番茄鱼尾的做法，你知道吗？ 食材 参见步骤 适量 方法/步骤 1 1、将鱼尾收拾干净，用料酒、盐、姜丝、大葱、花椒腌制一下。 2 2、准备炝锅的材料，拿一个西红柿切成小丁，忘记拍照了。 3 3、用热油下葱姜蒜、花椒、豆瓣酱、洋葱、西红柿丁炝锅，加热水或高汤，加入盐、胡椒粉，盖上锅盖，让西红柿丁煮烂。 4 4、下鱼前加番茄酱和生抽调味。 5 5、在鱼下锅前把盐制的调味料清理掉。 6 6、西红柿我喜欢吃硬一点的，所以我最后放，线椒不辣，但煮出来汤闻起来会有辣味。 7 7、鱼下锅后不用盖锅盖，看见鱼肉全白，就好了。 8 …

莴笋清焖排骨 食材 莴笋 300g 排骨 800g 葱段 少许 姜片 少许 盐 少许 料酒 少许 味精 少许 方法/步骤 1 莴笋削皮后洗净，切成滚刀块备用。 2 排骨剁成小块，清洗后放入锅中焯水。 3 锅内放入焯好的排骨、莴笋、葱段、姜片、料酒和适量水大火烧开转中火炖30分钟。 4 锅内撒入盐、味精调味，搅匀后出锅盛盘。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

茶叶蛋，著名中国小吃，中国的传统食物之一，全国大部分地区都有该小吃，做法简单，携带方便，物美价廉。 食材 鸡蛋 适量 茶叶 少量 清水 适量 生抽 适量 八角 少量 花椒 10g 食用盐 少量 香叶 少量 五香粉 少量 方法/步骤 1 将鸡蛋清洗干净。 2 冷水下蛋，将鸡蛋煮熟。 3 在锅中倒入生抽，放八角、花椒、食用盐、香叶、五香粉。 4 加入清水、茶叶，大火烧开。 5 将煮好的鸡蛋外壳敲开。 6 将锅中的汤汁倒入装鸡蛋的盆中，浸泡一个小时即可。 7 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤…

小米粥养胃，适合老年人喝，现在咱们一起做好吃的清淡小米粥 食材 小米 小半碗米 水 适量 方法/步骤 1 在干净的锅里倒入适量的水，然后把小米洗干净。 2 等水开了之后，把小米放进锅里，放的时候要用勺子搅拌着，不然容易糊锅底。 3 把火开大，熬上十分钟然后把锅里产生的沫沫撇出，再用中火熬上二十分钟。 4 这时小米粥就粘稠了，把火关掉，就可以盛碗吃了。 END 注意事项 如果水放多了可以在火上多熬会儿。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经…

清脆爽口，制作简单 食材 地环 500克 醋 400克 糖 30克 方法/步骤 1 将地环清洗干净。 2 放入旧罐头瓶子中，上面加白糖。 3 加入白醋，我加的是两种醋，没过地坏就可以。 4 密封后，放入凉一点的地方，三天就可以吃了。 5 成品承上，非常清脆，好爽口哟。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

烧油菜怎么烧 食材 油菜 3棵 豆腐 适量 葱 半根 生抽 2勺 蚝油 1勺 蒜 3瓣 糖 半勺 蒜 3瓣 盐 一点点 鸡精 半勺 十三香 一点点 方法/步骤 1 水豆腐切块 2 大头油菜！ 葱花蒜片 3 锅里烧油煎水豆腐 . 两面金黄 4 料汁准备： 半勺糖.一点盐一点鸡精一点十三香.两勺生抽 .一勺蚝油.一点水 差不多小半碗吧！ 5 豆腐煎好后 把油菜 葱花蒜片 一起扔进去.直接倒入料汁。大火开锅 小火盖锅盖焖两分钟。 6 变软了。汤汁也少了. 就可以出锅了 7 完成 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体…

食材：泡发的海参、花胶和金华火腿。 将金华火腿、海参和花胶焯烫一遍，再次洗净。 将全部食材放入煮锅中，一次性加足适量的清水。 盖锅盖，大火煮滚。 揭盖，关火。 整锅倒入电炖锅中。 盖锅盖，通电，大火。 炖两小时。 即可断电。 食材 花胶 150g 海参 200g 金华火腿 100g 清水 适量 步骤 1 食材：泡发的海参、花胶和金华火腿。 2 将金华火腿、海参和花胶焯烫一遍，再次洗净。 3 将全部食材放入煮锅中，一次性加足适量的清水。 4 盖锅盖，大火煮滚。 5 揭盖，关火。 6 整锅倒入电炖锅中。 7 盖锅盖，通…

餐桌上，大虾有不同的做法，比如说油焖虾、水煮虾、麻辣虾等，今天就介绍一下干烧大虾的做法。做之前，先来说这道菜的功效：这道菜有降逆止呕、化痰止咳、散寒解表，消食积、解毒、补血，并且大虾富含富含蛋白质、富含钠等，有益于身体健康。 食材 对虾 6只 熟猪油　　鸡汤　料酒　生抽 盐 糖　醋　味精 适量 葱　姜 蒜 少许 方法/步骤 1 清洗大虾：虾冲洗干净，从虾头处向尾部剪开虾背壳，用刀把虾肉开背 2 炒虾：锅内下入熟猪油，烧热，下入对虾，小火慢煎 3 改小火：煎至底面变红，飘香，翻面继续用小火煎 4 倒放大虾：用勺头挤压…

糯米性温味甘，补益暖身的效果比大米要好，更适合在寒冷天气时食用。天冷之时，乃补益最佳的时候，搭配各种补益正气的药材，烹制糯米饭，能增强药膳补益的功效，适合大多数人士食用。 食材 乳鸽 半只 糯米 150g 当归 15g 北芪 15g 桂圆 15g 枸杞子 20g 红枣 6g 黄酒 10g 生抽 10g 盐 2g 白胡椒粉 2g 方法/步骤 1 红枣去核，取3个切丝。 2 红枣去核，取3个切丝。 3 养生锅或汤锅放600ml水煮沸，放入当归、北芪、桂圆肉、剩余枸杞子和红枣，大火烧开转小火煮20分钟。 4 熬成汤液。 …

做了好久的面包，想换一下口味，打算做没有奶油的小蛋糕，本想做马拉盏的，蛋液都弄好了，正因为拆开的快递有个漂亮的小模具，可以用来做蛋糕，百度了下用来蒸，貌似不太好，我想想还是用烤箱烤吧，用蒸蛋糕的蛋液拿来烤，对我，是第一次。烤出来颜值还是可以的，味道也挺不错，比较踏实的感觉，有点象小时候的鸡蛋糕的感觉，我就叫这个做奶香鸡蛋糕吧。个人喜欢戚风蛋糕，老公却不是那么喜欢戚风，看得出是喜欢这一款奶香鸡蛋糕，他早上一个人可以吃下二个，再来一大碗豆浆，把女儿藏起来的小贝壳蛋糕给咬了一大口，女儿说藏都藏不住，还是被老爸发现了，想想…

一直鼓吹所有妈妈6-8个月一定要给宝宝吃市售婴儿米粉，9个月-12个月可以选择性的吃米粉。大家都知道刚开始添加辅食有个周期性，每加一种新食物，要观察2-3天，确保没有过敏和不适再加下一种，前3个月，都是在慢慢加新食物，丰富宝宝的食物库，逐渐使食物多样化。那么，在食物种类还没法多的情况下，婴儿米粉是很好的营养补充主食。 一罐婴儿米粉开封能吃一个月，小柚子当时没有一个月全部吃完的，6、7个月的时候，每次吃的量都不怎么多，何况还要加些肉泥菜泥，都是米粉一半，肉菜一半的量。8个月过后吃的多了起来，又会再熬点粥、面，一罐米粉…

吃饱吃好一样可以减肥，关键是食材的合理搭配。每餐要保证蛋白质，维生素，等基本要素。芋头吃了可以有饱腹感，热量低，胡萝卜提供丰富的维生素A，茶树菇提供氨基酸，好处多多。吃多二碗都不会胖。 食材 茶树菇 60g 芋头 100g 胡萝卜 100g 盐 适量 方法/步骤 1 干的茶树菇泡发好。 2 胡萝卜，芋头去皮，切块 3 将茶树菇放入鸡汤中，先煮20分钟 4 加入芋头煮到芋头五成熟 5 放入胡萝卜，煮 6 加盐调味出锅。 END 注意事项 茶树菇先煮才能煮出鲜味，芋头比胡萝卜慢熟，所以要先放。 经验内容仅供参考，如果您…