黑芝麻营养糕的做法步骤 食材 水 1 枣 1 方法/步骤 1 黑糖加入开水化开备用。 2 红枣肉，熟坚果仁 3 熟黑芝麻，枸杞。 4 水饴，也可以用麦芽糖代替。 5 准备一个容器刷油备用。 6 化开的糖水倒入不沾锅中加水饴。 7 小火熬大约五分钟，放入食材拌匀，倒入黑芝麻。 END 经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。 展开阅读全部

汤圆和馅饼必备的馅料，快来学学吧。 食材 黑芝麻 170克 麦芽糖 130克 红豆 200克 水 12克 黄砂糖 100克 白砂糖 50克 花生油 80克 白芝麻 1克 方法/步骤 1 黑芝麻称好。放入锅中，小火慢慢炒香炒熟。 2 把黑芝麻放入破壁机中打成黑芝麻粉。红豆洗净后，用清水浸泡一晚上，泡开后的红豆是原来的1.5倍大。夏天天热要放冰箱防止泡馊。冬天水温太低不容易泡开，可以把清水加热至30度来浸泡红豆。 3 锅里加清水放入红豆煮至四周冒小泡但是未沸腾时，倒入筛网中滤去水，把红豆重新放入锅中加清水，煮至四周冒小…

前几天做了这款黑芝麻饼干，尝了之后太香了，都没收住一烤盘全吃了，然后又重新做的，拍了几张上图。觉得特别适合学生们课间当零食，黑芝麻既补脑又补钙，加上黄油的高能量，并且成品中黄油与黑芝麻的香味完全不冲突，干香酥脆，课间磨牙太好了。 食材 低筋面粉 200克 鸡蛋 1个 黄油 90克 白糖 65克 黑芝麻粉 20克 黑芝麻 15克 步骤/方法 1 将黑芝麻炒熟。然后将一部分打成粉。 2 黄油隔水软化，将白糖分2次倒入搅打均匀。 加入一个鸡蛋继续搅打均匀。 用勺舀入黑芝麻15g，黑芝麻粉20g 3 将黑芝麻搅拌均匀。 筛…

大家给宝宝补钙一般用牛奶、虾皮、骨头汤，其实芝麻酱的含钙量才是最高的。 食材 黑芝麻 100g 核桃油 适量 方法/步骤 1 准备食材：黑芝麻100g、核桃油适量 2 黑芝麻洗净沥干水 3 黑芝麻入锅，中火炒干后转小火慢炒 4 炒至能用手捏碎就可以了，吃一口很香 5 黑芝麻晾凉（一定要晾凉，否则湿气很重容易搅打成团），倒入料理机打成粉，然后加适量核桃油继续打到油和粉充分融合即可（核桃油根据想要的芝麻酱稀稠程度來加） 6 又香又营养的黑芝麻酱就做好啦！将黑芝麻酱放入密封罐冷藏保存，可以保存2-3周。 END 注意事项…

黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。所以日常要经常吃黑芝麻哦。 这次我做的是黑芝麻大米糊，粘稠有滋味。 食材 黑芝麻 100克 大米 170克 冰糖粉 20克 水 600克 步骤/方法 1 材料备好，大米要提前浸泡2小时以上 2 把黑芝麻小火炒熟，用小碗装芝麻，倾斜倒出，碗底不留芝麻就是熟了 3 把熟芝麻和大米清洗过滤 4 加水，用料理机把黑芝…

                                by 黑芝麻坊 明朝大医李时珍，在《本草纲目之胡麻》中详尽描述芝麻的好处。他认为芝麻能「补五内，益气力，长肌肉，填髓脑。入服，轻身不老。」且连续服用黑芝麻百日，则所有的顽疾都将痊癒； 1年：身上、脸部皮肤，变得光泽水润。 2年：白髮变黑髮。 3年：长出新牙。 4年：身体强健，百病不侵。 5年：健步如飞，快似奔马。                               最后和大家分享一个小秘方，                           …

这是一种北方特有的小零食，相信北方的孩子都吃过，也许每个地区的叫法不一样，但是口感和味道对于大家都是一样的，又酥又脆，非常过瘾。 食材 面粉 1000g 鸡蛋 3个 芝麻 20g 白糖 200g 花生油 适量 盐 可选 方法/步骤 1 鸡蛋，面粉，加入糖，芝麻，花生油，盐一起混合揉成面团。尽量用鸡蛋液做液体，实在不够的话，少放一点水。放鸡蛋的后面炸会出泡泡，用水就差一些。 2 面团盖上保鲜膜，醒半小时左右。然后把面团擀成薄薄的大饼，一定要薄才行。擀好的薄饼先切成长条，然后再斜着切几刀，变成菱形的小面片。 3 面片上…

做好的小饼干香酥甜，解馋更过瘾，完全不输超市卖的零食，春天孩子长身体正需要，做成小零食更易被孩子接受，下面我便将小饼干的做法分享给大家。 食材 玉米淀粉 15克 牛油 20克 低筋面粉 30克 鸡蛋 1个 黑芝麻 适量 白砂糖 少许 方法/步骤 1 低筋面粉、玉米淀粉和白砂糖先混合，用筛网过滤一遍，将其中的杂质去除，过滤好的粉放入一个大碗中 2 同时将牛油果油放入，磕入一个鸡蛋，同时将黑芝麻也放入，混合搅拌均匀，搅拌成可以流动的糊状，准备一个裱花袋； 3 将混合好的面糊装入裱花袋中，同时准备出烤盘，在烤盘中铺上锡纸…

食材 黑芝麻 200克 花生米或核桃仁 100克 白砂糖 60克 玉米油 1勺 清水 100克 方法/步骤 1 将黑芝麻和花生、核桃分别用小火炒熟，炒熟后剥皮 2 将烤好的黑芝麻放入破壁机，选择“研磨”功能键，观察，几秒钟后研磨成粉末；将熟花生或核桃仁磨成大颗粒，与黑芝麻粉混合均匀 3 起锅加入白砂糖和清水，小火煮到白砂糖融化起泡后（左图），再加入玉米油，熬至琥珀色（右图视频），然后加入混合好的芝麻花生迅速翻炒均匀后马上关火盛出来 4 事先在玻璃碗壁上刷上少许玉米油，趁热将炒好的黑芝麻花生核桃倒进玻璃碗内，用刮刀将…

补钙补脑养胃，黑芝麻大家都知道钙含量非常高，除此之外黑芝麻还能补肝肾，滋养头发。宝宝前段时间一直有点咳嗽，中医朋友跟我说要多补肾，所以最近我都会选择对肾好的食材。核桃补脑，要想宝宝聪明可以常吃核桃，小宝宝没法咀嚼做成米糊就是最简单方法。 食材 黑芝麻 10克 核桃 10克 大米 90克 水 450克 步骤 1 准备好:大米、核桃仁、黑芝麻 2 大米洗干净放入豆浆机，倒入水 3 核桃仁也放入豆浆机 4 黑芝麻也放入豆浆机 5 启动营养米糊键 6 20分钟后香喷喷的米糊就好了 7 喝不惯原味的可以加一些蜂蜜 END 经…

为了增加营养，早餐一定要做的丰富些，还要简单省事，美味。在早餐饼中加入适量黑芝麻，大大的增加了营养和口感。 食材 面粉 2斤 鸡蛋 3个 火腿肠 3个 黑芝麻 适量 花椒粉 适量 胡椒粉 适量 孜然粉 适量 花生油 适量 食盐 适量 方法/步骤 1 面粉中打入鸡蛋，加上火腿丁 2 在加入适量胡椒粉 3 加入适量花椒粉 4 在加入适量孜然粉和食盐 5 加入数滴花生油 6 加适量水活成糊状 7 电饼铛预热3分钟抹上少许油 8 把面糊倒入锅中摊开摊匀 9 撒上黑芝麻 10 盖盖烙制成型后，翻面烙制，直至烙的两面金黄 11…

黑芝麻可以调凉菜，也可以撵成末当黑芝麻糊喝。那你知道黑芝麻有什么功效吗？小编来说一说。 方法/步骤 1 一，预防骨质疏松的作用。因为黑芝麻的含钙量比较高，所有可以补钙预防中老年人骨质疏松的作用。 2 二，补肝肾，补气血的作用。所有多吃黑芝麻可以美发养颜，是食疗的佳品。 3 三，改善睡眠质量的作用。因为它是种子，可以治疗神经衰弱、失眠、健忘多梦等症状。 4 四，防止人体发胖。它含有蛋黄素、胆碱、肌糖，这些可以防止人体发胖。 5 五，促进炎症的恢复。它有抗炎的作用，黑芝麻油用布包裹可以食批发粘膜减少刺激，促进炎症恢复。…