这款酱料是自己配的，吃韩式烤肉的时候也可以用来做蘸料，酸甜微辣，十分爽口，综合了肉的油腻感，用来烤鸡翅估计也是不错的！ 工具/原料 排骨 1000克 韩式辣椒酱 100克 蒜 50克 蜂蜜 50克 盐 2克 香油 2克 方法/步骤 1 韩式辣椒酱放入盆中。 2 放入蜂蜜。 3 放入醋精。 4 放入香油。 5 蒜切末。 6 放入盐，把调好的酱料搅拌均匀。 7 放入排骨，使劲抓均，让每一块排骨都裹上酱料，放入冰箱冷藏腌制过夜。 8 腌好的排骨，平铺在铺上锡纸的烤盘上，用锡纸包好，放入预热210度的烤箱中层，烤40分钟，…

藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值 方法/步骤 1 葱姜蒜切好备用，两节葱一节蒜，蒜叶切好备用 2 一小把枸杞洗净备用 3 将准备好的葱姜蒜提前放进锅中，喜欢的也可以放两个红枣 4 我这里用的是提前备好冷冻的蹄膀，猪蹄下锅之前需要焯水，免得煮汤的时候起沫 5 焯好的猪蹄倒进锅中（我放了一只香菇，大家看自己喜欢） 6 玉米一根，根据自己的喜好选择老嫩，喜欢吃起来有嚼劲面面的，可以提前下锅，这样子煮出来的汤甜鲜味很足 7 莲藕煮开十分钟左右放入红萝卜煮熟后加入适量的盐因为本身玉米…

芥菜是很常见的蔬菜，在生活中很多人都非常喜欢吃这种蔬菜，其实这种蔬菜的好好营养价值非常高，也有很多的好处，下面再为大家具体的介绍一下。 方法/步骤 1 芥菜是含有大量的维生素，可以预防人体形成坏血栓疾病，还可以为人体补充营养。 2 芥菜也能够起到清热解毒消肿的效果，可以预防感染，还能够预防人体出现其他类型的疾病，可以治疗感染性的疾病，也能够促进伤口的愈合。 3 芥菜也能够起到开胃的效果，可以将芥菜腌制后能够增进食欲，也能够起到开胃的作用，还能够起到促消化的作用。 4 芥菜也能够起到润肠通便的效果，因为这种食物中是含…

  材料 用料原材料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。 做法 1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。2、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。功效狗肉含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，对脾胃虚寒、四肢冰凉、肾阳不足有一定的食疗作用。爱心提示一般人群皆可食用，此汤温肾补阳，阴虚者不宜食用。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域…

我是前年无意中发现自己感染了HPV的，后来发现这种病与免疫力有直接关系，免疫力提高了才会转为阴性。那么要怎么做才可以轻松提高免疫力？ 方法/步骤 1 1、不要再熬夜了 我定了每天晚上10点的闹钟，早睡是很难，为了身体着想，一定要坚持早睡，只有坚持充足的睡眠，才可以提高免疫力，一定要坚持。 2 2、运动提高免疫力 每天坚持运动20到30分钟，微微出汗就可以，一定不要过量运动，根据自己的身体做适量运动才可以提高免疫力，过量运动会适得其反。 3 3、注意合理饮食 一日三餐不能少，荤素搭配，补充蛋白质，多吃新鲜的蔬菜水果、…

    手指操，特别适合睡眠不好、经常焦虑、有老年痴呆倾向或有心脑血管疾病的人，“每天花几分钟即可”。做的时候，最好宁心静立，闭目养神。招式如下： 1.旋腕：放松十指，十指互叉。以腕带手，顺时针转60下，再逆时针转60下。 2.按指：指尖相对，形如握球。轻按挤压，指根相触。反复做60下。 3.拔指：右手握拳，用力拔出左手大拇指，再食指、中指、无名指、小拇指，反复做12次。然后换手，同样反复12次。 4.拔宣经脉：左手食指和中指，夹住右手大拇指，用力拔出，再食指、中指、无名指、小拇指，反复做12次。然后换手，同样反复…

花胶含有丰富的胶原蛋白，而且脂肪含量很低，是女性滋补养生的最佳选择。   牛奶炖花胶主要是用来保养皮肤的，花胶还有大量的胶原蛋白和鱼胶质，经常食用花胶的人做事情有力气，说话有底气，冬天嘴唇不开裂， 工具/原料 牛奶 花椒 姜 冰糖 方法/步骤 1 花胶提前泡发 2 铺上姜片，蒸5分钟后取出，继续泡发 3 泡发好的花胶切成块状 4 把花胶放进炖盅里，加入适量的牛奶 5 往炖锅里放适量清水，盖上盖子，选择所需功能，炖2.5小时。最后放入冰糖，待冰糖溶化即可食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律…

大便干硬肛门痛是便秘的表现，大便硬结排出时造成肛门疼痛 肛裂引起的出血.说白点， 大便就是你吃进去的东西拉出来的，所以平时间得要注意饮食。 方法/步骤 1 菠菜：菠菜250克开水煮熟，以麻油调食，每日两次，连食三天。 2 芥菜粥：用糯米100克炒黄煮成粥，放入小芥菜30克，煮熟，加盐及麻油调味后，空腹食用。 3 凉拌鲜藕：鲜藕100克，洗净后切片，加适量砂糖浸渍片刻后即能食用 4 地麻饮：生地、麻油各20克同煎，浮起麻油后去生地，将油倒入碗内，加蜜两匙，调开水一碗，同油炖饮。 5 还没有改善的情况下，建议可以食用膳…

从小爸妈就教育我们要“站有站相，坐有坐相，走有走相。” 小时候不以为然。 长大后直到变成了含胸驼背的样子才明白听爸妈的话重要性。 小时候之所以要求孩子要站有站相，坐有坐相，走有走相。 因为这关系到孩子的脊柱生长。 由于青少年在发育的时候背部肌肉薄弱。 如果不注意保持正确的身体姿势，可能造成脊柱侧弯、变形。 工具/原料 什么是含胸驼背？ 含胸驼背引起的原因？ 为什么体态姿势不正确就会出现含胸驼背？ 含胸驼背有哪些危害？ 什么是含胸驼背？ 1 “含胸驼背”是一种涉及脊柱正常生理弯曲的偏离，其最明显的外观特征是头部常常不…

体检是运用医学的手段和方法,对受检的人来进行全面的身体检查和功能的评估,常规的体检,它分为常规的体检和防癌体检两种。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

荸荠 又称马蹄，皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，营养丰富自古有地下雪梨之美誉 方法/步骤 1 马蹄洗干净刮皮 2 刮好皮后泡水里待用 3 胡萝卜洗干净后刮皮 4 胡萝卜切成滚刀块 5 猪骨洗干净。（可按个人需求焯水去血沫） 6 材料入锅 7 没有高压锅可用普通汤锅代替，大火煮开后转中小火煮1~2小时（2小时为佳）最后加盐调味即可享受美味汤~ END 注意事项 荸荠生长于地下沼泽或水田中，表皮多有细菌、寄生虫，因此不宜生食过多，并且一定要作好表皮的清洁工 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学…

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持 方法/步骤 1 青萝卜和洗净切成丝胡萝卜自己切丁备用 2 锅内倒入适量水 3 放入切好的萝卜丝，胡萝卜煮开 4 取一碗面粉，一边加水一边用筷子搅拌，直到成雪花状 5 锅内水烧开，放入调好的面粉，加适量盐在吃煮开，关火即可 6 补气暖胃的青萝卜疙瘩汤就做好了 7 做好了开始养生之旅吧 END 注意事项 萝卜一定要买当季的萝卜 好萝卜赛梨不辣 清脆爽口最佳 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等…