健脾美食:胡萝卜牛肉粥 适用：12月龄以上婴幼儿 健脾明星食材： 1、牛肉：入脾经，  功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气 2、胡萝卜：入肺经，兼入脾经  功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿 营养小贴士：瘦牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，是促进婴幼儿生长发育、滋养强身、提高抗病能力的补益佳品。胡萝卜丰富的胡萝卜素能在体内转变成维生素A，有助于婴幼儿提高自身免疫力，是制作婴幼儿辅食的常用蔬菜。 小宣睿叮咛：胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。 胡萝卜牛肉粥的原料：…

西红柿里面含有很多有用的元素，对身体很健康，每天一个西红柿有益于健康，但是随着外卖的普及，越来越多的人选择了外卖，但是如果能给自己做上一盘香喷喷的西红柿，那肯定超级棒，所以接下来，我将为大家介绍几种常用简单的西红柿做法。 食材 西红柿 一个 鸡蛋 一个 姜 一克 蒜 一克 方法/步骤 1 西红柿蜕皮技巧：选择熟的西红柿，然后将水烧开，之后将西红柿放入烧开的水里面，只需要滚动一圈，便可以捞起来（小心烫伤）。之后便可以很轻松的剥下西红柿的皮了。 2 西红柿汤：首先，准备好要用的佐料。 油、盐、蒜、姜、辣椒。如果只煮西红…

萝卜南瓜素饺子的做法是什么。 食材 白萝卜 1根 胡萝卜 半个 粉丝 1把 虾仁 30g 小葱 1把 蚝油 2勺 生抽 1勺 老抽 半勺 盐 1勺 胡椒粉 适量 南瓜 1块 普通面粉 适量 酵母 3g 方法/步骤 1 南瓜去皮切片，隔水上锅蒸熟，然后压碎成泥，晾至不烫手的程度备用。 2 然后加入酵母搅拌均匀； 分次少量加入普通面粉拌至棉絮状； 然后揉成光滑的面团醒发至两倍大小。 3 将胡萝卜和白萝卜去皮，然后擦成细丝。 4 然后放入盘中放入盐腌制10分钟，腌制出水分，然后挤干水分，把萝卜丝抖散备用。 5 粉丝提前温…

一个人在家里吃饭，实在是懒得煎炒烹炸，不过再赖，做出来的饭也要营养搭配均衡，木耳西红柿汤面做法简单，味香适口，微酸而鲜，营养互补。 食材 挂面 100克 西红柿 1个 黑木耳 15克 食用油 10克 精盐 2克 味精 1克 香菜 4克 方法/步骤 1 食材：挂面、西红柿、泡发好的黑木耳。 2 西红柿洗净，切成小碎块。 3 锅烧热放入油烧热。 4 在放入西红柿翻炒。 5 翻炒至西红柿出水。 6 在放入水烧开。 7 在放入挂面用筷子划散，以防粘连。 8 同时放入精盐。 9 在放入黑木耳。 10 煮至面条熟放入香菜、味精…

家里有一些宝宝喝剩下的羊奶粉，丢了可惜。突发奇想，用来炖蛋给宝宝做辅食！ 食材 鸡蛋 2个 羊奶粉冲调液 200ml 水果粒 少许 保鲜膜 1张 方法/步骤 1 鸡蛋搅拌均匀，倒入羊奶冲调液（如果是自己吃，可以加少许白砂糖）； 2 用滤网过滤浮沫，至表面光滑； 3 覆盖保鲜膜，在加盖盅盖可使口感细嫩，保持表面光滑； 4 大火隔水炖或水烧开后蒸10分钟； 5 出锅后撒上喜欢的水果粒即可食用。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系…

秋天了，大家一定要增加喝水的频次和量，才不会皮肤干燥或者上火哦 。 ?丹特蜂蜜水蜜桃红茶 冷水热水都可以冲泡，味道偏酸，喝起来很解暑、解腻，尤其适合夏天喝 ~当然，它里面有蜂蜜，秋天喝了可以滋润皮肤哟！ END ?Nobrand水果红茶 我喝过柠檬和蜜桃两种口味，柠檬清新，蜜桃?超嗲，我是两个都很爱！而且它的口味非常清新，冲泡好再冰镇一会更好喝，很适合夏天哦~ END ?post速溶热可可 有原味、牛奶、提拉米苏3种口味，原味的甜度稍低，但整体甜度还是很高。不过它的可可味浓郁，口感也很细腻顺滑，喝着暖暖的超治愈 ~…

如何制作好吃的零食呢？ 食材 小熊糖 适量 牛奶 适量 雪碧 适量 食用色素 适量 冰块 适量 布丁 1 如何制作好吃的布丁呢？首先将小熊软糖放入锅中融化，融化成液体之后，放入倾斜的杯子中 2 在另一边放入奶油 3 等奶油固定之后，好吃的布丁就做好了 END 棒棒糖 1 在碗中放入汽水，放入食用色素，搅拌均匀，放入苏打粉 2 放入模具中冷却 3 放入棒棒好吃的棒棒糖就做好了 END 冰激凌 1 在奶油中加入巧克力，加入蜂蜜 2 在另一个塑料袋中放入冰块和食盐 3 这样冰淇淋就做好了，比外面卖的都好吃哦 END 经验…

方法/步骤 1 莲藕去皮洗净后，切成块，我这个块切的跟麻将差不多大。 2 水面筋就是这种，平时撕开炒着吃，烧着吃也不错的呢！ 3 将水面筋也切成跟莲藕差不多大的块。 4 准备好葱头、姜、蒜和八角。 5 炒锅放2大勺油，烧至七成热，下面筋翻炒均匀。 6 再下图4中的辅料，炒出香味。 7 下料酒炒匀。 8 再下藕块，炒匀。 9 放老抽炒匀。 10 加水，如图这样就可以，不要太多，也不能太少了。大火烧开转小火焖煮约20分钟就可以了。 11 在焖煮莲藕时，来准备一下芹菜和青红尖椒，把芹菜洗净切成约一寸长的段，青红尖椒洗净切…

枣泥重油蛋糕的做法 食材 低粉 100g 鸡蛋 三个 色拉油（调和油） 90g 小苏打 2g 大枣（别用小枣） 150g 砂糖 25g 红糖 25g 方法/步骤 1 准备好材料 2 大枣洗净后，加热热水泡3—5小时至红枣变软。（我是装在微波炉饭盒里，加热后盖上盖，在微波炉里，中高火加热5分钟即可，这样弄软红枣即可） 3 接着去掉枣核 4 把去皮的红枣和红糖还有90g色拉油全部倒入搅拌器，搅拌成枣泥。红糖尽量先掰成小块再搅拌，我图里没掰，搅了好长时间 5 这是搅拌好的重友枣泥 6 这时候将三个鸡蛋打入大容器，并加入所…

九个月的宝宝已经进入了长牙期，在主食方面可以给宝宝吃多种面食和粥类，做得绵烂一些，这样方便宝宝咀嚼。本文给大家介绍一道小白菜玉米粥的做法，对宝宝很有营养的哦，一起来看看吧。 食材 小白菜 50g 玉米面 50g 方法/步骤 1 将小白菜洗干净。 2 放入沸水中焯烫。 3 烫熟后捞出，切成末。 4 用温水将玉米面搅拌成浆。 5 加入小白菜末，搅拌均匀。 6 把锅放到炉上，倒水煮沸。 7 放入小白菜末玉米浆，用大火煮沸即可。 8 小白菜玉米粥做好啦。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域…

奥尔良鸡腿怎么做你们有没有了解过呢？今天就带大家了解一下关于奥尔良鸡腿怎么做的方法。 食材 鸡腿 600克 奥尔良腌料 20克 老抽 料酒 8克 葱姜 30克 方法/步骤 1 鸡腿扎孔 倒入奥尔良腌料 老抽 料酒 抓拌均匀腌制30分钟； 2 电饭锅中放入姜片  葱段； 再放入鸡腿  倒上腌料汁； 3 盖上锅盖煮30分钟即可； END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

金针菇丝瓜瘦肉豆腐汤 食材 金针菇 200克 豆腐 1块 丝瓜 1根 瘦肉沫 100克 盐 少量 开水 适量 生姜 1块 方法/步骤 1 金针菇切根，洗净，备用 2 丝瓜削皮、切厚片备用 3 豆腐切成小块备用 4 生姜削皮切片备用 5 起锅烧油，油温7分热将瘦肉沫倒进去翻炒、火不能太大，将盐放进去 6 倒入丝瓜片炒成半熟的状态倒开水，汤应该是奶白色 7 将豆腐倒进汤内、煮开后将金针菇到进入煮10分钟，出锅 END 注意事项 炒瘦肉时候油温不能太高，肉沫会炒硬了 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学…