎的……虽然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出来营养又好吃的就算是清炖的了。今天来分享一下：怎么做罗非鱼营养又好吃呢？ 食材 罗非鱼 一条 清水 适量 食盐 适量 葱 适量 生姜 适量 鸡精 适量 花椒 适量 方法/步骤 1 把买来的罗非鱼洗净，锅里加适量的清水，把罗非鱼放入锅里进行大火烧煮。 2 锅开后，去除上面的漂浮物。 3 准备好蒜、葱、生姜、香菜等备用。 4 把准备好的蒜、葱、生姜，还有适量的食盐，盖上盖子进行小火烧煮。 5 30分钟就好了。放适量的鸡精…

红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。你想自己动手做好吃的红糖马拉糕吗?下面,学习啦 食材 自发糕粉 150克 红糖 100克 鸡蛋 2个 色拉油 30克 清水 75克 蛋挞模具 2个 长方形盒 1个 方法/步骤 1 鸡蛋磕进大碗里，加入红糖、清水； 2 2. 把大碗座在40度的温水里，用高速打发； 3 3. 打至浓稠以后，转中速打发； 4 打至拉起打蛋头怕英巨，可以写出“8”字，并且不会很快消失； 5 筛进自发粉； 6  用刮刀轻轻搅拌均匀； 7 加入色拉油，搅拌均匀； 8 长方形盒子铺吩艳…