干煸四季豆吃多了，换一个口味，看看四季豆和杏鲍菇约会，是否是一道美味。好吧，四季豆约会杏鲍菇 食材 杏鲍菇 1个 四季豆 200克 虾米 10克 盐 适量 油 适量 步骤 1 杏鲍菇，一个， 2 杏鲍菇，洗干净，切片 3 四季豆准备 4 去二头，去丝； 5 洗干净，洌干水； 6 热锅，倒油，爆炒一下虾米 7 爆炒之后剩余的油，爆炒杏鲍菇； 8 爆炒四季豆； 9 加入刚刚炒的杏鲍菇虾米，加盐、加一点水，翻滚二下即可， 10 开动了， END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨…

鲜贝炒面的做法。 食材 面条 400克 净鲜贝肉 125克 芹菜、黄瓜 各75克 水发木耳、荷兰豆 各25克 葱白 半根 姜 少许 植物油 100克 鸡蛋 1个 芝麻油、酱油、豆瓣酱、料酒、白糖、米醋、精盐、味精、胡椒粉、水淀粉 各适量 方法/步骤 1 将鲜贝肉洗净，切片，放入碗中，加入一点精盐、胡椒粉、味精、料酒、鸡蛋清、淀粉、芝麻油，抓匀上浆。 2 将黄瓜、芹菜洗净，均切小片:木耳洗净，撕成小块;荷兰豆洗净，去除筋蒂;葱洗净，切末，姜切小片。 3 将面条放入沸水锅中煮熟，捞出用冷水过凉，捞出沥水。 4 将炒锅置…

忙碌一天结束，下班回到家，教你鱼香豆腐的家常做法 食材 豆腐 300克 木耳 20克 青椒 20克 胡萝卜丝 20克 方法/步骤 1 将豆腐切小块，半碗水加2勺生抽 2 接着放入盐，老抽，醋，鸡精，淀粉搅拌均匀 3 最后将豆腐过水两分钟，将姜蒜末和木耳，青椒，胡萝卜丝翻炒，加入豆腐翻炒，倒入料汁，收汁即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

炒冷面我家的孩子可愿意吃了今天做了都吃光了。 食材 冷面 400克 鸡蛋 三个 火腿 一根 盐 适量 蒜蓉辣酱 一勺 芝麻 半勺 清水 适量 香菜 一颗 白糖 一勺 方法/步骤 1 准备冷面切段。鸡蛋打入碗中打散。 2 锅里烧油把鸡蛋炒好。 3 倒入冷面，火腿翻炒。 END 方法/步骤2 1 再加入蒜蓉辣酱盐白糖适量的清水。 2 再加入葱花香菜白芝麻。 3 翻炒均匀出锅就好好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真…

患了慢性胃炎，日常的饮食调理尤为重要，猴头菇和卷心菜是调理肠胃的好食材…… 食材 猴头菇 50克 卷心菜 200克 大米 300克 五花肉 100克 洋葱 10克 蒜子 4个 料酒 10毫升 酱油 10毫升 盐 10克 蚝油 10毫升 植物油 25毫升 胡椒末 少量 步骤/方法 1 猴头菇用温水泡发，挤干水，大米淘洗干净，卷心菜洗净切丝。 2 五花肉、洋葱、蒜子洗净切碎。 3 放入料酒，酱油调味。 4 热锅，倒入植物油撒入少许胡椒末， 5 放入五花肉洋葱爆香， 6 放入猴头菇、卷心菜翻炒。 7 加盐、蚝油调味，出锅…

上班上学的朋友们，早上是不是都跟打仗一样，没时间吃早餐呢，有时候就在路边顺手带一份了呢，下面教你们一个简单的早餐做法，最多五分钟就能吃到营养美味的早餐啦，一起来看看吧。 食材 面粉 300g 胡萝卜 半根 牛奶 一杯 香蕉 半根 水 100g 油 20g 盐 5g 方法/步骤 1 将香蕉切成小块 2 用勺子压成香蕉泥 3 胡萝卜切丁备用 4 将胡萝卜、香蕉泥汇合以后加入面粉，少许盐 5 如果干了加少许清水或者牛奶，搅拌成糊状 6 平底锅刷油 7 面糊放入锅中，如图 8 压扁成薄饼，如图 9 装盘出锅啦，再配上一杯牛…

这个安徽板面呢，起源于太和，最初是羊肉板面，到北方后改为牛肉板面，那么今天咱们就做牛肉板面，做牛肉板面工序稍微有点复杂，尤其是前期的选料，不过对于爱吃板面的朋友这都不是问题。（注，牛肉板面工序复杂，尤其是选料的时候，很多料大家都不认识，并且每种料用的都不一样，所以亲自去买料很多都会浪费，我店呢是做牛肉板面的，我们根据你做的量按各种材料比例打成包给你邮过去，绝对省时省力，还能吃到正宗板面，想买的给我留言）。下面咱们就开始做板面吧。 食材 香叶 15克 香沙 25克 八角 30克 辛夷 20克 丁香 10克 草扣 20…

蒜苗白菜包水饺还是很好吃的。蒜苗，营养价值丰富，做出菜来很香，可以说香气袭人；白菜，也很有营养，和什么菜搭配都很好吃。可以把两样菜搭配在一起做水饺，放一点肉，很特殊的浓香，包出来的水饺也很好吃，你可以试试。 食材 蒜苗 300克 白菜 300克 猪肉 200克 方法/步骤 1 第一，把蒜苗摘净，洗净，控水；白菜，冲洗一下，控水。 提前和好面，放在一边，醒面。 2 第二，肉馅，加盐，酱油，调制好，可以加一点姜末。 3 第三，把蒜苗切碎，如果杆子很粗的话，可以劈一刀再切碎，放入盆内；白菜，先切条，后切丁，撒一点盐，剁碎…

烧好的鱼头盛入垫香葱段的煲仔内 特点：咸鲜微辣，滋味浓郁鲜美。 冬天可带卡式炉上桌。 好久没更新的佛系青年奉上 该文章来自豆果美食达人作者流云若雨只若初见 食材 千岛湖有机鱼头 1个 菜籽油 50克 猪油 50克 姜片 30克 香葱段 30克 干辣椒 10克 烹饪料酒 50克 辣椒酱 50克 黄豆酱 30克 酱油 25克 胡椒粉 5克 清水 500克 盐，鸡精，味精 适量 步骤 1 鱼头对半切开 洗净 2 锅内放菜籽油、猪油各50克烧热，下姜片30克、香葱段30克、干辣椒10克炸香，铺入鱼头煎至两面微黄，烹料酒50…

近期猪肉非常贵，现在分享一道鸡胸肉，这样做非常好吃，也很有食欲，朋友都赞叹不已，如果中秋做这一道菜上桌，家人绝对夸你是大厨。 该文章来自豆果美食达人作者星味厨房星爷 食材 鸡胸肉 300g 胡萝卜 一根 西兰花 一棵 淀粉 些许 食用油 适量 盐 适量 生抽 适量 步骤 1 准备好食材。 2 把胡萝卜切成菱形 3 日本豆腐切块 4 把西兰花倒入烧开水的锅中，煮两分钟，捞起来。 5 起油锅，把日本豆腐沾一些淀粉，煎至金黄色即可 6 鸡胸肉也起油锅烙一烙，会更香。 7 胡萝卜放油翻炒一分钟 8 加入适量的水，生抽，盐，…

今天我就与大家分享一个最简单的牛奶桂花红枣蒸米糕，用到的食材都是我们日常家中常备的，味道清新淡雅，既有红枣的香气，又有牛奶的奶香味，还有桂花的香气。下面我就把做法分享给大家。 食材 糯米粉 150克 玉米淀粉 20克 枣 3颗 牛奶 200克 糖 10克 黑芝麻 适量 方法/步骤 1 先将糯米粉、玉米淀粉、牛奶放在容器中，充分搅拌均匀。 2 用网筛对调好的面糊进行过筛，建议过筛两次，如果有没有搅拌均匀的，可以借助勺子压一下。 3 取模具六个刷上一层食用油。您也可以直接用油纸杯、硅胶模或者其它容器。然后将过筛后的面糊…

【木耳百合炒白果】有排毒清胃、养血驻颜、润肺止咳、益智补脑的功效。木耳中铁的含量极为丰富，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干…