在家自己做麻辣烫，美味又好吃。 食材 火锅底料 一小包 干辣椒 5个 自己爱吃的食材 若干 豆瓣酱 一大勺 方法/步骤 1 这是我准备的食材，里面有金针菇，绿豆芽，新拉面泡面，传统手工香菇丸，蟹肉豆腐一，芝士鱼蛋，老干妈辣酱，粉丝，鸡毛菜，午餐肉，海底捞麻辣清油火锅底料，根据自己喜好去买就可以了。 2 锅里放一点点油烧热，然后加入干辣椒，再加入火锅底料炒一炒。 3 加入香菇和香菇水，香菇用来提鲜是很不错的。 4 陆续的把准备好的各种蔬菜和食材放进去 5 放进去之后再煮的时候，再放入一大勺的豆瓣酱。 6 大概3~5分…

蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分且治热毒、湿热、黄疸、疔疮肿毒，牙痛，目赤，咽痛，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎等，可以生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物，这样一种食材，搭配富含亚麻酸的亚麻籽油，是健康的好助手噢！ 我们都知道，亚麻酸能够降低低密度脂肪在血液中的含量，可以代谢体内有害物质，所以具有降血脂、血压和预防心脑血管疾病的功效，还可以保护视力、增强智力、抑制过敏反应等，所以，平时食用亚麻籽油来补充我们体内的亚麻酸是很有必要的。 食材 蒲公英叶 800…

超级好吃的一道小吃，喜欢吃圣女果的不要错过。一口下去香香甜甜简直可以治愈一切。快来试一试吧。 食材 圣女果 适量 蜂蜜 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 小西红柿去掉叶子洗净，放开水里泡10分钟 2 泡好的小西红柿拔掉衣服 3 放到一个玻璃罐子中，撒上白糖 4 再淋入蜂蜜，均匀口感会更好。 5 最后倒入凉的白开水，密封好放冰箱冷藏 6 冷藏一晚之后就可以拿出来吃啦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经…

在一个空碗里面加入面粉、奶油、黄油搅拌均匀，搅拌成面糊后加入两颗鸡蛋和适量的食用油继续搅拌，然后倒在模具里面，在里面加上一些豆沙糖，烘烤至表面金黄，出锅以后在上面撒上一些糖粉，无水蛋糕就做好了。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

酸奶南瓜是将酸奶、南瓜和各种坚果搭配在一起所做成的一种美食，非常受减肥女士的喜爱，因为它不仅美味，而且含脂量低，非常适合代餐哦。 食材 南瓜 200克 酸奶 150毫升 蔓越莓干 50克 混合坚果 50克 杏仁 50克 巴旦木 50克 方法/步骤 1 将新鲜南瓜洗净后切成小块，放进微波炉高火加热5分钟； 2 将南瓜加入到料理机，再加入酸奶； 3 用料理机将烤熟的南瓜和酸奶一起充分搅打均匀； 4 然后将酸奶南瓜汁倒入到碗中； 5 再依次加入熟南瓜块、蔓越莓干、杏仁、巴旦木、混合坚果； 6 最后，拿起勺子，就可以开始食…

豆腐是家常菜，因为它营养丰富，做起来方便，得到很多人的喜爱，尤其中老年人，几乎每天得吃一顿豆腐，很多营养专家也力荐。可是，老是一种吃法，就烦了，下面我给大家介绍一种冬季吃法，和白菜粉条炖在一起，既有营养又美味。 食材 豆腐 300克 油 500克 方法/步骤 1 买回豆腐，放置到平底的盘子里。用刀切厚度大约0.5厘米的片，刀工不佳的话，就用水果刀在盘子里划切，也是很对的。 2 锅里放油，开火。 3 感觉油温到八十多度，也就是看着锅内想冒油烟，就可以下锅了。注意用手拿着，一片片的放，不能一股脑全放进去，会碎了。 4 …

适用6个月以上的宝宝及成人   对于有贫血症和缺铁的宝宝及成人来说，食补要比药物好的多，经过多次工艺处理猪肝粉口感比新鲜猪肝味道好更多，非常好吃！ 食材 猪肝 500克 柠檬 1个 姜 3片 方法/步骤 1 猪肝洗净切片，放入柠檬片腌制一下去腥味。 2 把猪肝加姜片沸煮去腥。 3 捞起来用流水冲洗。 4 然后低温处理猪肝，这样出来的猪肝粉不易上火。 5 经过超细微的磨粉。 6 装瓶密封，冰箱冷藏。 7 成品图。 END 注意事项 方便吃好保存，而且比新鲜猪肝味道好，没有腥味，可给辅食增香!没有时间做辅食的妈妈或者不…

教你做炸外酥里嫩牛奶 食材 牛奶 500克 白糖 一勺 鸡蛋 ２个 淀粉 60克 生粉 60克 面包糠 100克 方法/步骤 1 将新鲜的纯牛奶倒入锅中，加入一小勺的白糖，在加入淀粉六十克，小火熬，用铲子不停的在锅中搅拌。（白糖的甜度可根据自己的喜好再增减） 2 把牛奶熬至浓稠，散发着阵阵的奶香味，关火。 3 准备一个模具，里面刷上一层油，倒入熬好的牛奶，用勺子把牛奶铺平。 4 盖上保鲜膜，放在冰箱冷冻大约一到两个小时，让牛奶凝固。 5 把凝固好的牛奶倒在案板上，用刀切成长条状，或切成自己喜欢的形状。 6 准备三个…

想要烹制一碗好粥，一定要小火慢熬，将大米与食材中的营养充分释放。将食材统统丢进九阳铁釜电饭煲中，只需一键便能享受美味的粥羹。不会溢锅，非常省心呐。 食材 大米 1杯 莲子 30克 百合 30克 山楂 30克 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好食材。 2 将山楂洗净，莲子浸泡去芯，百合洗净浸泡。 3 大米洗净后放入内胆，添水至煮粥对应的水位线。 4 加入泡好的百合。 5 加入莲子。 6 加入山楂干。 7 食材已放好。 8 将内胆放入铁釜电饭煲内。 9 盖好盖子，选择煮粥功能。 10 在结束前10分钟，打开盖子。 11…

好吃   食材 鸡蛋 30克 低筋面粉 70克 熟黑芝麻 15克 细砂糖 40克 玉米油 40克 方法/步骤 1 准备好材料，可以不用马卡隆烤盘，挤在烘培纸上也行 2 鸡蛋、糖、油，倒一起搅匀 3 低筋面粉过筛，黑芝麻倒下去，搅匀             4 搅好的面糊倒入裱花袋 5 挤入烤盘 6 烤箱160度预热5-10分钟 7 放入烤箱，上下火160度烤15分钟，至边缘金黄即可。 END 注意事项 注意温度和时间 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 …

香蕉牛奶西米露是牛奶西米露的升级版。香蕉是一种非常好的食物，想要瘦身的妹子几乎都试过香蕉减肥餐吧！香蕉有润肠通便的作用，喜欢吃甜品的妹子不想发胖，于是在牛奶西米露中加入了香蕉，以期达到边吃边瘦的效果。 食材 香蕉 2条 西米 50克 牛奶 1瓶 冰糖 适量 步骤/方法 1 准备好材料。 2 水烧开，将西米到入锅中，中火煮10分钟左右。 3 煮到西米中尚有小白芯，大部分为透明色的时候，关火焖5-8分钟。 4 5分钟后的西米已经完全透明了，将西米捞出，沥水。 5 再用冷开水清洗过一遍水，这样粘乎乎的西米已经一粒粒的。 …

“很喜欢吃沙琪玛，之前都是在超市买，一直想动手自己做一次，毕竟自己做的没有任何食品添加剂都是原材料，开始以为很麻烦，其实做起来没有那么麻烦，很简单的，成品非常好吃，秒杀外边买回来的，以后就自己做了。” 食材 面粉 220克 鸡蛋 30克 麦芽糖 70克 白糖 20克 酵母粉 3克 黑芝麻 10克 油 20克 葡萄干 10克 方法/步骤 1 面粉，鸡蛋，酵母，放入碗里或者盆里，揉成面团 2 揉好的面团醒发半个小时 3 把面团用擀面杖擀成厚度2mm的面片 4 用刀切成条状，要撒面粉防止粘连 5 锅里放油，把切好的面条下…