高能量 味道美 营养多的一款特别适合做早点的美食。 江南传统粢米饭的升级版。 网红同款。 食材 糯米饭 一碗 肉松 适量 芝士片 一片 马苏里拉奶酪 适量 咸蛋黄 一枚 薯片 适量 榨菜 少许 锡纸 一张 步骤/方法 1 利用寿司卷帘辅助，用锡纸或者保鲜膜垫底，平铺糯米饭，要均匀，要薄。 2 依次根据个人口味（和体重）平铺肉松和蛋黄。 3 再加上芝士片和薯片（或者玉米片，油条都可以）。 4 中和口感，防上火。 5 卷成饭团，撒上马苏里拉芝士，如果要好的拉丝效果，一定多撒。如果侧重减肥，参考图中的量。 6 中火烤至芝…

甜蜜豆营养丰富，口感清脆，很容易拿来下饭，而且营养丰富，做法简单 食材 甜蜜豆 200克 盐 5克 午餐肉 100克 木耳 15克 葱姜蒜 30克 料酒 7克 十三香 4克 酱油 9克 方法/步骤 1 准备甜蜜豆洗净焯水 2 午餐肉切条 3 切好葱姜蒜，热锅凉油放入葱姜蒜爆香 4 放入甜蜜豆，添加料酒，十三香翻炒。 5 加入午餐肉炒 6 加入木耳，少许酱油，盐鸡精出锅。 7 盛入盘中，美味佳肴。完成 END 注意事项 根据个人喜好来调配酱料，辣一点味道更好 腌制的时间长一点比较入味 经验内容仅供参考，如果您需解决具…

虾，大家都喜欢；烤虾更是美味。下面给大家介绍一下烤大虾的做法。 食材 虾 5只 洋葱 25克 橄榄油 适量 盐 5克 大蒜 15克 胡椒 5克 酱油 100毫升 醋 100毫升 蜂蜜 50毫升 黄油 25克 方法/步骤 1 1.准备材料。 2 2.将鲜虾挑出虾线，清洗干净，开背。 3 3.虾放入碗中加橄榄油、盐腌制10分钟。 4 4.锅中放入洋葱、大蒜、酱油、醋、蜂蜜、黑胡椒煮开。 5 5.取出酱汁加黄油搅拌，再煮开。 6 6.腌好的虾放入烤盘。 7 7.放入烤箱。180度烤5分钟。 8 8.取出烤好的虾撒上黑胡椒…

市场买的鱼丸子是不是鱼味少生粉多？没关系，买条马鲛鱼自己动手做丸子吧！一次多做些，吃不完放在冰箱里想吃再拿出来煮，超级方便放心的！ 食材 马鲛鱼 1条 小葱 10克 盐 2勺 生粉 6勺 胡椒粉 1勺 方法/步骤 1 从菜场买回来冰鲜马鲛鱼，让鱼档帮忙把头和内脏去除干净，回家再仔细刷一遍 2 沿着鱼背划一刀，把鱼骨露出来，之后就可以开始剥骨剔肉的工作了，用刀把鱼骨整条划下来，还有些细刺直接用手拔就行了，可以用钢勺子刮鱼肉 3 备一个大碗，顺着一个方向搅拌，感觉鱼泥非常细腻之后就摔打鱼泥，让它更加Q弹 4 搅好的鱼泥…

酒鬼花生的家常做法。 食材 花生米 300g 干辣椒 适量 白糖 适量 油 适量 鸡粉 适量 十三香 适量 方法/步骤 1 花生米泡水去皮，放在冰箱冷冻12小时。 2 锅里放油，油温7成热放入花生米。 3 炸至金黄，捞出。 4 油温7成热，放入干辣椒丝，十三香，白糖，鸡粉。 5 倒入花生炒一下即可。 END 注意事项 花生米泡水去皮，放在冰箱冷冻12小时。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。…

苦肠一定要用手撕，用到切的不如手撕好吃，生抽不放也可以，呢就多加点耗油，也是一道清口的小凉菜，不妨大家试一下哦 食材 苦肠 半根 葱，尖椒 各一个 耗油 适量 生抽 适量 白糖 小半勺 醋 适量 盐，味精 适量 步骤/方法 1 熟苦肠用手撕成条 2 葱尖椒各一个 3 葱，尖椒切丝与苦肠一起放入所有材料拌匀即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

还记得学校门口，十元一盒6片的米糕吗，我就想问，你们那有吗…… 食材 大米 500g 面粉 10g 酵母 6g 糖 100g 水 25g 葡萄干 25g 蔓越莓 39克 面筋 68克 方法/步骤 1 准备好食材 2 大米泡水5小时以上，或泡过夜，泡好的米，沥干水，倒入破壁机加入200ml水 3 打磨成米浆，是冷磨，不能选米糊，豆浆会加热的键哦……打磨好的米浆，加入糖搅拌均匀，加入面粉搅拌均匀，再加入酵母拌匀 4 搅拌至完全融合，无颗粒状态，盖上保鲜膜放置温暖的地方发酵，冬天放阳光下或烤箱里发酵 5 发酵至起很多很多…

最近很多朋友咨询关于怎样做萌萌哒小鸡馒头的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

鸡蛋灌饼在河南的早餐摊上可以说是独霸一方了，大街小巷，办公楼下面，几乎都可以见到，匆匆忙忙的上班族，在上公交车前、或者办公楼下买一个鸡蛋灌饼、一杯豆浆或者牛奶，就是一顿美美的早餐，忙碌的一天就开始了。   鸡蛋灌饼，车夫山小吃。把鸡蛋液灌进烙至半熟的饼内，继续煎烙而成。饼皮酥脆蛋鲜香，是信阳、洛阳地区的风味食品之一。据说起源于山西晋中地区，之后短时间内便在中原地区流行起来。   个人感觉，鸡蛋灌饼还是挺营养的，有鸡蛋、有蔬菜，蛋白质、碳水化合物、维生素都补充到了。 食材 面粉 200克 鸡蛋 3个 火腿肠 4根 下…

豆沙糕是北方常吃的食物，有的用小米做有的用糯米做，今天的做法用糯米做 工具/原料 豆沙炸糕的原料：糯米，面粉；<br>　　 豆沙炸糕的调料：豆沙； 步骤/方法 1 1、糯米粉与面粉2：1；   2 2、拌匀的面粉用沸水烫成雪花状；   3 3、烫熟的粉分成若干小剂，包入豆沙馅，制作成大小均匀的面坯；　　 4 4、锅入油6成热炸，两面金黄即可。   5 完成   END 注意事项 1、米粉的量应适度，过多不疏松而板结，过少不饱满；   　　 2、拌粉时应稍稀一点，不然蒸好后不滋润。 经验内容仅供参考，如果…

最近很多朋友咨询关于怎样做出很香的油泼辣子的问题，今天的这篇经验就来聊一聊这个话题，希望可以帮助到有需要的朋友。 食材 红辣椒面 一碗 五香粉 一勺 白芝麻 一勺 盐 一勺 葱 半根 姜 半块 洋葱 半个 草果 一个 陈醋 少量 方法/步骤 1 准备一碗红辣椒面，里面加上五香粉、白芝麻，再加入一勺盐搅拌均匀。 2 把香菜切成长段，葱拍几下再切成长段，生姜切片，洋葱也切片，放入盆中备用。 3 锅中浇油，油温五成热时倒入切好的料，小火慢炸10分钟。 4 将这些配料炸到干黄，里面的香味都出来后捞出。 5 放入一个草果，油…

下面介绍一下山药红枣小吃的制作方法。 食材 山药 适量 红枣 适量 白糖 适量 方法/步骤 1 将山药洗净切丁待用，将红枣洗净待用。 2 将准备好的山药和红枣放在蒸锅上，待山药变软后出锅。 3 将红枣去核，团成圆球形待用。 4 将山药捣成泥状待用。 5 用山药泥把准备好的红枣团成球形，继续放在蒸锅中进行加热。 6 两分钟后即可出锅。美味的山药红枣小吃就做好了。 END 注意事项 个人见解，仅供参考。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验…