鸡汤炖萝卜肉丸味道很不错。 食材 鸡 1只 肉丸 50克 萝卜 1个 香菜 2根 盐 少许 方法/步骤 1 将鸡处理干净。 2 萝卜切小块。 3 把鸡放到高压锅里加适量的水。 4 把肉丸倒下去。 5 再把切好的萝卜倒下去盖上锅盖压15分钟。 6 把香菜切碎。 7 压有15分钟就可以把香菜倒下去。 8 这样就可以出锅了。 END 注意事项 水要刚好不要放太多。 香菜要等到最后放。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创…

藜麦被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”，还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。 尤其适于孕产妇，婴幼儿、儿童、学生、老年人高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病的特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。爱美的你，注意咯，也是减肥塑身佳品哦！ 参考月龄：10M+ 食材 藜麦 25克 菠菜叶 8克 南瓜 35克 茼蒿叶 6克 步骤/方法 1 藜麦提前泡15分钟素苦，然后将藜麦和水按1:4放入锅中煮。 2 南瓜切小丁一起放锅中。切小薄片更软烂~~ 3 大火烧开，转中火14分钟左…

今天教大家制作「 虫草当归炖猪心」，喜欢当归和党参的味道，煮出来的汤很甘甜。 食材 冬虫夏草 5根 猪心 1个 当归 10g 党参 20g 葱段 适量 生姜 适量 盐 适量 料酒 适量 方法/步骤 1 将当归、党参洗净，备用。 2 猪心洗净剖开，再将党参、当归一起放入猪心内。 3 用竹签固定，在猪心背部划3刀，煮汤更入味。 4 生姜切片，备用。 5 将生姜放入锅中，放入猪心、撒上葱段。 6 加适量料酒、开水，炖煮2个小时。 7 加入洗净的3根虫草，继续炖煮0.5个小时，加入适量盐调味。 END 经验内容仅供参考，如…

黄花菜 跟鲫鱼都有通乳下奶的功效,所以此汤非常适合刚生宝宝,奶水不足的妈妈食用.产后妈妈吃需要清淡一点,自己可以适当调一下口味. 鲫鱼 - 又名河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭。鲫鱼又名鲋鱼，别称喜头，为鲤科动物，产于全国各.肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效，尤其是活鲫鱼汆汤在通乳方面有其他药物不可比拟的作用。 黄花菜的营养成…

虫草花石斛汤滋阴生津的一道汤。石斛是历史悠久的中药养生品之一，可以补五脏虚劳，久服厚肠胃，轻身延年。 食材 猪骨 1磅 麦冬 5G 百合 10G 蜜枣 1粒 石斛 15G 虫草花 25G 盐 适量 方法/步骤 1 药材图。 2 猪骨切成大块洗干净。 3 锅内烧开水把猪骨焯一下。 4 取出用冷水冲干净。 5 锅里重新加水放入猪骨。 6 把药材一起加入煮开后转小火煮一个小时。 7 加入适量的盐可饮用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本…

猪肚莲子山药汤，清热去火，健脾养胃，营养又美味。   食材 猪肚 半斤 莲子 适量 山药 适量 米酒 适量 红枣 适量 姜片 适量 白胡椒 适量 方法/步骤 1 半个猪肚，加盐，面粉，米酒，两面都用手反复抓洗，最后用清水洗净。 2 猪肚冷水下锅，放姜片，米酒。 3 水开后煮出血沫，捞出冲凉。 4 用刀划掉猪肚上白色的东西，切成条。 5 锅中倒入猪肚条，姜片，莲子，白胡椒，红枣，山药，加入没过食材的水。 6 按煲汤键开始煲汤，出锅前加适量枸杞和盐调味，美味可口的汤就做好啦！ END 注意事项 胃不好常喝！食疗效果不错…

这汤水是煲给婆婆的，因医生说要多喝补气益肾的汤，而婆婆又要求喝黄芪和老母鸡汤，但为了改善一下口感，这次特意放了眉豆，鸡汤更加的浓郁，满屋子都飘着鸡汤的香气，俺也沾了点光，闻上一把过过瘾哈，每次煲好后，还要给她送到家里去，每回都是一下班，第一时间啥都不管，先把汤做上，然后再准备两三个可口点的小菜给她，之后才是做俺们两口子的饭菜，一顿饭下来，全身都让汗给湿透了，做人家的儿媳妇真不容易啊，希望婆婆早日恢复健康~ 食材 老母鸡 350克 眉豆 50克 黄芪 30克 蜜枣 2粒 姜片 2片 方法/步骤 1 把黄芪和眉豆称量好…

酸辣汤做法步骤详解 食材 火腿 1根 豆腐 1块 木耳 适量 鸡蛋 1个 老抽 少许 盐 适量 料酒 少许 方法/步骤 1 1.切火腿 火腿切成细条。 2 2.切豆腐 豆腐切成细条。 3 3.切木耳 木耳切成细条。 4 4.倒入食材 水开后倒入切好的食材。 5 5.调味 倒入老抽，料酒，盐。 6 6.勾芡 勾浓芡。 7 7.倒入蛋液 倒入蛋液。 8 8.搅拌 搅拌。 9 9.加醋 关火后倒入醋，麻油。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读…

这是有黄豆、大米、花生仁等食材制作而成，此豆浆具有补血养颜、防止衰老的功效 食材 黄豆 25克 大米 25克 花生仁 10克 核桃仁 10克 方法/步骤 1 把黄豆浸泡1小时 2 再把大米和花生仁浸泡1小时，核桃仁切碎 3 把所有食材放入豆浆机中，加入适量清水 4 启动豆浆机，加热煮熟后倒出即可 END 注意事项 花生仁和核桃仁炒过后在用于制作豆浆，味道会更好 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转…

富含碳水化合物，经焦化后容易消化，不易发酵胀气。制成的焦米汤不含乳糖，最适宜乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。 可以将半勺焦米汤直接放奶里给宝宝喝，如果胃口不好，就可以直接冲水给宝宝喝，一天三到五次。 如果宝宝腹泻比较厉害，就每小时一次或每两小时一次，一次30-50ml。另外还可以煮粥，这个方法适合大点的宝宝，直接用焦米煮粥给宝宝喝，看宝宝的情况，一天两次就好。如果每次喝的少就给多喝几次，喝得多就给少喝几次。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本…

今天小编给大家带来家常菜：扇贝汤，供大家参考。 食材 青萝卜 200g 扇贝肉 200g 食用油 适量 葱花 10g 盐 2g 味精 2g 方法/步骤 1 青萝卜洗净后切成萝卜丝备用。 2 买新鲜的扇贝肉也可以买扇贝自己剔肉，清洗备用。 3 锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入萝卜丝翻炒后加入适量水大火烧开，放入扇贝肉煮2分钟。 4 锅内撒入盐、味精调味，出锅即可。 END 总结 1 1.青萝卜洗净后切成萝卜丝备用。买新鲜的扇贝肉也可以买扇贝自己剔肉，清洗备用。 2.锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入萝卜丝翻炒后加入…

市场上甜酒都比较贵，而且有的还不甜。对于月子中的宝妈来说，自己酿造一锅甜酒，煮一碗甜酒鸡蛋，甜的开心，吃得放心。 食材 糯米 10斤 酒药 1个 方法/步骤 1 将糯米淘干净，加冷水泡3-5个小时左右。选择糯米时，可选白糯米，也可选择黑糯米。当然，黑糯米的营养价值更高一点。 2 糯米泡软后，把水倒掉，将糯米放到蒸锅里面蒸，直到蒸熟为止。由于蒸的时间较长，蒸锅底的水最好一次多加一点，能加多少加多少。 3 待糯米蒸熟后，放到盆里面，待糯米自然凉下来。糯米没有冷下来后，加入少量凉开水，适当搅拌，让糯米松散开来。 4 将事…