颜色好看 食材 菠菜 适量 糯米粉 400g 豆沙 适量 油 适量 方法/步骤 1 菠菜清洗干净放入料理机中打成菠菜汁。 2 用菠菜汁将糯米粉揉成面团，再将面团分成小块，揉圆压扁，中间包上豆沙，封好口，压成饼。 3 平底锅中少油，将菠菜饼煎至两面金黄即可。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

亲爱的小伙伴，今天小编给大家带来关于1岁宝宝菠菜的一些做法，今天我们来做菠菜饼，希望对大家有帮助哦。 工具/原料 菠菜，白糖 鸡蛋，面粉 方法/步骤 1 首先我们需要将菠菜洗干净，上锅煮熟放入料理机打好后加入1个鸡蛋再加入少量面粉。 2 接下来我们将放少许的白糖搅拌好面糊，准备平底锅，锅中不需要加油，我们直接将面糊滴落到锅中。 3 然后在锅中会形成一个圆形的饼哦，全程我们小火煎小饼就可以了，饼面出现泡泡就可以翻面了。 4 最后翻面后2分钟左右就可以出锅了，这样一个饼就煎好了感觉锅太热可以用湿布擦一下锅中心降下温重复…

菠菜面是用菠菜、面制作的一道陕西地区的一种特色面食小吃，下面大家来看一下菠菜面怎么做。 食材 菠菜 适量 面粉 适量 方法/步骤 1 把菠菜清洗干净并切段。 2 然后放入榨汁机中，加入适量的开水，盖上盖子开始榨汁。 3 把榨好的菠菜汁过滤一下。 4 面粉中加入适量的菠菜汁，把面揉成面团后放十分钟左右。 5 把面团擀成薄片，折起来切成面条。 6 锅中加入适量的清水，水开后把面条放入锅中。 7 煮熟后捞出面条，菠菜面就制作完成了。 8 总结如下。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，…

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。 食材 菠菜 一斤 肉 500g 食用油 3勺 鸡蛋 1个 盐 适量 五香面 适量 葱姜末 sh 味精 少量 方法/步骤 1 把菠菜摘干净，洗净。 2 锅内放水，沸腾后放入菠菜焯水，过凉水，挤出菠菜菜汁，切碎放入盆中。 3 把猪肉剁碎，放入碗中。葱姜切成末。 4 把肉，葱姜末放入盆中。然后打入鸡蛋，放入食用油，五香面、盐、鲜味酱油、味精，香油后，均匀的搅拌。 5 菜馅要…

菠菜中含有多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，延缓衰老，增强免疫力。 食材 菠菜 1把 鸡蛋 2个 盐 3克 葱 0.2根 水 适量 方法/步骤 1 食用菠菜之前，我们需要把菠菜焯水，因为菠菜中含有大量的草酸，而草酸遇到钙就会形成草酸钙，草酸钙会影响身体对钙的吸收。但是把菠菜焯水后，就可以去除大部分的草酸了，菠菜的烹饪方式多种多样，我们可以选择凉拌、煮汤或者是爆炒。下面介绍菠菜鸡蛋汤的做法。 2 菠菜洗净，切寸断，焯水后，捞出备用 3 锅中加油油热后加葱煸炒出香味，并加水烧开 4 水开后，放入菠菜，加盐 5 打2个…

自己可以根据自己的口味加材料 食材 面粉 200克 温水 120克 菠菜 500克 粉丝 40克 鸡蛋 200克 葱 20克 花椒油 20克 盐 15克 方法/步骤 1 准备好各种食材。 面粉中加入1g盐，然后将温水慢慢加入，一边加一边不停的搅拌成絮状，和成光滑的面团 2 然后盖上保鲜膜放冰箱冷藏1晚。 3 第二天早上，拿出面团回温，备馅儿料，将菠菜焯水后沥干水分切丁，虾皮提前泡一下，鸡蛋炒成滑蛋样子、葱切丁 4 粉丝浸泡煮3分钟捞出放凉水中过一下，沥干水分，然后再放入适量香油，搅拌均匀。 5 将面团取出，将面团搓…

原料 <p>原料：猪肉馅、菠菜、鸡蛋、</p> <p>调料:葱、姜、盐、香油、淀粉、料酒</p> 步骤 1 葱姜切末，葱姜比例4:1放入猪肉馅中   2 半斤肉馅加入水淀粉少许，鸡蛋一个，盐，香油，鸡精，料酒、少许生抽也可以不加您随意随意。   3 猪肉馅顺着一个方向搅拌至上劲儿   4 锅内做水，水开后放入菠菜   5 将焯好的菠菜捞出，晾凉后切成段 6 锅内放水，开小火，趁着水凉将肉馅用小勺做成丸子，放入锅中。用手勺推锅边的水让丸子动一动别粘锅底。搅拌上劲的丸子其…

说一点，这馒头成品本身很绿，比照片更绿更美，不是P的，已经有不少朋友说是很好看的绿色，如果成品不绿,看看是不是小苏打过期了！ 食材 酵母 5克 面粉 570克 白糖 20克 菠菜叶 200克 小苏打 3克 水 100克 植物油 10克 玉米淀粉 20克 方法/步骤 1 200克菠菜叶子加入100克水打成汁，菠菜泥 2 加入面粉和3克小苏打（保证菠菜蒸熟是绿色）油，酵母，糖搅拌均匀至糖融化（小苏打和面粉一起加入菠菜汁里） 3 加入570克左右面粉揉成面团（看面粉吸水量添加）馒头揉面很重要，一定要使劲用揉 4 如果做刀…

       菠菜，中药名。为藜科菠菜属植物菠菜Spinacia oleracea L.的全草。原产伊朗，我国各地普遍栽培。具有解热毒，通血脉，利肠胃之功效。常用于头痛，目眩，目赤，夜盲症，消渴，便秘，痔疮。        菠菜的吃法很多，可以煮着，也可以做成各种点心等美食。下面就介绍下菠菜饺子的做法，菠菜饺子做出来后是绿色的，不仅颜色好看，味道也不错，可以增加食欲。 食材 菠菜 100g 面粉 500g 鸡蛋 1个 鱼肉馅 300g 盐 适量 花生油 适量 糖 适量 蒜苗 50g 胡椒粉 适量 十三香 适量 香菇…

准备好菠菜、葱姜蒜、盐、酱油、香油等用料。 菠菜洗净切段，放入开水中过一遍，沥干。 葱姜蒜切碎，和香油搅拌，浇在菠菜上即可。 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。 展开阅读全部

天然健康的菠菜蛋糕，口感细腻柔软、味道清新甜美、颜值爆表！这是8寸圆模量。 食材 鸡蛋 6个 低粉 100克 细砂糖 50克 色拉油 50克 柠檬 5滴 菠菜汁 100克 步骤/方法 1 菠菜加一点点水放入破壁机或者料理机按下果汁功能键打成菠菜汁 2 菠菜汁加入玉米油搅拌均匀 3 加入蛋黄搅拌均匀 4 筛入低粉按Z形搅拌或者翻拌至均匀，一定注意翻拌方式适度，不要将面粉搅拌起筋。 5 搅拌均匀后加保鲜膜密封备用，同时预热烤箱170度。 6 蛋白加几滴柠檬汁高速打出大泡，加入第一次的三分之一的糖。 7 蛋白打出细泡后加…

菠菜是大家常吃的蔬菜之一，那么经常吃的蔬菜，好处有哪些呢，吃菠菜有什么好处呢，下面本文就介绍一下。 方法/步骤 1 菠菜对于治疗贫血有一定的帮助，因为菠菜含有丰富的铁元素，而铁元素对于治疗贫血的主要元素。 2 吃菠菜对眼睛有好处，因为菠菜还有大量的维生素A，维生素A对眼睛有益，所以吃菠菜对眼睛有帮助。 3 吃菠菜可以排毒，有防止便秘的作用，而且吃菠菜也可以防止身体发胖，因为菠菜热量比较低。 4 吃菠菜对皮肤好，因为菠菜含有维生素比较丰富，所以在一定程度上可以让皮肤更光滑。 5 增强食欲，菠菜中含有丰富的植物粗纤维，…