果腹又低卡~健康又美味~不管是保持身材的女人，还是挑食的孩子都是最佳选择！ 食材 鸡腿肉 200克 胡萝卜 50克 黑胡椒粉 5克 盐 2克 西兰花 150克 淀粉 30克 玉米粒 100克 香菇 30克 方法/步骤 1 鸡胸剁成鸡茸，如果有料理机当然更方便~细腻一点为好。 2 蔬菜统统焯水后，剁成细细的颗粒。 3 各种蔬菜可以根据自己喜好添加。多加些孩子平时不喜欢的蔬菜，放在里补充营养，又挑不出来。专治挑食！ 4 鸡茸剁好加入生抽，胡椒粉，淀粉，鸡蛋（按上面要求的量适当添加）充分搅拌。   5 所有食材充分搅拌 …

在我们工作中有时需要知道如何制作东北肉签子。下面是如何制作东北肉签子的方法。 食材 干豆腐 100g 方法/步骤 1 肉馅中放入葱姜大料水盐鸡精等搅匀 2 然后将肉馅铺在干豆腐上卷起来 3 干豆腐上锅蒸熟，锅中放入盐和茶叶，放入干豆腐熏熟即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

前段时间，我不想吃鸡汤。因为工作，我甚至没有时间去超市。第二天早上很难去超市，所以我去了超市。很奇怪我不喜欢猪排汤，鱼汤什么的。鸡汤一直是我的最爱。厨房里炖着汤。我在撒谎看电视。我受不了鸡汤的味道飘到我鼻子里什么都不说。来和我一起做吧 食材 鸡边腿 半只 山药 半根 胡萝卜 半根 新鲜香菇 2朵 姜 一块 枸杞 8-12粒 小葱 8-12根 料酒 2勺 盐 少许 白胡椒粉 半勺 花椒 一小把 干辣椒 3-5个 方法/步骤 1 准备必要的原料。蘑菇应该很大，胡萝卜可以作为一个整体使用，如果你有葱，你可以使用它们。 2…

不用烤箱，在家也可以做纸杯蛋糕哦！ 食材 鸡蛋 4个 低筋面粉 100g 柠檬汁 适量 白糖 40g 方法/步骤 1 把四个鸡蛋打入碗中，加几点柠檬汁 2 打发至起小泡 3 倒入40g白糖 4 继续打发至立个牙签不会倒 5 筛入100g低筋面粉 6 上下翻拌均匀 7 锅烧水，水开上锅蒸20分钟即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

肥牛白菜蕃茄汤的做法 食材 肥牛 适量 西红柿 半个 盐 适量 十三香 适量 白菜 中间段 香菜 适量 香油 适量 方法/步骤 1 白菜中段 2 添加肥牛 3 加入各种调味料 4 番茄丁 5 芝麻油 6 添加少量香菜，一道暖胃的汤就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

家常香蕉馅饼 食材 面粉 适量 香蕉 2根 白砂糖 适量 方法/步骤 1 一个大碗内加入适量的面粉、少许白砂糖、适量的清水搅拌成面絮后揉成光滑的面团。面团揉好后盖上保鲜膜，醒面15分钟左右。香蕉去皮后切成小块，放入碗中后加入适量的白砂糖，搅拌均匀。 2 面板上撒点面粉，把醒好的面团放在面板上，搓成长条，用刀切分成合适的大小，取小剂子，分别擀压成小圆饼。全部擀好后取一块，在中间放入适量的馅料，接着包起来。把包好的饼反着放在面板上，稍微按压一下，成小圆饼。 3 电饼铛预热刷油，油温升起后把饼摆放在其中，接着盖上盖子焖一…

皮肚一直是国人比较喜欢吃的食材，不管是干锅煸炒还是涮火锅都是很受大众喜爱的。 食材 干皮肚 适量 方法/步骤 1 干皮肚在食用之前最好先用热水焯一下，这样能保证皮肚的干净以及食用的时候安全。然后晾干切成块或者切成丝。然后再烹饪之前温开水里加一点碱，这样做出来的皮肚会很有嚼劲。 2  我们在买来干皮肚以后一定要先看下是否干净？闻一下是否有腥臭味什么的，因为好的食材才是做出一道美食的最基本的。如果原材不好再高的厨艺做出来的食物也不会好吃到哪去？所以一定要保证干皮肚是否干净？ 3 干皮肚冷油下锅，小火慢慢加热到三成热时，…

我们家最经常做的就是烧牛肉了吧，   出镜率真的是太高了，又香又下饭，   青菜头、土豆、各种笋、红萝卜、番茄•••   有点百搭呀。     黄豆烧牛肉也是常做的，最佳下饭菜啊。   除了香辣的，还可以做点泡椒味什么的，   都是极好的。 食材 牛腩 600克 干黄豆 300克 红泡椒 100克 草果 200克 泡姜 10克 香果 150克 香叶 20克 方法/步骤 1 牛腩用水泡一个小时，中间换水几次，以去血水。黄豆泡一晚泡发； 牛腩切块状，大概2厘米见方的； 2 泡姜切片，红泡椒切段； 3 锅中放油，烧热，下…

民以食为天。 现在饮食是极为丰富的，各地都有独特的美食，今天就来跟大家分享一下。 工具/原料 排骨， 方法/步骤 1 在蒸格中加米和水，另一个蒸格加排骨，将胡萝卜，山药，盐，适量清水。 2 便当盒中加适量水，放入蒸格，加盖摁煮饭功能，一小时，蒸格中打入一枚鸡蛋搅拌，加西兰花，虾仁，另一边放秋葵，蒜末，蒸鱼，豉油。 3 蛋壳中加一丢丢盐，放便当盒上蒸10分钟。干净健康，营养又好吃的便当，就有了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经…

豆沙馒头的做法你知道吗？如果你不知道的话就；来看看我的分享吧！以下是详细步骤，希望对你有所帮助！ 食材 ​面粉 300g 牛奶 250毫升 白砂糖 0.5大勺 盐 0.5小勺 酵母 0.5小勺 红豆沙 150g 方法/步骤 1 面包机按顺序加入牛奶，在面包桶的一角放入0.5小勺的盐，再另一角放入0.5大勺的糖，然后加入面粉，面粉过筛加入，在面粉里捅一个小窝窝放入0.5小勺的酵母，菜单转到发面团模式;   2 一个半小时后，面团发好; 3 将面团多余的空气揉出，揉成光滑的面团; 4 将面团擀成长方形厚约一厘米的面饼;…

有的宝宝对蛋白过敏，所以只用鸡蛋黄做鸡蛋羹让宝宝吃。 做鸡蛋羹的关键是加够水和使用温水稀释鸡蛋 食材 鸡蛋 2个 温水 150ml 水锅 1个 筷子 一双 方法/步骤 1 准备2个鸡蛋，，清洗干净 2 把鸡蛋打到碗里（如果只用鸡蛋黄，则把蛋清去除），用筷子搅拌散开 3 加入温开水约150ml。重要的事情说三遍：温开水、温开水、温开水。 大约150ml，目测是加入水的量是碗里鸡蛋体积的1.5倍 4 用筷子搅拌，最好是没有沫沫为止。搅拌到没有泡沫为止。（没有泡沫了，蒸出来的均匀、细嫩、圆滑）。最终颜色是泛白色 5 放入…

假期真让人懒惰。看，今天甚至都没有买任何蔬菜，幸运的是，冰箱里还有点羊肉和面条，我们就来做一道羊肉面条吧。 食材 鸡蛋面 2个 山药 10克 胡萝卜 80克 羊肉 150克 盐 3克 糖 1克 生粉 2克 油 10克 方法/步骤 1 首先，我们将羊肉切片，用耗油、盐、生粉、糖、蒜苗、腌制10分钟； 2 然后，将胡萝卜山药去皮，切成片状； 3 接下来，将生菜瓣开，一片一片清洗干净； 4 这时候，我们起锅烧油，小伙爆香姜丝； 5 加入适量的水烧开，放入胡萝卜、山药片，盖上盖；等待十分钟； 6 这时候，我们可以将面洗净，…