健康的食物可以养生，美味是人人的追求 食材 鸡蛋 1个 豆腐 1盒 葱花 1根 植物油 少许 盐 适量 方法/步骤 1 豆腐切成长方形片，鸡蛋打散加一点点盐，小葱切成葱花 2 将豆腐片放入蛋液里稍微腌制使其入味 3 平底锅烧热，少油，将裹满蛋液的豆腐一片一片放进锅里，中小火 4 煎至两面金黄，撒上葱花即可 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

自己在家就可以做的豆腐，简单易学，做起来超级好吃还下饭。可以给孩子们做着吃，绝对喜欢。 食材 豆腐 1块 青椒 2个 木耳 适量 淀粉 1勺 郫县豆瓣酱 1勺 生抽 1勺 老抽 半勺 鸡精 半勺 白糖 半勺 盐 半勺 方法/步骤 1 首先准备好2个青椒一块豆腐和娃光适量的木耳清洗干净备用 2 然后把木耳和青椒切成小块放入摸柱良碗中备用 3 在吧豆腐切成三角的形状，切得稍微厚一点。然后备用。（豆腐可以是老豆腐，也可以是嫩豆腐） 4 然后锅中放油，油6分热放入豆腐炸，炸至两面金黄即可捞出备用，炸恩特的时候小火就可以。 …

美食不分贵贱，不管是山珍海味还是街边小吃，只要自己喜欢就是美食 对于爱美食的人来说它不仅仅是味觉的享受，跟是一种精神上的享受 今天我就来给大家分享我喜爱的美食 蕨菜的做法 食材 蕨菜 500克 盐 15克 姜 15克 葱 30克 酱油 10克 方法/步骤 1 采摘 2 采摘 3 清洗 4 水煮 5 浸泡数天，每天换水。 6 泡到水由红色变成无色，一般57天 7 加酸菜炒熟 END 注意事项 在吃饭的时候不要吃的太快太急 如果暴饮暴食、过贪过饱会导致急性胃肠炎、急性胰腺炎、胆囊炎等多种消化系统疾病发生，切勿以身相试 …

巨嫩滑肉末蒸蛋怎么做 食材 鸡蛋 3个 温水 鸡蛋液的1倍 盐 适量 生粉 1勺 方法/步骤 1 三个鸡蛋加入适量食盐打散，倒入温开水搅拌均匀（温开水跟鸡蛋液的比例是1:1）。过滤一遍或者用勺子捞去气泡，盖上保鲜膜用牙签戳几个小孔。水开了之后上锅蒸10分钟。   2 选择肥瘦相间的猪肉剁碎，锅里热油倒入猪肉煸炒，炒至变色加入一勺生抽、半勺蚝油、一小勺白糖提鲜，加入一小碗水淀粉勾芡，炒至粘稠撒上葱花盛出。 3 肉末放在蒸好的鸡蛋羹上就可以了，特别嫩滑好吃，入口即化，全家都喜欢。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决…

今天给大家介绍下腌皮蛋的做法，一起看看吧！ 食材 大蒜子沫 适量 鱼腥草 200克 皮蛋 2个 干辣椒 2个 白糖 适量 盐 少许 方法/步骤 1 两个皮蛋准备好 2 鱼腥草切好 3 干辣椒切碎准备好，这个辣椒是很辣的。这样吃起来也才有味 4 准备新鲜蒜、辣椒酱 5 最后把皮蛋和鱼腥草放一起，然后放入我上面准备的材料和自己喜欢的佐料，然后轻轻搅拌均匀，静置十分钟左右就可以吃了 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经…

是一道好吃爽口的家常便菜，偶尔给家里的餐桌换换口味做一下心里美胡萝卜也是可以的。 食材 心里美萝卜 200克 黄瓜 20克 鸡精 2克 盐 3克 陈醋 4克 白糖 3克 白芝麻 1克 酱油 5克 方法/步骤 1 准备心里美萝卜，黄瓜。 2 分别切片 3 放入盆中加入盐鸡精 4 添加酱油，陈醋，白糖，白芝麻 5 拌均匀 6 装入盘中，酸甜可口。 END 注意事项 自己控制好辅料的量。 控制火候。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人…

花菜有抗癌的作用所以要经常吃，此菜随是素菜但是也有荤菜的香味 食材 花菜 一颗 肥肉 适量 蒜 适量 鸡精 适量 盐 适量 方法/步骤 1 准备原材料，把肥肉切成小块块 2 锅内放入少量的油，烧热放入肥肉开始炼油 3 油炼出来后，放入花菜 4 翻炒一会，放入鸡精 5 适量可以滴点水，至花菜熟后放入切好的蒜末 6 炒至蒜出香，即可出锅 END 注意事项 切记莫把花菜炒软了，软了就不那么爽口了 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照…

很多小伙伴喜欢吃凉拌西兰花胡萝卜，那么凉拌西兰花胡萝卜花怎么做呢？下面小编就来给大家介绍一下，希望对大家有所帮助。 方法/步骤 1 准备食材，西兰花一颗，胡萝卜一根，香醋50克，生抽100克，食盐15克，葱、蒜、干辣椒10克。 2 西兰花洗净切成小朵，放入盐水中泡一会，捞出西兰花，冲洗待用，锅中烧水，水开后放入西兰花水中加盐10克，焯水两分钟，胡萝卜洗净切成花。 3 葱切末，蒜切片，将切好的蒜末、葱花倒入碗中，依次加入盐10克，醋20克，生抽30克，搅拌均匀。 4 西兰花、胡萝卜花摆盘，将红辣椒丝摆入盘中，加入调好…

球白菜含有丰富的维生素和纤维素，它清脆可口，营养丰富，是人们特别喜爱的蔬菜之一，那么怎样炒球白菜更好吃呢？ 食材 球白菜 400g 大蒜 5g 食盐 4g 陈醋 5g 方法/步骤 1 将球白菜洗净后用手撕成小块备用； 2 在锅中放入适量色拉油，烧热； 3 加入大蒜爆香； 4 将球白菜倒入锅中； 5 迅速翻炒一会； 6 加入适量食盐； 7 加入适量陈醋； 8 加入适量鸡精； 9 起锅，美味的球白菜就做好了。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者…

1.青笋去皮，切丝，洗净沥干备用； 2.锅内倒油6成热时爆葱姜3.倒入青笋丝，翻炒。4.翻炒至变色，加盐，味精5.出锅啦。青青的，脆脆的，非常好吃哦 食材 青笋 500g 方法/步骤 1 1青笋去皮，切丝，洗净沥干备用；  2  2锅内倒油6成热时爆葱姜         倒入青笋丝，翻炒。 翻炒至变色，加盐，味精5.出锅啦 3 .出锅啦。青青的，脆脆的，非常好吃哦 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

茄子是一种价廉物美的蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。其营养价值很高，做法繁多 。蒜泥茄子是其中之一，重要食材是茄子和大蒜，简单易做，柔软鲜香，略带微辣，吃起来清爽可口，比红烧茄子更能保证茄子的营养不流失。 食材 茄子 2个 大蒜 1头 香菜 2根 小米椒 1个 凉拌汁 4大勺 酱油 3大勺 熟白芝麻 3克 方法/步骤 1 香菜洗净切成小段。 2 小米椒切成圈。 3 大蒜剁成蒜蓉。 4 蒜蓉装入碗里加入李锦记凉拌汁和酱油搅匀。 5 加入白芝麻搅拌成酱汁备用。 6 锅里注入适量清水，放置电磁炉上，选“烧水”功能将水…

　　黑豆芽炒粉条怎么做好吃，如何做，以下是它的做法详细介绍，一起来看看吧。　　主料：黑豆芽200克，红薯粉条50克 　　配料：青红椒少许，姜丝葱丝少许，蚝油一勺，干辣椒少许，味精适量 　　做法 　　1 .黑豆芽洗净沥干备用。 　　2 .红薯粉条用温水泡发软。 　　3 .葱姜青红椒切成细丝备用，干辣洗净椒备用。 　　4 .将粉条入开水锅中煮熟后取出，用凉水把粉条冲洗至凉沥干备用。 　　5.锅中入油烧热后倒入干辣椒和葱姜丝爆香。 　　6.倒入黑豆芽翻炒断生，加入蚝油一勺。 　　7.倒入青红椒丝翻炒均匀。 　　8.将粉条…