鸡骨草，有利湿退黄，清热解毒，疏肝止痛之功效。灵芝 有健脑、消炎、利尿、益肾的功效，这汤最适合夏天饮用！大家可以试试煲！ 食材 鸡骨草 一扎 灵芝 15克 猪骨 400~500克 蜜枣 2粒 水 适量 生姜 3片 盐 适量 方法/步骤 1 准备好所有的材料 2 将猪骨飞水 3 加入适量的水 4 煮沸后捞出浮沫 5 大火煮沸后调小火，煲35分钟 6 放适量的盐！ END 注意事项 这款汤可以加猪横利煲，但是我家里人尿酸高，医生说内脏尽量不要吃，所以我为了健康没加 汤不适合煲太久，会嘌呤高的，一个小时以下就好啦！嘌呤高…

取玉米大渣子，150克左右，取芸豆50克左右。 食材 玉米 150克 芸豆 50克 加水 2000毫升 方法/步骤 1 一起淘洗干净。从中午开始浸泡。 2 留下水2000毫升。 3 浸泡3个小时后就可以淘洗了。 4 打开电锅的粥挡，开始煮。 5 煮一次就可以，看看米是不是烂了豆子是否烂糊。 6 盛出一碗，真不错的粥。 7 看看米烂，豆烂。 8 不要着急。用锅捂烂，就是用剩余的蒸汽，把米和豆子捂烂。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本…

玉米碴地瓜粥，是玉米碴和地瓜熬制的粥。玉米碴又称苞米碴、玉米碎、小碴子，常见于北方人的常见的杂粮食品，将玉米脱皮，每粒破碎三四份即成。 食材 地瓜 适量 玉米碴 适量 大米 适量 小米 适量 水 适量 方法/步骤 1 准备食材，大米、小米、小碴子，淘好备用； 2 准备食材，地瓜，洗净，切块备用； 3 准备电饭锅放入小米、大米、玉米碴、地瓜块； 4 放入适量的水，开始熬粥； 5 粥熬好了，可以食用了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

教你怎么做美味营养的天麻乳鸽汤 食材 鸽子 2只 天麻 一块 枸杞 8克 水 适量 姜 6片 方法/步骤 1 将天麻冲洗干净浸泡24小时。 2 锅里添加适量的水，再把浸泡的天麻上锅蒸1小时。 3 鸽子去除内脏冲洗干净剁成小块。 4 锅里添加适量的水放入3片姜，鸽子焯水捞出来备用。 5 蒸好的天麻切成片备用。 6 炖锅置水放入鸽子，姜片，天麻，用大火烧开转中火慢慢炖。 7 这个时间准备枸杞冲洗干净备用。 8 炖至鸽子软烂放入枸杞。 9 添加适量的盐再炖上5分钟。 10 共炖时间约1个半小时左右。这是已炖好的汤。 EN…

冬瓜豆腐汤怎么做好吃，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。 方法/步骤 1 准备葱、姜丝、油、盐各10g，木耳50g，香菜100g，冬瓜200g，豆腐150g。 2 冬瓜切片，香菜切段，豆腐切块。 3 锅中倒油，放入葱姜爆香，倒入冬瓜、木耳翻炒。 4 加水放入豆腐，冬瓜熟后放盐，香菜出锅即可。 5 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：…

只用剩米饭，秒变全家最爱的爆款黄金早餐饼 食材 白饭 1 盐 1 胡椒粉 1 火腿肠 1 1 鸡蛋 1 方法/步骤 1 火腿肠切丁备用 2 碗中加入鸡蛋、盐、胡椒粉、火腿丁，搅拌均匀 3 接着加入米饭搅拌均匀 4 锅中热油，倒入蛋液小火煎3分钟 5 将米饭饼翻面再煎1分钟 6  香喷喷的米饭饼就做好啦 7 太美味了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

五味人参猪脑汤可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦及记忆力减退等的辅助治疗。 工具/原料 <p>原料：猪脑1副，人参</p> <p>配料：五昧子各6克，麦冬、枸杞子各15克</p> <p>调料：生姜3片，食盐适量<br></p> 步骤/方法 1 将猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净。   2 将洗净的原料一并放入炖盅内。   3 加开水适量，炖盅加盖，用小火隔水炖2小时，加食盐调…

今天这里介绍一道滋补的家常汤--鱼籽娃娃菜汤，鱼籽一般是在购买母鱼的时候，有时候会有，杀鱼师傅一般会将其留住，让我们自己处理。今天这里介绍的就是用平时买鱼的鱼籽混合娃娃菜、西红柿等炖一碗鲜美的家常汤，有兴趣的可以看看。 食材 鱼籽 若干 西红柿 1个 娃娃菜 1棵 油、盐、酱、醋、料酒 少许 生姜、小葱 少许 方法/步骤 1 准备主要的食材：若干鱼籽，一棵娃娃菜，一个西红柿，少许生姜、葱段。 2 将鱼籽放入水中，过水清洗掉血水，沥干备用。 3 将娃娃菜放入水中清洗干净，切去头部，然后沿着竖直方向切成丝条状。 4 准…

今年瑞士的夏天不像去年热到38度，但出门还是感觉到热浪来袭，人到夏天容易出汗，乏力，情绪也变的焦躁，西红柿富含钾和钠元素，能够调节体液平衡，番茄红素对心脏有着良好的作用，并且还能够调节情绪，对抑郁症有一定的功效， 土豆富含水溶性维生素C，有助于牙龈健康以及增强免疫力。尤其对于喜欢运动的朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效，这道汤适合夏天，做法简单。 食材 番茄 4个 土豆 3-4个 鸡肉 200克 洋葱 1个 盐 2茶勺 糖 0.5茶勺 酒 10毫升 小葱 20克 香油 10毫升 蚝…

保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素,坚持每天早餐喝谷草美体粥 此文以一盅的量来计算。如果做的量多点，则按比例多加。糙米可以适当多放一点点 食材 糙米 5g 红豆 5g 薏苡仁 5g 木瓜 5g 葛根 5g 扁豆 5g 魔芋 5g 芡实 5g 枸杞 2g 方法/步骤 1 将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。 2 将所 有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖 3 小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。 END 注意事项 养生的粥原料辅料有时可以自己变换 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤…

桃胶富有平民燕窝之美誉，含有丰富的胶原蛋白。 食材 桃胶 15颗 红枣 3个 百合 5克 枸杞 5克 冰糖 5颗 步骤/方法 1 桃胶泡12小时以上 2 切碎 3 红枣、枸杞、百合 4 放入焖烧杯，加入滚开的水焖一天。 5 成品 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

鸡爪富含胶质，养颜养颜效果很好。花生有益于补肾，改善肤色，滋养头发。花生和鸡腿与草药很相配。喝这种汤的人平时精神和精神都很好，但在日常饮用时要注意时间间隔。如果他们每天都喝，他们就难免生气。每周喝一次很好 食材 鸡腿 15只 生花生米 大半碗 红枣 6-10颗 枸杞子 5克 芡实 5克 红莲子 5克 党参 1根 蜜枣 1-2个 姜片 2片 盐 1.5小勺 方法/步骤 1 把鸡腿洗干净，把钉子砍下来 2 烧开一壶开水，放入1片生姜，将鸡爪放入开水中，煮出泡沫，取出，再次清洗，备用 3 提前剥半碗花生皮 4 把花生泡在…